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Me Time Date

22/09/2024

bis

26/09/2024

Über das Retreat

Zeit für dich.
Es darf um dich gehen. Um deine Bedürfnisse, deine Wünsche, deine Sehnsüchte – um alles was dich ausmacht.

Von Sonntag bis Donnerstag führe ich dich durch eine ganzheitliche, achtsam ausbalancierte Praxis aus mal sanft, mal kraftvoll fließenden Yoga Flows bis hin zu tiefenentspannendem Yin Yoga, Pranayama & Meditation. Energetisierende Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben alles, was dich energetisch vielleicht gerade schwer macht oder den natürlichen Fluss deiner Energien blockiert & stärken deine innere Kraft. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden Slow Flows und Yin Yoga Klassen, Pranayama & Meditation auf.

Durch die ganzheitliche, ausbalancierte Praxis kommst Du wieder ins Fühlen deiner Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele. Du spürst einen intensiven Kontakt zu Dir selbst, Deinem Herzen und Deiner Intuition. Die Stunden sind mal stärkend, mal inspirierend, mal milde und mal powervoll und ermöglichen dir bis in die Tiefe aufzutanken & nach dem Retreat „voll“ im Alltag durchzustarten.

Genieße zwischen den Yogaeinheiten die herrliche Nordseeluft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis. Nutze diese Tage, um deine eigene Selbstfürsorge zu verinnerlichen und sie anschließend in den Alltag zu integrieren.

Insgesamt erwarten dich auf diesem Retreat 7 Yoga-Einheiten und 1 Achtsamkeits-Coaching-Übung, sowie jeder Menge Austausch.

Beim Retreat gilt: Alles kann, nichts muss: Du kannst völlig frei entscheiden, an welchen Angebote du mitmachst und an welchen nicht. An diesen 5 Tagen darf alles ganz individuell zu dir und deinen Bedürfnissen passen.

Und du bist auf jeden Fall herzlich Willkommen – ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder schon seit Jahren Yoga machst.

Ich freue mich sehr auf dich und diese ganz besondere Zeit.

Dรถrte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Ina Samtleben

Ina lebt mit ihrer Familie in Hessen und unterrichtet sowohl in ihrem eigenen Studio (hier und jetzt), sowie auch in ganz Deutschland Yogakurse, Workshops und Retreats. Seit über 10 Jahren ist Yoga ein großer Teil ihres Lebens.

Dabei fasziniert sie vor Allem die Freude an der intensiven körperlichen Praxis, dem ganzheitlichen Ansatz des Yogas und dem Spüren einer tiefen Verbundenheit. Den Atem und die Bewegung miteinander in Einklang zu bringen und den Pulsschlag des eigenen Herzens zu spüren – das macht Yoga für Ina aus. Den eigenen Körper spüren, sich selbst spüren und am Ende loslassen und zur Ruhe kommen. Nirgendwo sonst geht das so gut wie auf der Yogamatte.

Ihr Yogastil ist geprägt von Vinyasa Yoga – also dynamische & fließende Bewegungen. Sie bringt aber auch immer wieder Asanas mit ein, die länger gehalten werden. Alle Stunden enden mit einer Schlussentspannung und immer mal wieder kommen auch Asanas aus dem Yin Yoga hinzu.

Als Yogalehrerin hat sie das RYT 500 Zertifikat der AYA. Außerdem ist sie Personal Coaching und Wellness-Masseurin.


www.yogaina.net

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Für alle

Ablauf/Inhalte:

7

Einheiten

á

90 Minuten

3 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Meditation, Silent Walk, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

339

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 698,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 782,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 802,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1.054,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1.158,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.682,00€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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