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Slow Down & Rise Up Retreat

02/03/2023

bis

05/03/2023

Über das Retreat

Hier darf es 4 Tage lang ganz um dich gehen. Nutze diese Zeit um einmal richtig abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und aus dieser Ruhe neue Kraft zu schöpfen.
4 Tage lang das Lebenstempo etwas langsamer drehen und bei dir ankommen. Wir möchten die Zeit nutzen, um tief durchzuatmen, die Meer-Luft zu spüren und uns selbst wieder besser zu spüren. Wir möchten uns wieder verbinden – mit uns selbst und mit anderen.
Wir werden uns gemeinsam Bewegen, nicht nur auf der Yogamatte. Wir werden gemeinsam Entspannen und sicherlich auch viele inspirierende Gespräche führen.
Neben all dem, hast du natürlich aber auch freie Zeit für dich – um all das zu tun, wonach dir gerade ist: Deine Seele baumeln lassen, am Strand spazieren gehen, dich bei einer Massage verwöhnen lassen,...
Unser Programm startet am Donnerstag Nachmittag. Am Anreisetag erwartet dich eine Yoga-Einheit zum Ankommen und Einstimmen und anschließend ein gemeinsames Abendessen. Insgesamt erwarten dich auf diesem Retreat 5 Yoga-Einheiten und 1 Coachingübung, sowie jeder Menge Austausch. Am Sonntag werden wir uns gegen Mittag, nach einer letzten Yoga-Einheit und einem ausgiebigen Frühstück mit neuer Energie und einer neuen inneren Ausrichtung wieder auf den Weg nach Hause machen.
Alles kann, nichts muss: Du kannst völlig frei entscheiden, an welchen Angebote du mitmachst und an welchen nicht. An diesen 4 Tagen darf alles ganz individuell zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
Und du bist auf jeden Fall herzlich Willkommen – ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder schon seit Jahren Yoga machst.

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Ina

Ina lebt mit ihrer Familie in Hessen auf dem Land und unterrichtet sowohl in ihrem eigenen Studio (hier und jetzt), sowie auch in ganz Deutschland Yogakurse, Workshops und Retreats. Seit über 10 Jahren ist Yoga ein großer Teil ihres Lebens.
Dabei fasziniert sie vor Allem die Freude an der intensiven körperlichen Praxis, dem ganzheitlichen Ansatz des Yogas und dem Spüren einer tiefen Verbundenheit. Den Atem und die Bewegung miteinander in Einklang zu bringen und den Pulsschlag des eigenen Herzens zu spüren – das macht Yoga für Ina aus. Seinen Körper spüren, sich selbst spüren und am Ende loslassen und zur Ruhe kommen. Nirgendwo sonst geht das so gut wie auf der Yogamatte.
Ihr Yogastil ist geprägt von Vinyasa Yoga – also dynamische & fließende Bewegungen. Sie bringt aber auch immer wieder Asanas mit ein, die länger gehalten werden. Alle Stunden enden mit einer Schlussentspannung und immer mal wieder kommen auch Asanas aus dem Yin Yoga hinzu.

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

90 min

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

239

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

31/12/2022

199

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ € für 1 Person
  • Mono EZ € für 1 Person
  • Stereo als EZ € für 1 Person
  • Stereo als DZ € für 2 Personen
  • Maxi als DZ € für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer € für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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