Raum für Weite. Zeit für Kraft - Yoga Retreat mit Nadine Bader
03/09/2026
bis
06/09/2026
Über das Retreat
Der Spätsommer an der Nordsee ist eine besondere Zeit: Die Tage werden ruhiger, das Licht weicher, die Natur öffnet einen Raum für Weite, Klarheit und bewusstes Innehalten. Es ist der perfekte Moment, um zurückzublicken, loszulassen, was nicht mehr trägt, und neue Kraft für das Kommende zu sammeln.
In dieser besonderen Übergangszeit lade ich dich herzlich zu meinem Yoga Retreat im Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter-Ording ein. Umgeben von Dünen, Meer und frischer Nordseeluft findest du hier einen geschützten Rahmen, um wieder ganz bei dir anzukommen. Fernab vom Alltag darfst du zur Ruhe kommen, dich bewegen, durchatmen und dich mit der Kraft der Natur verbinden.
Unsere gemeinsamen Tage beginnen mit Meditation und bewusster Atemarbeit, um den Geist zu klären und dich sanft im Körper zu verankern. Anschließend fließen wir durch aktivierende Vinyasa-Flow-Klassen, deren thematischer Fokus täglich wechselt und dich dabei unterstützt, Kraft, Stabilität und Leichtigkeit zugleich zu kultivieren.
Die abendlichen Yogaeinheiten sind ruhiger und regenerierender gestaltet. Hier entsteht Raum zum Loslassen, zum Nachspüren und zur tiefen Entspannung – eine Einladung, den Tag bewusst abzuschließen und Nervensystem und Körper nachhaltig zu beruhigen.
Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Spaziergänge am weiten Sandstrand, für Stille, Gespräche, Sauna oder einfach dafür, nichts zu tun. Die Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit und Natur wirkt dabei ganzheitlich und nährend.
Nach diesen Tagen wirst du mit mehr Gelassenheit, neuer Energie und einem klaren Gefühl für dich selbst in deinen Alltag zurückkehren – getragen von der Weite der Nordsee und der Ruhe des Spätsommers.
Das Retreat ist für alle Levels geeignet. Yogaerfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Ich freue mich sehr darauf, diese besondere Zeit an der Nordsee mit dir zu teilen.
Über
Nadine Bader
Ich habe 20 Jahre in Berlin gelebt und auch dort zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt finde ich im Yoga meine kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist meine kleine Insel, auf der mein Alltag und die Welt da draußen einfach mal keine Rolle spielen. Seit fast 20 Jahren praktiziere ich nun und fühle mich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. Aber auch Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra sind fester Bestandteil meiner Praxis und meines Unterrichts. Auf der Matte als auch im Alltag ist es enorm wichtig eine Balance zwischen Aktivität und Passivität - Kraft und Ruhe - zu finden.
2010 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und in 2016 die weiterführende 500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). Ich schätze einen ganzheitlichen Ansatz der Yogapraxis, der über die Asana selbst hinausgeht und versuche daher diverse Stile in meinem Unterricht einzubinden. Mir ist es wichtig mich stetig weiterzubilden und Schülerin zu bleiben, daher besuche ich selbst fast jährlich Trainings und Weiterbildungen, um meinen Unterricht und meine Ausbildungen lebendig und zeitgemäß zu halten.
Ich unterrichte fließende, kraftvolle Yogastunden. Dabei lege ich aber besonderen Wert darauf meine Schüler zu motivieren aus ihrer eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen.
Ich bin Autorin des Yoga Podcasts „Yoga to Go“ . Außerdem gründete ich 2018 die Plattform „Retreaters“, über die ich ganzjährig Yogareisen für Schüler und Lehrer in Deutschland und Europa anbiete. Das Kubatzki ist seit Jahren ein „Fix“ in meinem Jahresplan und ich freue mich sehr im September dieses neue Format anbieten zu können.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 min.
3
morgens
3
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, restoratives Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
305
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
11/04/2026
275
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 600,00€ für 1 Person
- Mono EZ 630,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 660,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.020,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.110,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.260,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
