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Back to Balance

07/03/2024

bis

10/03/2024

Über das Retreat


Die Temperaturen steigen langsam wieder an, die Tage werden länger und vor allem heller und ab und zu kitzeln uns erste Sonnenstahlen, die schon einen Hauch von Wärme in sich tragen. Unverkennbar, der beginnende Frühling mit seinem ganzen Potenzial von Wandel und Erneuerung lädt uns ein, wieder mehr in unsere Kraft zu kommen, Altes loszulassen und uns neu auszurichten.
Aus energetischer Sicht ist der Frühling mit dem Element "Holz" verbunden, das für Erneuerung, Schöpfung und Wachstum steht. Somit beginnt jetzt die ideale Zeit für eigene Veränderungen und Expansion. Es ist Zeit für einen sanften Frühjahrsputz, um beschwerende Dinge loszulassen und um Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise zu reinigen und in Einklang zu bringen. Den Körper sprechen wir mit gezielten, fließend ineinandergreifenden Übungssequenzen an, so dass ein fast intuitives Praktizieren entsteht. Der Geist bekommt „Futter“ durch geführte Meditationen und die Seele umhegen wir durch das Zusammenspiel von üben und loslassen.

Körperpraxis, Atemübungen, Meditationen und die wundervolle Atmosphäre im Kubatzki laden dich ein, deine Speicher aufzufüllen. Dazu üben wir morgens in dynamischer Form Vinyasa Yoga und Pranayama, während wir abends einen Soft-Flow mit Yin Yoga Elementen und Mediationen für einen entspannten Tagesausklang verbinden.
Neben den Yogastunden und gemeinsamen Mahlzeiten wird es genügend freie Zeit und Raum geben, individuellen Vorlieben nachzugehen - ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss...
Ein detailliertes Programm mit festen Übungszeiten gebe ich ca. vier Wochen vor dem Retreat bekannt. Erste Yogakenntnisse sind von Vorteil.

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Bettina Ziehe

Im Ursprung beruflich aus dem Literaturbetrieb, bin ich zum Yoga eher zufällig über meine zweite Leidenschaft, den Sport gekommen. Obwohl ich als Fitnesstrainerin fast alle Kursformate unterrichtet hatte, fehlte mir die Möglichkeit, meine Teilnehmer individuell so abzuholen, wie es ihrer Verfassung entsprach, um sie über die Bewegung in die Ruhe zu bringen. Und genau da kam der Yoga ins Spiel – ein Übungssystem, das ich aus meiner Jugend kannte, das diese Lücke schließen sollte und das vor allem so viel mehr ist, als ausschließlich Bewegung. Über die Jahre ist Yoga so zu meiner absoluten Passion auf und abseits der Matte geworden.
Seit 2004 unterrichte ich daher mit großer Begeisterung Yoga, betreibe heute mein eigenes kleines Studio, leite als Dozentin Ausbildungen und halte Workshops & Retreats. In einer ungezwungenen Atmosphäre unterrichte ich mit Leidenschaft und Hingabe einen Yogastil frei von Dogmen und esoterischen Schnörkeln für jedermann. Auf dem Fundament meiner 4- jährigen Ausbildung in der Tradition von T. Krishnamacharya und diverser Fortbildungen, kann ich heute meine Schüler auch im Gruppenunterricht individuell so unterstützen, wie ich es mir immer gewünscht habe. Meine Stunden orientieren sich dabei stets an den Bedürfnissen und Voraussetzungen jedes Einzelnen und sind genauso verschieden wie sie. Mal kraftvoll, mal sanft, mal laut, mal leise gebe ich das, was ich aus Überzeugung lebe – eben Yoga.
Da Yoga mein Leben heute in allen Facetten bereichert, ist es nur folgerichtig, dass zunehmend auch Aspekte aus der Philosophie und Geschichte des Yoga meinen Unterricht prägen und so die Vielschichtig dieses Systems veranschauliche. Gerade nach einem entsprechenden Studium an der Uni Hamburg schließt sich für mich auf diese Weise wie von selbst der Kreis zwischen meinem ursprünglichen und jetzigen beruflichen Sein. Was für ein Geschenk

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

6

Einheiten

á

90 Minuten

3 x

morgens

3 x

nachmittags/abends

Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

250

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

15/01/2024

225

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ € für 1 Person
  • Mono EZ 649,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 727,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 916,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 994,50€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.387,50€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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