Für Kopfmenschen - Erschließe dir Intuition und Körperwissen zusätzlich
01/03/2026
bis
05/03/2026
Über das Retreat
Viele Menschen beschreiben sich in meinen Sessions und Retreats als eigentlich ziemlicher Kopfmensch.
Ihr Leben sei kopflastig, die Menge ihrer Gedanken zunehmend, der Ton mitunter rauher und lauter. Momente der Stille oder Ruhe würden rar, die Schlafqualität sei im Abwärtstrend, die Spannungen und Schmerzen im Körper dagegen klar im Aufschwung.
Wer kennt das bitte schön nicht? Es fühlt sich eben sicher und vertraut an, eventuell gar alternativlos, mit dem analytischen Verstand -hervorragend unterstützt durch künstliche Intelligenz und digitale Tracking-Tools- zu versuchen dieses unser unsicheres Leben zu kontrollieren.
Die Ahnung, dass Vertrauen, mehr Verbindung mit dem Spüren, mit sich selbst, eine Umkehr der Entkörperung sehr gut tun würden, ist da. Eine Sehnsucht nach mehr Leben und weniger Funktionieren auch.
Aber irgendwie gibt es auch ein große Angst vor dem, was im Inneren warten könnte, dass man dem nicht gewachsen sein könnte, oder dass es zu stark Ablenken könnte vom Weg des Besser-Werdens hin zum Gut-Genug-Sein.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du
-entdecken möchtest, dass du beides zusammen haben kannst:
Kopf und Körper,
Verstand und Intuition,
Kontrollwunsch und Vertrauen,
funktionierende Leistung UND Stille
-vielfältige sanfte Wege in den Körper, zurück zu dir, dem Fühlen und Spüren kennenlernen möchtest, die NICHTS voraussetzen.
-innere Ruhe finden und genießen möchtest, ohne dafür etwas durchleben oder von dir weggeben zu müssen
-die unendlich reiche Körperweisheit entdecken möchtest.
Hierfür werden wir
achtsames Yoga üben: teils kräftigend/aufbauend, teils erholsam/regenerierend,
somatische Meditation und körperbasierte Achtsamkeit
in praktischen Workshops erkunden,
und einen achtsames Austausch in unserer Gruppe im Kubatzki pflegen.
Über
Dörte Kubatzki
Hallo, ich bin Dörte und seit 2013 unterrichte ich aus ganzem Herzen Yoga, seit 2015 im eigenen Hotel.
Mein Yoga-Weg startete in Frankfurt, auf Büroraum-Teppich in einem der Bankentower. 2013, nach Geburt unserer Kinder und Kündigung des alten Jobs, durchlief ich meine erste Yogalehrerausbildung, einige folgten. In dieser Zeit begann ich, außer der eigenen Praxis, das Unterrichten selbst zu lieben, anderen von den eigenen Entdeckungsreisen in den Körper und in die Weisheitslehren der großen Mystiker zu erzählen- die ich, auf der Suche nach stimmiger Ausrichtung, Heilung und dem Sinn des Lebens so unternehme.
Die Yin Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung öffneten mich für die Achtsamkeit. All die feinen Körperwahrnehmungen, die Sprache des Körpers begannen mich zu faszinieren und führten mich in die Welt des inneren Erlebens.
Nach eigenen heilsamen Erfahrungen mit Focusing, das auf erstaunliche Weise dieses innere Erleben von Gedanken, Emotionen, Impulsen und inneren Stimmen an die Oberfläche und in den Ausdruck bringt, startete ich die Ausbildung zur Focusing-Therapeutin. Am meisten berührt mich, dass es dabei endlich nicht um besser werden sondern um damit sein geht.
Mein Unterricht ist achtsamkeitssbasiert, mit viel energetischer und intuitiver Ausrichtung, eine Anleitung für feine Körperwahrnehmung, Präsenz und Ganzheitlichkeit, mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor garniert….
Mein Stil vereint diverse Yoga-Richtungen wie Hatha- und Vinyasa-Yoga, Yin, Restorative, Anusara-Yoga und somatischer Meditation. Du findest in meinen Klassen Zugang zu Deiner Körperweisheit, Deiner Kraft und Deiner Beweglichkeit. Meine Intention ist, auf Deinen inneren Freiraum zu deuten. Entdecke und löse leidvolle Muster und Spannungen, begegne der Stille und dort der Stimme Deines Herzens.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
10
Einheiten
á
90-120 Minuten
4 x
morgens
6 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Silent Walk, Breathwork, Yin Yoga, Hatha Yoga , restoratives Yoga, Faszien Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
340
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 670,00€ für 1 Person
- Mono EZ 700,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 730,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.130,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.400,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
