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Yoga-Pilates Fusion 'Rise & Shine'

09/06/2024

bis

14/06/2024

Über das Retreat

Genieße deine Auszeit an der Nordsee mit Yoga, Pilates, Wellness und Me(e)r. Die kräftigenden Pilates-Sessions werden dich zentrieren und stärken, während die Yogaeinheiten für Entspannung von Körper und Geist sorgen. Die Tage an der See geben dir Energie und Fülle im Frühsommer. Beim Pilates kräftigst du die Muskulatur des gesamten Körpers, egal ob du Einsteiger*in oder bereits pilateserfahren bist. Durch gezielte, präzise Übungen, erlebst du schon in dieser kurzen Zeit, wie Pilates deine Haltung verbessert und deinen Körper tonisiert und schlanker werden lässt. Durch sanfte Asanas und viele Dehnungen der Yogapraxis, wirst du dich rund um wohl fühlen. Ergänzt mit Strandspaziergängen alleine oder in Gemeinschaft, gutem Essen und ggf. Massagen, ist es ein rundum Paket für einen erholsamen Aktivurlaub, nachdem du innen und außen strahlst.
In meinen Retreats ist es mir wichtig, dass jede*r seinen eigenen Rhythmus und Tagesablauf bestimmt: Egal, ob das ist, alleine zu Essen und in die Stille zu gehen oder den Anschluss an die Gruppe zu finde um in Gemeinschaft aufzutanken. Alle kann, nichts muss. Wir beginnen nicht vorm Aufstehen und wenn man mal eine Klasse verschläft, ist das nicht schlimm und soll vielleicht so sein. In den Kursen ist es ebenso für alle offen: Ich biete stets mehrere Übungs-Varianten an, so dass dieses Retreat für alle Level machbar ist. Wenn du unsicher bist und Fragen hast, meld dich gern bei mir!

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Susanne Brauer

Susanne Brauer ist Mutter von zwei Kindern und Gründerin des Yoga und Pilates Studios in Potsdam. Seit über 15 Jahren ist sie in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig und hat ihre Hobbys und Leidenschaften zu ihrem Beruf gemacht. Als ausgebildete Wellness-Therapeutin war sie einige Jahre im Ausland tätig, hat als Tanzbegeisterte das Bewegungkonzept mit in ihr Berufsleben aufgenommen und als Fitness- und Groupintructor gearbeitet.
Susanne hat in Berlin und in den USA die Comprehensive Polestar Pilates Ausbildung zur international anerkannten Pilates Studio-Trainerin absolviert und unterrichtet seit über 10 Jahren neben regulären Kursen Privatkund*innen, Workshops und Retreats. Ihr Unterrichtsstil ist beliebt durch die genaue Anleitung und den levelübergreifenden Übungs-Variationen, ihre Kurse können von sanft präzise bis kraftvoll und herausfordernd sein.

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

60-90 Minuten

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Pilates, Vinyasa Yoga, Yin Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

399

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

14/01/2024

349

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 933,50€ für 1 Person
  • Mono EZ 1.038,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 1.128,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1.443,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1.573,50€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 2.228,50€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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