Mantra und Meer
27/08/2026
bis
30/08/2026
Über das Retreat
Weite, Wind und Wellen – Mantra und Meer ist eine Einladung, tiefer zu lauschen.
In der besonderen Landschaft von St. Peter-Ording verbinden wir die kraftvolle Weite des Meeres mit einer feinen, herzöffnenden Yogapraxis.
Morgens fließen wir durch dynamisches, kreatives Vinyasa Yoga mit Einflüssen aus dem Jivamukti Yoga. Die Praxis ist lebendig und bewusst, mal fordernd, mal sanft getragen vom Atem. Mantren begleiten uns dabei auf unterschiedliche Arten und Weisen – innerlich, im Rythmus des Atems oder kraftvoll gesungen. Am Nachmittag laden Yin und Restorative Yoga dazu ein, so richtig loszulassen. Durch längeres Verweilen, Klang und bewusste Stille dürfen sich Körper und Nervensystem beruhigen, regenerieren und neu ausrichten.
Meditationen, Kirtan und geführte Mantra-Praxis eröffnen einen Zugang zu einer feinstofflicheren Ebene des Yoga. Die Teilnehmenden erfahren Mantren als kraftvolles Werkzeug, um den Geist zu klären, emotionale Räume zu öffnen und eine tiefere Verbindung zur eigenen Praxis zu entwickeln. Mal subtil und still oder getragen von gemeinschaftlichem Gesang, mal ganz leise, mal laut und frei. Immer authentisch und als Ausdruck von dem, was gerade ist.
Mantra und Meer schenkt Raum für Erholung, innere Weite und neue Energie. Der Geist wird ruhiger, das Nervensystem gestärkt und der Körper darf sich regenerieren - getragen vom Rhythmus der Praxis, der Mantren und der endlosen Bewegung des Meeres.
Über
Ulrike Stemmer
Yoga ist mein tägliches Date mit mir selbst auf der Matte. Wie eine beste Freundin nimmt mich die Praxis manchmal liebevoll in den Arm, genauso oft schubst sie mich jedoch sanft, oder auch deutlich, in eine neue Richtung und lädt mich ein, andere Wege zu entdecken.
2016 habe ich meine erste Yoga-Ausbildung abgeschlossen und unterrichte seitdem offene Klassen, Retreats und in Ausbildungen. Der Klang des Harmoniums berührt mich seit meiner ersten Ausbildung zutiefst. Wenig später fand ich mich in einem Musikladen in Indien wieder und verließ ihn mit meinem ersten eigenen Harmonium. Seitdem ist die Mantra-Praxis ein fester Bestandteil meines Weges: Sie beruhigt meinen Geist, verbindet mich immer wieder mit mir selbst und schenkt mir einen direkten Zugang nach innen - unabhängig davon, wie viel Zeit gerade da ist.
In meinem Unterricht verbinde ich kreative, fließende Vinyasa-Sequenzen mit Elementen aus der Yoga-Philosophie, Mantra-Arbeit und individuell kuratierten Playlists. So entstehen ganzheitliche, tiefgehende Erfahrungsräume, die eine echte und ehrliche Begegnung mit sich selbst ermöglichen.
Besonders geprägt hat mich meine Ausbildung bei Laughing Lotus – die kreative, herzverbundene Art zu unterrichten kombiniere ich mit Einflüssen aus dem Jivamukti und Kundalini Yoga sowie meiner großen Liebe zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Neben dem dynamischen Yoga schlägt mein Herz für Yin und Restorative Yoga.
Meine Erfahrungen und Perspektiven aus dem systemischen Coaching und der Mediation fließen ebenfalls bewusst in meine Klassen, Workshops und Retreats ein und unterstützen dabei, innere Prozesse achtsam zu begleiten, Klarheit zu gewinnen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen – immer im eigenen Tempo.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Fortgeschrittene
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Kirtan, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Jivamukti Yoga, restoratives Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
329
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
27/05/2026
299
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 660,00€ für 1 Person
- Mono EZ 720,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 765,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.140,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.320,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.380,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
