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Inner Truth Intensiv-Ausbildung BLOCK 1

03/09/2023

bis

10/09/2023

Über das Retreat

INNER TRUTH TEACHER TRAINING

Eine 200 Stunden Intensiv-Ausbildung mit Dörte
03.-10.09.2023 + 19.-26.11.2023 + 14.-21.01.2024

East meets West! Jahrtausendealte Praktiken verbunden mit moderner westlicher Psychologie.
Inner Truth Yoga ist mein persönlicher Schmelztiegel, in dem sich ein modernes und ausrichtungsbasiertes Yin und Yang Yoga vermischen mit spirituellen Lehren wie zum Beispiel den Yoga Sutren (aber auch des Advaita Vedanta, des Daoismus oder tibetischen Buddhismus) und der körperbasierten Achtsamkeit des Focusing.
Es transportiert meine Erfahrungen auf dem Yogaweg, die wir -Schüler wie Lehrer- so gerne versuchen zu verstehen und zu verbalisieren, die aber ja tatsächlich im Körper stattfinden!
Im Körper angebunden lernen wir, den Gedankenstrom zu beobachten, in schwierigen Situationen achtsam und bewusst zu bleiben, wahrzunehmen ohne zu urteilen, dem inneren Körper zu verrtrauen, zu folgen, uns selbst treu zu bleiben.
Diese Fähigkeiten entstehen von allein, wenn wir beginnen im Körper anwesend zu sein, unsere dortige Wachheit auszudehnen, den inneren Raum zu erforschen und seine Ressourcen zu entdecken.
Dieses Erwachen ist nichts, was es geistig zu schaffen gilt, es ist kein Akt intellektueller oder optischer Verbesserung. Der Weg des Yogas stellt einen Prozess dar, der ein tiefgreifendes Gewahrsein in unserem gesamten Körper als nur in unserem Kopf zur Folge hat.
Inner Truth Yoga ist mehr Methode als Yogastil, die das Geschenk des Yogas und alltagstaugliche Achtsamkeit nutzen möchte, um aus dem verstandesdominierten Zustand des Geistes herauszuführen.
Der Körper ist der ideale Ort für Deine spirituelle Pilgerreise– denn hier lernst Du Dich und Deinen Umgang mit Schwierigem kennen und verändern. Hier findest Du Deine natürliche Atmung (wieder). Du erforschst im Körper wie „verdrängte“ Erfahrungen und gestoppte Entwicklungsprozesse im Körper eingeprägt sind – und hier erfährst Du auch die Schritte und Deine persönlichen Ressourcen die nötig sind, um sie zu befreien.
„Erwacht sein/ erleuchtet sein, heißt, voll und ganz verkörpert zu sein. Vollständig verkörpert zu sein bedeutet, eins damit zu sein, wer wir sind, in jeder Hinsicht, unser physisches Sein, unsere Emotionen und die Gesamtheit unserer karmischen Situation eingeschlossen“, schreibt Reginald A. Ray in „Die Intelligenz des Körpers“, eine Buchempfehlung von mir.

Die Ausbildung ist für dich, wenn du:

-deine eigene Yogapraxis und/oder deinen Yogaunterricht vertiefen, verfeinern und wirksam gestalten möchtest

-lernen möchtest achtsames, therapeutisch wertvolles und nachhaltiges Yoga zu unterrichten

-dich mit dem Thema embodiment (Verkörperung) befassen möchtest.

-verstehen möchtest, wie Körper, Gedanken und Emotion miteinander in Verbindung stehen.

-deinen Körper als Tor zur eigenen Körperspiritualität entdecken möchtest.

-lernen möchtest, innere Achtsamkeit in den Yogaunterricht, Personal Trainings und in das alltägliche Leben zu integrieren.

-die Begegnung mit dir selbst und mit anderen Menschen tief und nährend gestalten möchtest.

-innere Prozesse bei deinen KursteilnehmerInnen anregen und begleiten lernen möchtest.

-bereit bist, die Ausrichtung des subtilen inneren Köerpers zu entdecken (energetic Alignment).

Umfang & Preis der Ausbildung
Diese 200 Std Intensiv-Basisausbildung ist strukturiert in drei achttägige Blöcke.
1. Block: 03. bis 10. September 2023 „Einführung in die Achtsamkeit aus dem Focusing / energetic alignment“
die innere Haltung der Achtsamkeit, im Focusing charakterisiert mittels der vier As: Anwesenheit im Körper, Akzeptanz, Absichtslosigkeit und
Anfängergeist
Yoga-Philophie: „Alles ist Yoga“
energetic alignment: intuitives Bewegen, körpereigene Impulse, Bodyscans, Meditationen, breathwork, TRE (tension releasing exercises), embodiment, Ausrichtung in den Asanas von innen heraus spüren, achtsames Würdigen des Körpers als „desjenigen, der weiß“
Yin Yoga (nach Paul Grilley): Grundlagen, Theorie und Praxis, preaxisbezogene Anatomie, Anatomie des subtilen Körpers
2. Block: 19. bis 26. November 2023 „Objektivierte, analytische „äußere“ Ausrichtung des „grobstofflichen“ Körpers im Yang Yoga“
universelle Ausrichtungsprinzipien: biomechanisch, modern, präzise; energy-loops, Spiraldynamik
Yoga-Praxis bezogene Anatomie und Physiologie
Vinyasa Yoga, Ausrichtung von Atem und Bewegung
Adjustments
3. Block: 14. bis 21. Januar 2024 „The art of teaching Inner Truth Yoga“
das Einflechten der inneren Haltung der Achtsamkeit und der Philosophie des (Inner Truth) Yogas in den Unterricht
der äußere Rahmen für das Unterrichten von Inner Truth Yoga
das Einbetten/Verflechten alltagsrelevanter Lebensthemen und universeller Ausrichtungsprinzipien in die Asana-Praxis
das Gestalten von Asana-Sequenzen
das Analysieren von Asanas und Yogaklassen
achtsame verbale und manuelle Adjustments
achtsamer Gebrauch von Sprache und Intention
Unterrichten aus dem eigenen inneren Erleben heraus



Die Ausbildung umfasst rund 200 Seminarstunden à 45 Minuten. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Lectures/Theorie, Übungen (Einzel-, Dyaden und Gruppenarbeit), Yogasessions, Meditationen und Austausch. Du erhältst ein Manual sowie eine Teilnahmebescheinigung mit Unterrichtsschwerpunkten über die Ausbildung.
Es findet keine Zertifizierung durch die Yoga Alliance (AYA) statt. Die zwei großen Schwerpunkte der Ausbildung sind die achtsame Unterrichtsmethodik (Achtsamkeit, Kommunikation, Guidance, Sequencing „von außen nach innen“) und das Spüren präziser Ausrichtung in Asanas von innen heraus, die für ein wirksames Lehren in sensibler Intensität nötig sind.
Du beschäftigst Dich intensiv mit Deiner Sprache und Intention, dem Unterrichten aus dem eigenen inneren Erleben heraus in Yin und Yang Yoga Sequenzen, dies gelingt besser in entspannten Werkstatt- als in Prüfungssituationen…
Auf Wunsch können Hausarbeiten und Unterrichtsproben abgegeben und besprochen werden. Ein Hospitieren kann auf Wunsch im Rahmen eines Gastlehreraufenthaltes im Kubatzki erfolgen…
DIE BLÖCKE SIND EINZELN BUCHBAR
à 1.100 EUR; Package-Preis sind 3.000 EUR ACHTUNG! Die Preise für die Unterbringung unten sind mit 15% Zimmerpreisnachlass kalkuliert. Wer die Ausbildung bucht und extern wohnt, braucht keine Retreatpauschale oder HP zu buchen

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Dörte Kubatzki

Hallo, ich bin Dörte und seit 2013 unterrichte ich aus ganzem Herzen Yoga, seit 2015 im eigenen Hotel.
Mein Yoga-Weg startete in Frankfurt, auf Büroraum-Teppich in einem der Bankentower. 2013, nach Geburt unserer Kinder und Kündigung des alten Jobs, durchlief ich meine erste Yogalehrerausbildung, einige folgten. In dieser Zeit begann ich, außer der eigenen Praxis, das Unterrichten selbst zu lieben, anderen von den eigenen Entdeckungsreisen in den Körper und in die Weisheitslehren der großen Mystiker zu erzählen. Ich denke, es hilft der eigenen Suche, nach stimmiger Ausrichtung, Heilung und dem Sinn des Lebens, die Erfahrungen und Erkenntnisse des Weges mit anderen zu teilen, vielleicht sogar dies zur eigentlichen Suche zu machen.

Die Yin Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung führte mich in die Welt des inneren Erlebens. Sie öffnete mich für die Achtsamkeit. All die feinen Körperwahrnehmungen, die Sprache des Körpers und die Auswirkungen der inneren Haltung während der Praxis begannen mich zu faszinieren.

Nach eigenen heilsamen Erfahrungen mit Focusing, das auf erstaunliche Weise dieses innere Erleben von Gedanken, Emotionen, Impulsen und inneren Stimmen an die Oberfläche und in den Ausdruck bringt, startete ich die Ausbildung zur Focusing-Beraterin. Am meisten berührt mich, dass es dabei endlich nicht um „besser" werden sondern um „damit sein" geht.

So ist mein Unterricht ausrichtungsbasiert, mit fließenden oder statischen Sequenzen, eine Anleitung für feine Körperwahrnehmung, Präsenz und Achtsamkeit, mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor garniert....Besonders interessant finde ich, mehr Achtsamkeit in die Yang-Praxis zu implementieren- "damit Yoga wirklich wirkt"...

Mein Stil vereint diverse Yoga-Richtungen wie Hatha- und Vinyasa-Yoga, Yin, Restorative, Anusara-Yoga und Meditation/Body-Scans.

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

x

Einheiten

á

x

x

morgens

x

nachmittags/abends

Meditation, Workshop, Lecture, Breathwork, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

1100

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 1.186,96€ für 1 Person
  • Mono EZ 1.311,84€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 1.407,11€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1.871,11€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 2.025,76€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 2.947,92€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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