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Yoga und Meer, Lebenswege in Bewegung

08/10/2023

bis

12/10/2023

Über das Retreat

Der Alltag lässt oft durch seinen eigenen, intensiven Rhythmus keine Zeit für die ruhige Betrachtung der Lebenswege die sich entwickeln oder unbemerkt verändern. Das gilt für die persönlichen Wege ebenso wie für die Wahrnehmung unseres eigenen Körpergefühls.
Unterschiedliche Themen werden dich im Yoga begleiten. Svadhyaya, du wirst Zeit haben dich um dich selbst, deine Wünsche und Bedürfnisse zu kümmern. Ahimsa, deine innere Balance, Stabilität und Flexibilität für ein gelassenes Innen und Außen zu finden. Zeit für etwas mehr Klarheit in deinem ereignisreichen Leben zu finden.
Die Yogapraxis am Morgen stimmt dich auf den Tag mit unterschiedlichen Atmen-Sequenzen und Körperwahrnehmungsübungen ein. Die Intensität wird mal sehr bewegend im Flow oder ruhig im Yin Yoga sein.
Am Nachmittag findet die zweite gemeinsame Yoga Einheit statt. Alle Stunden sind leicht nachvollziehbar und beinhalten eine Savasana oder Meditation.
Der Tag steht Dir an der See zur freien Verfügung. Ein Spaziergang in den Dünen um neue Kraft zu schöpfen, die Gedanken loszulassen oder über lange Deichwege an Reed gedeckten Häusern vorbei. Kraft tanken. Stille genießen. Klarheit verspüren.
Diese 5 Tage (4 ÜB) sind für neugierige Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich freu mich auf die Zeit mit Dir.

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Marion Dunschen

Der Yoga und ich hatten einen sehr holperigen Start. Es schien mir zu unglaublich was Yoga alles können sollte. Und das, obwohl mich als Kind Judo, und später Tai Chi Chuan, mit seiner Wirkungsweise sehr beeindruckt hat.

Gesundheitliche Gründe haben meine berufliche Neuorientierung, den Wechsel aus der Technik hin zum Gesundheitswesen, ins Rollen gebracht.

Die Neugierde für Bewegungsabläufe, hat mich über Umwege und anfänglicher Skepsis, den Yoga-Weg für mich entdeckt lassen. Aus Skepsis wurde Leidenschaft.

Während meiner Ausbildungen zum Fitnesstrainer, Rückenschullehrer, Gruppenfitness- und Body-Mind-Soul-Trainer, kreuzte auch der Yoga meinen Weg.
Ein Weg der mir geholfen hat, wenn scheinbar gar nichts mehr helfen wollte. Rational nicht immer sofort erklärbar. Die Neugierde war geweckt. Mein Yoga-Weg über verschiedene wunderbare Lehrer, bezaubernde Kollegen und verschiedene, spannende Ausbildungen nahm so seinen Anfang.

Heute nehme ich meine Teilnehmer so wie es ihnen „tagesaktuell“ möglich ist. Es gibt keine Altersgrenzen, jeder macht sein Yoga. Die Anatomie jedes Einzelnen ist besonders und bedarf der Aufmerksamkeit.
Mit Geduld, Mut und Achtsamkeit, viel Spaß an der Bewegung und einer Prise Humor wird geatmet, geyogt, gelacht, meditiert und nachgespürt. Der Weg zu sich selbst, ist wie eine Reise mit vielen interessanten Stationen und Richtungswechseln.

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

90 Minuten

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Silent Walk, Pranayama, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga , Strala Yoga, restoratives Yoga, Faszien Yoga, Yoga Nidra

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

315

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 738,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 822,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 926,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1.134,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1.238,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.718,00€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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