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Chakra Tuning (ausgebucht)

12/10/2023

bis

15/10/2023

Über das Retreat

Wir werden in einem Mix von Yin- und Yang-Yoga die Chakren ausbalancieren, wobei die Morgenstunden eher dynamisch-kraftvoll gahlten werden, während die Abendstunden einen ruhig-entspannten Charakter haben. Hier das vorläufige Programm:

Donnerstag, 12. Oktober 2023
Ankunft ab 16:00 Uhr (Zimmer bezugsfertig)

Abends: Mลซlฤdhฤra u. Svฤdhisthฤna Chakra – Yin und Yang mit wunderbar erdenden und hüftöffnenden Haltungen für Stabilität und Loslassen

Freitag, 13. Oktober 2023
Morgens: Manipลซra Chakra – Vinyasa Flow mit vielen Drehungen, die das innere Feuer zum Brennen bringen

Nachmittags/Abends: Anฤhata Chakra – Vinyasa sanft mit vielen öffnenden, rückbeugenden Positionen im Yang und hingebungsvoll und herzerwärmend im Yin

Samstag, 14. Oktober 2023
Morgens: Viล›udda Chakra – Vinyasa Flow und die Welt steht Kopf (lass dich überraschen)

Nachmittags/Abends: ฤ€jñฤ und Sahasrฤra Chakra – Vinyasa sanft mit Balance im Yang und in tiefer Konzentration ganz bei sich im Yin

Sonntag, 15. Oktober 2023
Morgens: Nirodha – Vinyasa Flow, alles um sich herum vergessen - Meditation in Bewegung

Anschließend gemeinsames Frühstück, Verabschiedung – Heimfahrt oder noch ein Tag am Meer…

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Bettina Ziehe

Seit inzwischen knapp 20 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft und Hingabe Yoga, leite als Dozentin Aus- und Fortbildungen und halte Workshops & Retreats – seit 2015 mit Vorliebe in SPO im Kubatzki.
Auf dem Fundament meiner 4- jährigen Ausbildung in der Tradition von T. Krishnamacharya unterrichte ich in einer ungezwungenen Atmosphäre einen Yoga-Stil ohne Dogmen und kann heute meine Schüler einzeln oder im Gruppenunterricht individuell so unterstützen, wie ich es mir immer gewünscht habe. Meine Stunden orientieren sich dabei stets an den Bedürfnissen und Voraussetzungen jedes Einzelnen und sind genauso verschieden wie sie: Mal kraftvoll, mal sanft, mal laut, mal leise gebe ich das, was ich aus Überzeugung lebe – eben Yoga.
Yoga zu lernen, zu lehren und vor allem zu leben bedeutet für mich, mich auf einen Transformationsprozess einzulassen, von dem ich nicht weiß, wo er mich hinführt, von dem ich aber weiß, dass er immer wieder spannend und lohnend zugleich ist. Frei nach Søren Kirkegaard kann man „das Leben eben nur rückwärts verstehen und vorwärts leben“…Und dafür fällt mir keine bessere Begleitung als Yoga ein.

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

6

Einheiten

á

90 Minuten

3 x

morgens

3 x

nachmittags/abends

Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

250

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

30/07/2023

220

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 553,50€ für 1 Person
  • Mono EZ 616,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 694,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 850,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 928,50€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.288,50€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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