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Yoga & Pilates Yoga & Pilates mit Yulia Eberle *16.05. - 19.05.2019

Yoga & Pilates

Verlockende Tage Yoga & Pilates mit Yulia

Yulia

Über Yulia

Seit über 10 Jahren praktiziere und lehre ich Yoga, Pilates und myofasziales Training. Die Schwerpunkte liegen in den Bereichen: Vinyasa Power-, Hatha-, Yin-, sowie therapeutisches Yoga; zeitgenössisches Pilates und myofasziales Training. Ich sehe meine Ziele als Lehrerin, meinen Teilnehmern den Weg zu ihrer Selbstentwicklung, ob auf der körperlichen, emotionalen oder psychologischen Ebene, zu zeigen und sie dabei zu begleiten und zu unterstützen. Um auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand zu bleiben und meinen Kunden kontinuierlich bessere Hilfestellungen anzubieten, nehme ich regelmäßig an Fort- und Weiterbildungen teil.

www.yep-lounge.de

Über das Retreat

In diesem Retreat möchte ich meinen Teilnehmern vier unvergessliche Tage schenken – eine erstaunliche Erfahrung „Was passiert in meinem Körper, wenn ich die mir bekannten oder neue Bewegungen im Licht der neuen Erkenntnisse des myoszialen Trainings ausführe? Wie kann ich mein Training verändern, das sich der Körper fitter, das Gewebe gleitfähiger und die Stimmung heller werden?“

Die Morgenstunden werden aus einer Verschmelzung der bekannten Yoga-Asanas und sehr effektiven Pilates-Übungen bestehen, mit Einsatz verschiedener Hilfsmittel aus dem Pilates-Repertoire. Das myofasziale Training steht im Vordergrund. 

Abends finden Yin & Yan Stunden (auch mit dem Einsatz bestimmter Hilfsmittel) in einer liebenswürdigen und harmonischen Atmosphäre statt. Pranayama und Meditation werden in jeder Stunde einen wichtigen Teil einnehmen. 

Ich freue mich auf Euch!

 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 16.05.2019

  • ab 15.00h individuelle Anreise
  • 17.15h – 17.30h – Kennenlernen 
  • 18.30h – 20.00h – Yoga zum Ankommen
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 17.05.2019

  • 06.30h - bei klarem Wetter Lauf & Atemübungen am Strand
  • 07.30h - 09.00h - Yoga meets Pilates 
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h – Yin meets Yan Yoga 
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 18.05.2019

  • 06.30h - bei klarem Wetter Lauf & Atemübungen am Strand
  • 07.30h - 09.00h - Vinyasa Flow mit Elementen aus Pilates
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h – Yin meets Yan Yoga 
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 19.05.2019

  • 07.30h – 09.00h – energetisierende Yoga Stunde 
  • danach Frühstück und Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • 3 Tage YEP Seminar - 219,00€
  • das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 3 Tage 

  • Mini EZ 435,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 495,00€ für 1 Person
  • Stereo EZ 570,00€ für 1 Person
  • Stereo DZ 705,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 780,00€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Im Bad 59
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