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Yoga meets Focusin Die Kunst des Annehmens mit Eva & Dörte *17.11. - 21.11.2019

Yoga meets Focusing

Yoga meets Focusing mit Eva & Dörte

Eva Kamm

Über Eva

Eva Kamms Heilungsweg begann 1996 auf einem Yoga Retreat auf Kreta und führte sie unter anderem nach Australien, wo sie von 2002 - 2005 ihre Yogalehrerausbildung absolvierte.

Inzwischen lebt sie wieder in ihrer Geburtsstadt Hamburg und verbindet in ihrer Arbeit als Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Focusing Ausbilderin an die 20 Jahre Erfahrung aus Yoga, Körperarbeit (Shiatsu), Energiearbeit und Achtsamkeitsschulung.

Mit Herzlichkeit, Humor und Mitgefühl erschafft Eva in ihren Kursen, Sitzungen und Seminaren einen Raum der Sicherheit, in dem Erkenntnis und Wandlung behutsam und nachhaltig stattfinden können. Menschen dazu zu inspirieren, sich selbst in Frieden und Liebe zu begegnen und eine heilsame Beziehung zu sich selbst zu leben, ist eines ihrer Herzensanliegen.

https://www.heil-bewusst-sein.com
Dörte Kubatzki

Über Dörte

Dörte Kubatzki unterrichtet seit 2013 aus ganzem Herzen und mit großer Passion Yoga, seit 2015 im eigenen Hotel.

Sie gestaltet ihren Unterricht modern und ausrichtungsbasiert doch eben auch intuitiv und sensibel, in einer herzlichen Verbindung mit ihren Schülern und dem was ist. Teilnehmer ihrer Stunden können fließende Vinyasa-Klassen, fordernde Alignment-Stunden und einfühlsam geführte Yin Yoga-Sessions erleben.

Dörte liebt es ihre Einheiten in punkto Krama, Stimme und Musik fein abzustimmen. Dank Ihres Humors und ihrer präsenten Authentizität erlebt man in ihren Stunden viel Freude - vor allem an sich selbst.

„Ich - mit mir - in Liebe - sein“ - ist ein Herzensprojekt. Seit einiger Zeit lernt sie partnerschaftliches Focusing und ist tief berührt von dieser Arbeit, die weniger geprägt ist von Selbstoptimierung um jeden Preis sondern von dem liebevollen Entdecken und Raum geben für das, was ist.

Über das Retreat

Wir möchten Dich in diesem Retreat mit den Kernelementen des Focusing vertraut machen. Diese besondere Arbeit berührt Deine innere Erlebnisebene, eine Ebene zwischen Asana + Pranayama und Meditation. Dort erfährst Du, wie Dein Körper Gefühle, Eindrücke, Überzeugungen, Erfahrungen VERKÖRPERT, dort kannst Du Deinen inneren Anteilen (z.B. kritischen oder kindlichen Anteilen) begegnen und auch die Bedeutung körperlicher Symptome entschlüsseln. Diese Reise führt Dich zu Deinem Persönlichsten, zu dem Wirklichen, Echten, Authentischen Deiner Person. Es ist eine Reise der Hingabe und des Annehmens Deines So-Seins.

Dich erwarten vielfältige Elemente des Yoga, der Atem- und Körperarbeit sowie theoretischer Input mit Workshop-Charakter: achtsam - verbunden - transformativ

ich mit mir in Liebe sein

Über Focusing

Selbsterkenntnis, einen Zugang zur Weisheit Deines Körpers finden, in heilsamer Beziehung mit Dir selbst sein - dies sind die vereinenden Ziele einer achtsamen Yogapraxis und der Focusing-Methode. 

Focusing, in den 50er bis 70er Jahren von dem Philosophen und Psychologen Eugene „Gene“ T. Gendlin entdeckt und entwickelt, ist eine „Technik der Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme“, wie der Untertitel seines Lehrwerkes lautet. Focusing ist von jedem Menschen erlernbar, oder vielmehr: Der Focusing Prozess gehört zur psychischen Grundausstattung eines jeden Menschen, es braucht lediglich ein Rück-Erinnern an diese natürliche Fähigkeit, mit unserer inneren Stimme, unserem inneren Erleben in Kontakt zu sein. Im Zentrum der Methode steht das achtsame Verweilen bei der zunächst noch vagen, jedoch konkret spürbaren körperlichen Resonanz auf ein Thema / Problem / eine Situation. Mit Hilfe von Focusing können wir dieses vage „Etwas“ in seinen Bedeutungen entschlüsseln und dadurch zu einem intelligenten, heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen, mit Entscheidungen und schwierigen Situationen finden. Der Focusing Prozess bringt Veränderung, die stets in Richtung Stimmigkeit, Erleichterung, Lösung und Befreiung geht.  

Focusing als achtsamkeitsbasierte, körperorientierte Methode weist den neuen und zugleich alten Weg in die Transformation psychosomatischer Beschwerden über die Befragung und Entschlüsselung des Körperwissens, welches weit über das hinaus geht, was unser Verstand bereits zu wissen glaubt. Somit gehört Focusing nach unserer Meinung in die Yogaräume unserer neuen bewussten Zeit.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 17.11.2019

  • ab 15.00h - Anreise
  • 16.00h - 18.00h - Welcome
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 18.11.2019

  • 07.15h - 09.15h - Yang Yoga „to let go" + Gruppenfocusing zum Freiraum
  • danach Frühstück
  • 12.00h - 14.00h - FOCUSING
  • 16.30h - 18.00h - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 19.11.2019

  • 07.15h - 09.15h - Yang Yoga „Krieger des Lichts" + Meditation
  • danach Frühstück
  • 12.00h -14.00h - FOCUSING
  • 16.30h - 18.00h - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 20.11.2019

  • 07.15h - 09.15h - Yang Yoga „be wild“ + Meditation - wie bin ich mit mir - frei
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - FOCUSING
  • danach gemeinsames Abendessen
  • 20.30h -  the circle „in Akzeptanz und Verbundenheit"

Abreisetag Donnerstag, 21.11.2019

  • 08.00h - 09.30h - Frühstück
  • 09.30h - 11.30h - Retreat Abschluss & Check-out

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Normalpreis - 279,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage 

  • Stereo als EZ 555,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 735,00€  für 2 Personen
  • Maxi als DZ 810,00€ für 2 Personen
  • kl. Swiete als DZ 960,00€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Im Bad 59
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Postfach 40
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