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Yoga & Krebs

11/02/2024

bis

15/02/2024

Über das Retreat

"Yoga & Krebs-Retreat für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung"

Das Retreat ist eine tolle Möglichkeit, um die ganzheitliche Wirkung von Yoga zu erfahren und dann in den Alltag zu integrieren. Wir üben Yoga Asana, Yoga Nidra, Atem- und Meditationsübungen, Visualisierungen und Journaling. Wir integrieren in alle Kurse das Konzept der 5 Koshas aus der Yogaphilosophie. Zur Unterstützung und als Erinnerung gibt es ein Handout.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, und die körperlichen, mentalen und emotionalen Herausforderungen einer Krebserkrankung werden berücksichtigt.

Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass Yoga die Therapie einer Krebserkrankung unterstützen kann, indem es die oft starken Neben- und Nachwirkungen deutlich mindert und somit zu einer erhöhten Lebensqualität beitragen kann. Yoga wurde im November 2021 offiziell in die S3-Leitlinie "Komplementärmedizin für onkologische Patient*innen" aufgenommen und wird somit evidenzbasiert als komplementärmedizinisches, d.h. begleitendes Verfahren bei einer Krebstherapie empfohlen.

Yoga beinhaltet vielfältige Körperübungen, die sowohl kräftigende als auch dehnende Wirkungen auf unsere Muskulatur haben. Diese Yoga-Asana können sanft ausgeführt werden und an alle Körpertypen und an fast alle körperlichen Neben- und Nachwirkungen einer Krebserkrankung angepasst werden. Yoga Nidra bietet eine hervorragende Ergänzung zu körperlich aktiveren Yogaformen.
Yoga unterstützt auch die mentale Gesundheit im Hinblick auf die sich immerzu verändernden Herausforderungen einer Krebserkrankung. Vor allem die Kombination aus Atemübungen, Meditationen, Visualisierungen und Journaling hat eine beruhigende und stärkende Wirkung auf unseren Geist.
Yoga integriert außerdem den emotionalen und den spirituellen Aspekt einer Krebserkrankung, beispielsweise mit Hilfe des Konzepts der 5 Koshas. Diese beschreiben in der Yogaphilosophie die 5 Energiehüllen unseres Körpers und den dahinter liegenden Wesenskern. Die Bewusstheit für all diese Hüllen kann die Art, wie wir leben und wachsen, positiv beeinflussen.

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Tina Scheid

Tina ist Yoga- und Breathwork-Lehrerin in Hamburg und unterrichte seit 2013 in verschiedenen Yogaschulen und bei YogaEasy.de. Sie bietet Einzelstunden zu Yoga & Breathwork in ihrer Praxis in Hamburg & online an. Seit 2018 assistiert Sie regelmäßig bei Inner Axis Teacher-Trainings ihres Breathwork-Mentoren Max Strom.

Seit 2021 arbeitet Tina als psychoonkologische Gesprächs- und Bewegungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis in Hamburg & online. Mit verschiedenen Methoden aus den Bereichen Yoga, Breathwork & Psychoonkologie unterstützt sie Krebspatientinnen und Krebspatienten (und deren Angehörige) in herausfordernden Zeiten.

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

90 Minuten

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Meditation, Lecture, Breathwork, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

349

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

31/10/2023

299

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 698,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 782,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 802,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1.054,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1.158,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.682,00€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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