Logo-Kubatzki

Holistic Yoga Retreat – FEST DER LIEBE

17/11/2024

bis

21/11/2024

Über das Retreat

„LOVE IS YOUR TRUE NATURE. EVERYTHING ELSE IS JUST YOUR JOURNEY BACK TO IT.“ – Emmanuel Dagher

Gut 5 Wochen vor Weihnachten – dem Fest der Liebe – und zwei Wochen vor dem 1. Advent wollen wir uns darauf besinnen, was wir eigentlich das ganze Jahr über viel mehr „abfeiern“, wovon wir noch mehr im Innen & Außen leben sollten, was wir in unserer Welt so sehr brauchen & was dennoch, nicht einmal in der Weihnachtszeit bei den meisten von uns voll & ganz präsent ist: DIE LIEBE.

Von Sonntag, den 17.11.2024, bis Donnerstag, den 21.11.2024 begebenen uns auf diese bereichernde Reise zurück zur Liebe – dem, was wir eigentlich alle sind. Vor allem die Liebe zu dir selbst genauso wie du jetzt gerade bist – ohne erst die nächste Optimierungsstufe erreicht zu haben – steht im Fokus. In einer ausgewogenen Praxis aus sanft fließendem bis ruhigen Hatha & tiefenentspannenden Yin Yoga, Pranayama, Meditation sowie (Selbst-)Massagen kannst du die Liebe zum Yoga & dem Leben an sich stärken & vor allem zu dir selbst & deinen Bedürfnissen (neu) entdecken.
Energetisierende Hatha (Flow) Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben den Novemberblues aus jeder Zelle deines Seins, stärken dein Bewusstsein für dich & deine Bedürfnisse, deine Grenzen & deine Selbstfürsorge. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden YinYoga & Yoga Nidra Klassen auf. In alle Klassen werden Tools & Übungen zur Stärkung der Selbstliebe und des Fokus der jeweiligen Einheit einfließen. Daneben bleibt ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki & sich selbst zu genießen & einfach nur zu sein. Beschenke dich in diesem Jahr schon vor Weihnachten – begegne dir, berühre dich auf allen Ebenen, erlaube dir ganz pur du zu sein & lass dieses Retreat eine warme, liebevolle Umarmung deiner Selbst sein.

Sonntag, 17.11.2024
Ab 16:00 Uhr Anreise & Check in
Abends: „LIEBE IST …“ – Hatha Yoga Willkommens-Klasse mit Pranayama, Meditation & „Love Check“.
Danach gemeinsames Abendessen

Montag, 18.11.2024
Am Morgen: „FÜHL DICH“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „SELBSTFÜRSORGE“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 19.11.2024
Am Morgen: „ÖFFNE DICH“ – Hatha Yoga mit Pranayama & Mediation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „SINN & SINNLICHKEIT“ – Yin Yoga & Selbstmassage inkl. Heilströmen
Danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 20.11.2024
Am Morgen: „TRAU DICH“ – Sanfter WakeUp Flow Morgen-Klasse (fließender Hatha Yoga)
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „HINGABE & AKZEPTANZ“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 21.11.2024
Am Morgen: „ZURÜCK ZUR LIEBE. ZURÜCK ZU DIR.“ – Yin Flow Abschieds-Klasse
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise

Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions Mo. - Do. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.

WEITER INFOS, KONDITIONEN & BUCHUNG YOGA-EINHEITEN
per E-Mail an willkommen@atemschöpfer.de

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Anja Mester

Mein Herz wusste sicher schon um einiges länger als ich, dass Yoga die Liebe meines Lebens ist. Diese Magie & heilsame, transformierende Kraft, die der Yoga für jeden, der sich dafür öffnet, in sich trägt, möchte ich in meinen Klassen transportieren & jeden Teilnehmer einladen, sich auf die spannendste Reise des Lebens zu gehen – der Reise zu sich selbst. Dabei finde ich meine Inspiration in den verschiedensten Stilen – Integralem Yoga nach Swami Sivananda, Vinyasa Flow, Power Yoga, Jivamukti, Kundalini, Yin Yoga u. a. Ich schaue aber auch gern nach links und rechts und beziehe andere Techniken, Bewegungsarten oder Wissen aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin & Osteopathin mit ein. Unabhängig vom Yogastil sind meine Klassen kreativ, humorvoll-fröhlich, lebensbejahend, ungezwungen & undogmatisch. Dabei geht es nicht einfach um ein Work-out, sondern vor allem auch um das „Work-in“. Der Fokus liegt stets darauf, dass die Teilnehmer ganz bewusst und achtsam Körper, Geist und Emotionen in ein natürliches und gesundes Gleichgewicht bringen .… ihre Komfortzone verlassen, ohne Grenzen zu verletzen. Und am Ende der Klasse mit einem entspannten, zufrieden Lächeln den Kursraum verlassen & sich ein bisschen mehr zu Hause bei sich selbst angekommener fühlen.

WEITERE INFOS ZU ANJA
- Gründerin & Inhaberin von atemSCHÖPFER – NATURHEILKUNDE. OSTEOPATHIE. YOGA.
- Zertifizierte Osteopathin
- Staatlich geprüfte Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Osteopathie, Akupunktur, klassische Naturheilkunde
- Über 12 Jahre Yoga-Unterrichtserfahrung, über 5 davon im eigenen Studio in Flensburg
- Über 1.000 Stunden Yoga-Aus- & Weiterbildungen, u. a. Zertifizierte Yogalehrerin BYV – Integraler Yoga (700+ Stunden) – Yoga Vidya e.V. | Vinyasa Flow – 200 Stunden Yoga Alliance zertifiziert – Power Yoga Germany, Hamburg | Yin Yoga Teacher Training – Paul & Susan Grilley | unzählige Weiterbildungen, Workshops & Immersions u. a. bei Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz, Anna Trökes, Brian Kest, David Lee Lurey, Max Strom, Miriam Wagner, Petros Haffenrichter, Moritz Ulrich, Mark Whitwell, Mark Stephens, Sukadev Bretz u. v. a. m.
- 15 Jahre Erfahrung in den Bereichen Marketing inkl. Führungsverantwortung

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

90 Minuten

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Meditation, Breathwork, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga , Yoga Nidra, Massagetechniken

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

399

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

31/08/2024

368

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 698,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 782,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 802,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1.054,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1.158,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.682,00€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

Alle mit * markierten Felder sind Pflichtfelder

Share by: