SPINE & SOUL - Rücken-Yoga meets Systemisches Coaching

Hey, ich bin Anna. Ich liebe jede Art von Bewegung und bin am liebsten draußen in der Natur unterwegs. Ich fühle eine tiefe Verbundenheit zum Meer. Bewegung, Weite und das Gefühl von innerer Aufrichtung begleiten mich schon lange, im Leben sowie in meiner Arbeit.

Yoga, bewusste Bewegung und Atmung sind für mich Wege, um wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen. Was einst als Hobby begann, wurde zu meinem Beruf & meiner Berufung.

Ich lebe selbst seit meiner Jugend mit einer Wirbelsäulenverkrümmung. Meine Jugend war geprägt von Unsicherheiten & starken Schmerzen. Anfang zwanzig bin ich meinem inneren Ruf gefolgt, habe neu angefangen und meinen Körper Schritt für Schritt wieder kennengelernt. Heute lebe ich im Einklang mit meinem Körper und genau diese Erfahrung prägt meine Arbeit.

Seit 6 Jahren begleite ich als Präventions-Yogalehrerin Menschen mit Rückenbeschwerden ganzheitlich, mit einer Verbindung aus Training, Yoga, Atemarbeit und mentaler Begleitung. Aktuell bin ich im letzten Jahr meiner 3-jährigen Ausbildung zur integrativen Atemtherapeutin, die meine Arbeit weiter vertieft.

Mir ist wichtig, den Menschen als Ganzes zu sehen. Ich möchte Räume schaffen, in denen Vertrauen in den eigenen Körper, in die eigene Wahrnehmung und in den individuellen Weg weiterwachsen darf.

www.backupyogi-training.com

Hej hej, ich bin Sarah, lebe und arbeite als Systemische Beraterin in Köln und liebe es Menschen zusammenzubringen. Mit meinem Hund Henry genieße ich täglich meine Auszeiten in der Natur.

Durch meine Wirbelsäulenverkrümmung durfte ich früh lernen, wie wichtig Haltung und Aufrichtung für mich ist und dass vor allem die innere Haltung eine enorm wichtige Rolle dabei spielt. Durch diesen eigenen Prozess habe ich meine Berufung gefunden und begleite seit über 10 Jahren Menschen in Lebens- und Beziehungskrisen.

Ich bin großer Astrid Lindgren Fan. Von ihren Büchern, aber noch vielmehr von ihrer sehr bewegenden Lebensgeschichte. Ich glaube fest daran, dass wir vor allem in und durch Krisen wachsen und uns entwickeln können.

Eine gute Beratung besteht für mich nicht darin, Ratschläge von außen zu geben. Vielmehr geht es darum, gemeinsam Lösungen zu entdecken, Ressourcen zu stärken und Handlungsspielräume aufzudecken – mutig zu sein und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Jeder Mensch ist einzigartig. Daher gibt es im Prinzip keine ‘richtigen’ oder ‘falschen’ Lebensentwürfe und Verhaltensweisen. Ich als Beraterin urteile nicht, sondern stehe diesen neugierig, offen und neutral gegenüber und biete einen liebevoll-konfrontativen Raum für individuelle Prozesse.