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Sweet Surrender mit Steffi *19.02. - 23.02.2023

Sweet Surrender Yoga Retreat mit Steffi Römke

ab 289 €
Steffi Römke

Über Steffi

Steffi Römke ist Yogalehrerin (500h E-RYT) aus Hamburg. Sie selbst übt seit 18 Jahren Yoga. Ihr Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund, als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wieder ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden – immer wieder auf die Matte oder den Meditationsplatz zu kommen. Denn regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen und widerstandsfähiger gegenüber den Schwankungen des Lebens zu werden. Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt. Steffi hat vor acht Jahren Innersmile Yoga (www.innersmileyoga.de) in Hamburg gegründet.

 

Über das Retreat

Ende Februar drückt das Grau und Dunkel des Winters noch mal so richtig und der ersehnte Frühling schein ungreifbar. Gleichzeitig leben wir in einer Zeit, in der wir gewohnt sind, dass fast alles auf einen Knopfdruck verfügbar ist und wir vergessen haben, dass gut Ding Weile haben will. Also kein Grund hibbelig zu werden, der Frühling kommt, nur eben noch nicht jetzt. Wie wäre es, diese Zeit zu nutzen und dich noch mal ganz in die Gemütlichkeit und Langsamkeit des Winters hinein zu lehnen? Mit einer Auszeit, in der du in der Ruhe Kraft tanken kannst, um so deine Reserven für die bunte Jahreszeit aufzufüllen.

Drei Tage mit zwei 90-minütigen Yogaeinheiten (am An- und Abreisetag ist es nur eine Yogaeinheit) und viel Zeit für dich. Eine süße Einladung, die Zeit zu genießen, so wie sie gerade ist und die Tage zu gestalten, wie es dir gefällt.

Denn neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, den Spa-Bereich des Kubatzkis zu nutzen oder mit einem guten Buch zurückzuziehen.

Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag, Sonntag, 19.2.2023Ab 16.00 Uhr individuelle Anreise

  • Danach Willkommens- und Vorstellungsrunde mit sanfter Vinyasa Flow Klasse
  • Danach gemeinsames Abendessen

Montag bis Mittwoch

  • Morgens Dynamischer Morning Flow
  • anschließend gemeinsames Frühstück
  • Nachmittags Gentle Flow und Yin Yoga
  • Danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag 23.2.2023

  • Morgens Dynamischer Morning Flow mit Abschlussrunde
  • Anschließend Frühstück und Abreise

Kursgebühr 8 Yogaeinheiten


Early Bird bis 15.12.2022 = 289,-
Regulär ab 16.12.2022 = 329,-

Anmeldung per mail an
steffi@innersmileyoga.de

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für 4 Tage 

  • Stereo als EZ 746,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 954,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1032,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

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