Ocean Flow - Dein Yoga Retreat zum Durchatmen mit Mel Kraus
29/08/2027
bis
02/09/2027
Über das Retreat
Ocean Flow ist eine Einladung, dich zu bewegen, deinen Atem bewusst wahrzunehmen & wieder ganz in deinen eigenen Rhythmus zu finden. Inspiriert von der Bewegung & Kraft des Meeres verbinden wir eine dynamische Yogapraxis mit bewusstem Atem, fließenden Bewegungen und Momenten tiefer Entspannung.
Dich erwarten kraftvolle Vinyasa & Inside Yoga Flows am Morgen, die dein Herz tanzen lassen, dich pure Verbindung & Lebensfreude spüren lassen. Am Abend entspannen wir gemeinsam bei einer Yin Yoga Praxis kombiniert mit einer Atemsession, Meditation oder Klang. Die "stille Praxis" schenkt deinem Körper mehr Raum & deinem Nervensystem tiefe Erholung.
Neben der Matte nehmen wir uns Zeit für bewusste Momente am Meer: ein gemeinsamer Beachwalk, eine Sunset Meditation am Strand & einfach mal Durchatmen. Eine verbindende Kakaozeremonie macht den Abschluss.
Ocean Flow ist für dich, wenn du Lust auf eine lebendige abwechslungsreiche Yogapraxis hast, deinen Atem bewusster erleben möchtest und dir eine Anderszeit wünschst, die sich anfühlt wie ein tiefer Atemzug am Meer. Fünf Tage um deinen ganz eigenen Flow zu finden.
Über
Mel Kraus
Hey, ich bin Mel. AYA zertifizierte Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach, Reise- & Naturfreak und Gründerin von Yogamitmel.com. 2021 habe ich meinen Apothekenkittel vollständig gegen eine Yogaleggins getauscht und unterrichte seitdem Yoga in meiner Heimat, dem Fichtelgebirge. Und das am liebsten unter freiem Himmel in der Natur: Yoga & Wandern, Sunset Yoga Flows, SUP Yoga u.v.m. Neben meinen regulären Yogastunden, Workshops & 1:1 Coachings liebe ich es mit meinen Yogis auf Reisen zu gehen und organisiere Retreats im In- & Ausland.
Meine Yogareise begann 2018 mit einer Vinyasa Power Yoga Ausbildung in Wiesbaden & Hamburg. Seitdem ist einiges dazu gekommen: Inside Flow Yoga, Yoga Nidra & Meditation, Yin Yoga & Anatomie und ein Restorative Breathing Teacher Training ergänzen meine Grundausbildung.
Yoga ist für mich ein treuer Begleiter, der mich immer wieder bereichert, mir neue Lichtblicke schenkt und mich trägt, wenn ich mich nach Ruhe, Gelassenheit, Mut oder Kraft sehne. Ein Lehrer, der Aufmerksamkeit, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein schult und mir immer wieder neue wertvolle Erfahrungen schenkt. Yoga hat mich gelehrt mich so anzunehmen wie ich bin, mit all meinen Facetten und nicht einer Gesellschaftsvorstellung zu entsprechen, die von außen gut aussieht, sich aber für mich nicht gut anfühlt.
Yoga zu unterrichten ist meine absolute Passion. Ich liebe es Menschen zu inspirieren wieder mehr nach Innen zu schauen, sich selbst wieder mehr zu spüren und auf ihr Herz zu hören.
Ich freue mich, mit dir die Matte an diesem wunderbaren Ort an der Nordsee auszurollen!
Love & Namaste
Deine Mel
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Fortgeschrittene
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
4 x
nachmittags/abends
Meditation, Silent Walk, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
350€
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/05/2027
310
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 740,00€ für 1 Person
- Mono EZ 820,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 880,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.380,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.680,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.840,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
