Christi-Himmelfahrt-Retreat - Deine Yoga-Auszeit

Über das Retreat

Lust auf eine kleine Auszeit an der Nordsee über Christi-Himmelfahrt mit viel schönem Yoga? Dann fühle Dich bei meinem Retreat herzlich willkommen! Die Yogapraxis in Verbindung mit dem Atem und einer feinen Ausrichtung (innerlich und äußerlich) soll Dich dabei unterstützen, diese kleine Auszeit zu einem schönen und sinnhaften langen Wochenende für Dich werden zu lassen.

Die einzigartige Weite der Strände und Dünenlandschaften in St. Peter Ording inspiriert uns, unser Herz, unseren Geist und alle Ebenen unseres Seins weit werden zu lassen. Der Abstand zu unserem Alltag mit seinen oft fest vorgegebenen Strukturen hilft uns, dabei innerlich freier zu sein. So werden wir in diesen Tagen Raum finden, uns selbst wieder etwas klarer zu „sehen“.

In den Yogaklassen und unterstützt durch die liebevoll-öffnende Art des Anusara-Yoga mit seinen "Herzthemen" nehmen wir uns die Zeit, uns selbst wahrzunehmen. Und zwar tiefgreifender, als dies in den einzelnen Yogaklassen möglich ist, die wir vielleicht zu Hause in unseren Alltag integrieren. Die Erfahrung meiner mittlerweile recht vielen Yogareisen lehrt mich, wie wertvoll solche Yoga-Auszeiten sein können, um sich selbst näher zu kommen, uns bewusst zu werden, was wirklich wichtig ist und uns selbst zu finden jenseits von oft unbewussten selbst-gesetzten Limitierungen der eigenen Potentiale, um schließlich (wieder) in die eigene Kraft zu treten.

In den Tag starten wir nach kurzer Einführung in ein „Herzthema“ und Zentrierung mit einer dynamisch fließenden Morgenklasse. Anschließend frühstücken wir gemeinsam (oder bei Wunsch natürlich auch Du für Dich allein). Anschließend hat jede:r Zeit, das zu tun, worauf er/sie Lust hast: durch die Natur laufen oder radeln, im Watt wandern, es sich in den auf Stelzen errichteten Strandrestaurants gut gehen lassen, den Ort erkunden, saunieren, sich eine Massage gönnen oder bei Sonnenschein auf den Kubatzsch`ken Terrassen oder in einer Hängematte bei köstlichem Kaffee oder Tee in Ruhe lesen oder träumen...
In unserer Yogaklasse am Abend werden wir in eine ruhigere und sinnlichere Praxis eintauchen um bei “uns selbst” anzukommen, um anschließend das köstliche Abendessen zu genießen.