Hallo, ich bin Dörte und seit 2013 unterrichte ich aus ganzem Herzen Yoga, seit 2015 im eigenen Hotel.
Mein Yoga-Weg startete in Frankfurt, auf Büroraum-Teppich in einem der Bankentower. 2013, nach Geburt unserer Kinder und Kündigung des alten Jobs, durchlief ich meine erste Yogalehrerausbildung, einige folgten. In dieser Zeit begann ich, außer der eigenen Praxis, das Unterrichten selbst zu lieben, anderen von den eigenen Entdeckungsreisen in den Körper und in die Weisheitslehren der großen Mystiker zu erzählen. Ich denke, es hilft der eigenen Suche, nach stimmiger Ausrichtung, Heilung und dem Sinn des Lebens, die Erfahrungen und Erkenntnisse des Weges mit anderen zu teilen, vielleicht sogar dies zur eigentlichen Suche zu machen.

Die Yin Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung führte mich in die Welt des inneren Erlebens. Sie öffnete mich für die Achtsamkeit. All die feinen Körperwahrnehmungen, die Sprache des Körpers und die Auswirkungen der inneren Haltung während der Praxis begannen mich zu faszinieren.

Nach eigenen heilsamen Erfahrungen mit Focusing, das auf erstaunliche Weise dieses innere Erleben von Gedanken, Emotionen, Impulsen und inneren Stimmen an die Oberfläche und in den Ausdruck bringt, startete ich die Ausbildung zur Focusing-Beraterin. Am meisten berührt mich, dass es dabei endlich nicht um „besser" werden sondern um „damit sein" geht.

So ist mein Unterricht ausrichtungsbasiert, mit fließenden oder statischen Sequenzen, eine Anleitung für feine Körperwahrnehmung, Präsenz und Achtsamkeit, mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor garniert....Besonders interessant finde ich, mehr Achtsamkeit in die Yang-Praxis zu implementieren- "damit Yoga wirklich wirkt"...

Mein Stil vereint diverse Yoga-Richtungen wie Hatha- und Vinyasa-Yoga, Yin, Restorative, Anusara-Yoga und Meditation/Body-Scans.

Rebecca Vasquez-Conrad ist einer der Menschen, die ihre Begeisterung aus vollem Herzen weitergeben! Sie wird dich mit viel Spaß durch vielseitige Yogaklassen leiten, die auf eine wunderbare Weise restorativ sind.

Du wirst lernen, Deine Asanas selbst effizient zu organisieren. In ihren Katonah Yoga®️ Stunden schult sie Deinen Blick für Deinen Körper, seine individuelle Geometrie, Anatomie und Ausrichtung.

Becci legt den Fokus auf die Funktionalität Deiner eigenen Form. Deine Yoga Praxis wird sich revolutionieren: Ein gut ausgerichteter Körper kommt in sein Wohlbefinden – Du erlebst eine neue Dimension im Innen und Außen.

Die 20 jährige Yoga Erfahrung machen die Stunden der studierten Sportwissenschaftlerin zu einem einzigartigen und tiefen Erlebnis, mit Präzision, Humor und Herzlichkeit.