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Yoga Nature Moments Durchatmen - Zeit für sich - Herzmomente mit Julia *15.09. - 19.09.2019

Yoga Nature Moments

Yoga Nature Moments Retreat mit Julia Spiess

Julia Spiess

Über Julia 

Mein erste Yoga Stunde liegt mehr als 15 Jahre zurück. Ich war damals im Fitness und Sport Wahn und probierte alles aus, was "angesagt" war. So auch Yoga. 

Es war das Anstrengenste, was ich je gemacht hatte und 1 Stunde forderte mich so extrem, das ich im Shavasana komplett körperlich am Ende, tief in die Entspannung gleitete.

So tief, das ich mich vor mir selbst erschrack. Damals verstand ich noch nicht, was mit einem geschehen kann, wenn der Körper in eine Art transzentralen Zustand (Alpha Wellen im Gehirn) gerät. Erst Jahre später, sollte mir dieses bewusst werden.

Meine 1. Yoga Stunde verließ ich mit einem Gefühl von, das ist ganz schön anstrengend und ich weiß nicht, ob das was für mich ist. Dennoch besuchte ich hin und wieder Yoga Stunden, denn meine Neugierde war geweckt. 

So ging es weiter, bis ich irgendwann an den Punkt kam, an dem ich Wissen wollte, was steckt dahinter. Was verbirgt sich hinter dem Begriff Yoga? Und was kann ich durch Yoga tatsächlich erreichen? Mehr und mehr wurde Yoga fester Bestandteil in meinem Leben. Und ich bin froh und dankbar, den Yoga Weg gehen zu dürfen! 

https://www.praxisfuergesundheit-amrum.de

Über das Retreat

GIB JEDEM TAG DIE CHANCE, DER SCHÖNSTE DEINES LEBENS ZU WERDEN...

...Mark Twain

Yoga Nature Moments und Dein Herz atmet auf! 

Yoga Nature Moments. Was bedeutet das? Yoga in Kombination mit der Natur, die uns Kraft spendet. Und zurückbringt zu unserem wahren Selbst.Die uns zur Ruhe kommen lässt und unserer Seele gut tut.

...Die beste Nervenheilanstalt ist die Natur....

Aber es geht mir um mehr. Es geht mir darum, wirklich wertvolle Momente zu erschaffen, die Dich und Dein Leben bereichern. Ja, vielleicht sogar positiv verändern...

Komm ins Spüren und Fühlen. Nimm Deine Werte wahr. Nimm Dich selbst wahr.

Atme! Lebe! Liebe! Namaste!

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Wir beginnen den Tag um 8 Uhr mit dynamischen Yoga Flows aus dem Hatha und Vinyasa Yoga. Liebevolle Meditationen und Pranayama Übungen runden die Stunde ab, um achtsam und wach in den Tag zu starten.

Anschließend treffen wir uns zum gemeinsamen leckeren Frühstückbuffet, bevor wir gegen 11 Uhr zu unserer meditativen Strandwanderung starten. 

Frische Seeluft macht hungrig, so das wir gemeinsam in der Strandbar Mittag Essen werden.

Am Nachmittag, wenn wir zurück sind in unserer Unterkunft haben wir Zeit für Entspannung. Wellnessmassage? Sauna? Alles ist möglich und darf sein.

Um 17 Uhr treffen wir uns dann wieder zu einer regenerierenden Yin Yoga Einheit, mit herzöffnenden Meditationen. Glücklich und frei genießen wir danach unser Dinner

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Normaltarif - 290,00€

Diese Auszeit ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogies im gleichen Maße geeignet. Es empfiehlt sich jedoch,körperlich fit zu sein, um an den Wanderungen, die ca. 2-3  Stunden dauern werden, Freude haben zu können.

Solltest Du Zweifel oder Ängste haben, kontaktier mich bitte. Es gibt für alles eine Lösung. Yoga Erfahrungen brauchst Du nicht zwingend mitzubringen. Jedoch Freude an der Bewegung. 

Auch die fortgeschrittenen Yogies werden auf Ihre Kosten kommen. Es geht mir darum, jeden dort abzuholen, wo er gerade steht.

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage 

  • Stereo als EZ 555,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 735,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 810,00€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Yoga Nature Moments

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Im Bad 59
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