Summer Soul Flow Yoga Retreat mit Tanja *14.08.22 - 19.08.22

Summer Soul Flow Yoga Retreat mit Tanja

359 €

Über das Retreat

Immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance, deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zubringen, um das Gefühl, zu Hause bei sich selbst ankommen, zu erzeugen. Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen - wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur.
Mit klarem Geist werden wir dann ruhiger um das Annehmen, Loslassen und Beobachten zu üben. Die Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen.
Dein Zimmer buchst du direkt für den Zeitraum beim Hotel.

Preis für Yoga und Meditation

Preis 359 EUR

Anmeldung unter: tanjabrenner@mac.com

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer und Halbpension für 5 Tage

Mini EZ 790€ für 1 Person
Mono EZ 895€ für 1 Person
Stereo als EZ 1025€ für 1 Person
Stereo als DZ 1260€ für 2 Personen
Maxi als DZ 1390€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

Über Tanja

Tanja Grabo geb. Brenner ist, seit 2012 Inhaberin vom Yoga & Pilates Studio, Studio78 in Hamburg Eimsbüttel. Mit ihrem Studio hat sie ein Netzwerk für geerdetes, weltoffenes Yoga geschaffen: offen für Inspiration, dem Leben eng verbunden.

Für sie ist Yoga auch das, was man nicht sieht. Über unseren Körper lernen wir, aufmerksamer und offener zu werden für das, was das Leben uns schenken möchte. Lernen, es anzunehmen, und lernen, es weiter zu geben. Frei nach dem Motto: All you need is Inside absolvierte sie ihr Teacher Training im Jahr 2012 in der Yoga Schule von Young Ho und Jang-Ho Kim im Inside Yoga/ Frankfurt.

In ihren Klassen finden sich starke, dynamische Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente der Meditation. Im Zentrum ihrer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen darin.

»Practice and all is coming.« Sri K. Pattabhi Jois

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 14.08.2022

Nachmittags: Yin & Yang Yoga, Thema: Herzlich Willkommen
Danach Abendessen

Montag, 15.08.2022

Morgens: Yoga Flow, Thema: Ankommen
Danach Frühstück
Nachmittag: Yin Yoga, Thema: Loslassen/ Hüftöffnung
Danach Abendessen

Dienstag, 16.08.2022

Morgens: Yoga Flow, Thema: Innere Balance/ Standhaltungen
Danach Frühstück
Nachmittags: Yin Yoga, Thema: Ruhe finden
Danach Abendessen

Mittwoch, 17.08.2022

Morgens: Yoga Flow, Thema: Im Moment sein/ Hingabe
Danach Frühstück
Nachmittags: Yin Yoga, Thema: Dankbarkeit / Herzöffner
Danach Abendessen

Donnerstag, 18.08.2022

Morgens: Yoga Flow: Thema, Trust the Process / Standhalten
Danach Frühstück
Nachmittags: Yin Yoga, Vertrauen
Danach Abendessen

Freitag, 19.08.2022

Morgens: Yoga Flow: Trust the Process - Lieblingsasana
Frühstück bis 11 Uhr / Check Out - 11 Uhr

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