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Holistic Yoga Holistic Yoga Retreat Aufblühen mit Anja *21.-25.05.2023

Holistic Yoga

Holistic Yoga Aufblühen Retreat mit Anja Mester

ab 368 €
Anja Mester

Über Anja

Mein Herz wusste sicher schon um einiges länger als ich, dass Yoga die Liebe meines Lebens ist. Diese Magie & heilsame, transformierende Kraft, die der Yoga für jeden, der sich dafür öffnet, in sich trägt, möchte ich in meinen Klassen transportieren & jeden Teilnehmer einladen, sich auf die spannendste Reise des Lebens zu gehen – der Reise zu sich selbst. Dabei finde ich meine Inspiration in den verschiedensten Stilen – Integralem Yoga nach Swami Sivananda, Vinyasa Flow, Power Yoga, Jivamukti, Kundalini, Yin Yoga u. a. Ich schaue aber auch gern nach links und rechts und beziehe andere Techniken, Bewegungsarten oder Wissen aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin & Osteopathin mit ein. Unabhängig vom Yogastil sind meine Klassen kreativ, humorvoll-fröhlich, lebensbejahend, ungezwungen & undogmatisch. Dabei geht es nicht einfach um ein Work-out, sondern vor allem auch um das „Work-in". Der Fokus liegt stets darauf, dass die Teilnehmer ganz bewusst und achtsam Körper, Geist und Emotionen in ein natürliches und gesundes Gleichgewicht bringen .... ihre Komfortzone verlassen, ohne Grenzen zu verletzen. Und am Ende der Klasse mit einem entspannten, zufrieden Lächeln den Kursraum verlassen & sich ein bisschen mehr zu Hause bei sich selbst angekommener fühlen.

WEITERE INFOS ZU ANJA
- Gründerin & Inhaberin von atemSCHÖPFER – NATURHEILKUNDE. OSTEOPATHIE. YOGA.
- Staatlich geprüfte Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Osteopathie, Akupunktur, klassische Naturheilkunde
- Über 10 Jahre Yoga-Unterrichtserfahrung, über 5 davon im eigenen Studio in Flensburg
- Über 1.000 Stunden Yoga-Aus- & Weiterbildungen, u. a. Zertifizierte Yogalehrerin BYV – Integraler Yoga (700+ Stunden) – Yoga Vidya e.V. | Vinyasa Flow – 200 Stunden Yoga Alliance zertifiziert – Power Yoga Germany, Hamburg | Yin Yoga Teacher Training – Paul & Susan Grilley | unzählige Weiterbildungen, Workshops & Immersions u. a. bei Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz, Anna Trökes, Brian Kest, David Lee Lurey, Max Strom, Miriam Wagner, Petros Haffenrichter, Moritz Ulrich, Mark Whitwell, Mark Stephens, Sukadev Bretz u. v. a. m.
- 15 Jahre Erfahrung in den Bereichen Marketing inkl. Führungsverantwortung

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Nächte

  • Mini EZ 694,00€ für 1 Person
  • Mono gr. EZ 778,00€ für 1 Person 
  • Stereo als EZ 842,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1050,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1154,00€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.


ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN

  • Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 21.02.2023): € 368,–
  • Regulärer Preis: € 399,–

WEITER INFOS, KONDITIONEN & BUCHUNG YOGA-EINHEITEN
per E-Mail an: willkommen@atemschöpfer.de

Über das Retreat

Die Natur macht es uns Jahr für Jahr wieder vor – nach Dunkelheit & Rückzug im Winter erfolgt ein kraft- & freudvolles Erwachen im Frühjahr. Und im Mai 2023, wenn der Frühling schon ein Stück weit Einzug gehalten hat & die ersten warmen Tage „deine Lebensgeister" ein wenig wach gekitzel haben, möchte dieses ganzheitliche Retreat dich darin unterstützen, ganz in diese Energie, diese Lebensfreude & ein äußerliches & innerliches Erwachen einzutauchen – sprich es der Natur auf deinen Body-Mind-Soul-Ebenen gleich zu tun, nämlich AUFZUBLÜHEN.

Von Sonntag, den 21.05.2023, bis Donnerstag, den 25.05.2023 führe ich dich durch eine ganzheitliche, achtsam ausbalancierte Praxis aus mal sanft, mal kraftvoll fließenden Vinyasa Flow & Hatha Yoga Einheiten bis hin zu tiefenentspannenden Yin Yoga, Pranayama & Meditation. Energetisierende Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben alles, was dich energetisch vielleicht gerade schwer macht, aus jeder Zelle, stärken deine Yang-Energien. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden Yin & Yoga Nidra Klassen auf & richtest so den Fokus auf das blühende Leben bzw. Sein. Jeder unserer gemeinsamer Tage & damit auch die Yoga-Einheiten stehen unter einem bestimmten Fokus – alle Einheiten sind auf den jahreszeitlichen Biorhythmus ausgerichtet & erhalten auch Impulse aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin & Osteopathin. Das Retreat ist so ausgerichtet, dass sowohl Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene ein positives Gesamterlebnis genießen (sprich gut mitkommen bzw. entsprechend gefordert werden). Daneben bleibt ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki & sich selbst zu genießen & die Seele baumeln zu lassen. Voraussichtlich wird es auch bei diesem Retreat wieder die Möglichkeit geben, zwischen den Yoga-Einheiten osteopathische Behandlungen bei mir zu buchen (Infos folgen kurz vor dem Retreat).

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Sonntag, 21.05.2023

ROOT'n RISE

  • Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
  • Am Abend: Holistic Hatha Yoga Willkommens-Klasse inkl. Pranayama & Meditation
  • Danach gemeinsames Abendessen

Montag, 22.05.2023

BE LIKE WATER

  • Am Morgen: Holistic WakeUp Flow (moderater VinyasaFlow) inkl. Pranayama & Meditation
  • Danach gemeinsames Frühstück
  • Am Nachmittag: Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 23.05.2023

GROW STRONG

  • Am Morgen: Holistic Hatha Yoga inkl. Pranayama & Mediation
  • Danach gemeinsames Frühstück
  • Am Nachmittag: Therapeutic Yin Yoga & Pranayama
  • Danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 24.05.2023

BLOSSOM

  • Am Morgen: Holistic WakeUp Flow (moderater VinyasaFlow)
  • Danach gemeinsames Frühstück
  • Am Nachmittag: Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 25.05.2023

ABLOOM

  • Am Morgen: Holistic YinFlow

  • Danach gemeinsames Frühstück & Abreise

Änderungen vorbehalten.

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