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Zeit für dich Zeit für dich mit Anne Hehl *27.01. - 31.01.2019

Zeit für dich

Yoga und Meditation mit Anne Hehl

Zeit für dich

Über Anne

Schon mit Anfang 20 führten mich meine Wege das erste Mal in eine Yogastunde. Eine Liebesgeschichte wurde aber erst ein paar Jahre später daraus, als ich mit meiner Tochter schwanger war. Seitdem lässt mich Yoga nicht mehr los und hat nach und nach einen immer größeren Raum in meinem Leben erfüllt. Vor einigen Jahren entstand daraus der Wunsch, Yoga zu unterrichten, um meine Leidenschaft für Yoga mit anderen zu teilen. 

Ich probiere in meiner eigenen Yogapraxis gerne verschiedene Stile und nehme überall etwas mit, das ich in meinen Unterricht einfließen lasse. Besonders zuhause fühle ich mich in den anmutigen Flows des Vinyasa Yoga, die uns Geschmeidigkeit lehren, aber auch Kraft und Stärke, sowie im Yin Yoga, das uns Loslassen auf körperlicher wie auch auf geistiger und emotionaler Ebene schenkt. 

In Hamburg unterrichte ich in verschiedenen Studios und gebe Firmenyogakurse. Außerdem liebe ich es, Retreats zu hosten und dort mit meinen Teilnehmer*innen in dieses ganz besondere Gemeinschaftsgefühl einzutauchen. 

www.beyoga-hamburg.de

Über das Retreat

Dieses Retreat ist ZEIT FÜR DICH, Dein Geschenk an Dich selbst. Das neue Jahr hat gerade erst begonnen. Starte dieses Jahr ganz im Zeichen von Selfcare - Selbstfürsorge. Die Auszeit an der Nordsee soll Dir Zeit und Raum geben, dem wichtigsten Menschen in Deinem Leben alle Aufmerksamkeit zu schenken: Dir selbst. 

Erlebe Deine innere Mitte mit Meditation und Pranayama und schöpfe neue Energie beim fließenden Vinyasa Yoga am Morgen, entspanne und erneuere Dich beim abendlichen Yin Yoga. Genieße die herrliche Nordseeluft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis. Nutze diese Tage, um Selbstfürsorge zu verinnerlichen und sie anschließend in den Alltag des jungen Jahres mitzunehmen. (Vielleicht verlängerst Du als erstes Zeichen von Selfcare Deinen Aufenthalt im wunderschönen Kubatzki auch gleich noch über das anschließende Wochenende?!)

Beim Retreat gilt: Alles kann, nichts muss. Selbstverständlich wählst Du aus dem umfangreichen Programm genau das aus, was Du zu diesem Moment brauchst – egal ob Du bei allen Einheiten dabei bist, nur die kraftvollen Morgenklassen besuchst oder nur zum entspannenden Yin kommst… denn dies ist Deine ZEIT FÜR DICH

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 27.01.2019

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 17.30h - 19.00h - Welcome Flow & Relax Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 28.1.2019 bis Mittwoch, 30.1.2019

  • 08.00h - 08.30h - Meditation & Pranayama
  • 08.30h - 10.00h -  Morning Flow Yoga 
  • anschließend Frühstück
  • Zeit für Dich: Strandspaziergänge, Sauna, Lesen, Ausruhen...
  • 17.30h - 19.00h - Relax & Restore Yoga 
  • anschließend gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 31.01.2019

  • 08.00h - 08.30h - Meditation & Pranayama
  • 08.30h - 10.00h - Morning Flow Yoga 
  • anschließend Frühstück
  • danach Frühstück & Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher bis 30.11.2018 - 195,00€
  • Normalpreis ab 01.12.2018 - 225,00€
  • 8 Yoga Einheiten (Vinyasa und Yin), 4 mal Meditation und Pranayama
  • all levels welcome (auch für Einsteiger geeignet)

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage 

  • Stereo als EZ - 555,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ - 735,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ - 810,00€ für 2 Personen 
  • kl. Swiete als DZ - 960,00€ für 2 Personen
  • kl. Swiete als DBZ - 1185,00 für 3 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage 

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Im Bad 59
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Postfach 40
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