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Strala Yoga meets Running Strala Yoga meets Running mit Joana & Sonja *12.11. - 15.11.2017

Strala Yoga meets Running

Strala Yoga & Running Retreat mit Joana u. Sonja

Strala Yoga meets Running

Über Joana

Joana ist Strala Yoga Guide und mit Herz und Seele dem Yoga verschrieben. Ursprünglich aus dem traditionellen Hatha Yoga kommend, hat sie Strala Yoga kennen und lieben gelernt und praktiziert es nunmehr ausschließlich in ihren Klassen in Berlin. 

Was ist Strala Yoga?
Strala Yoga ist ein von der amerikanischen Yoga-Lehrerin Tara Stiles entwickelter Yoga-Stil. Strala Yoga steht für fließende Bewegungen, frei von Zwängen und Regeln und einfach einem guten Gefühl auf der Matte. Es geht um dich und deinen Spaß am Yoga. Ganz ohne Stress! 

Über Sonja

Sonja ist, neben vielen anderen Sportarten, seit über 10 Jahren eine passionierte Läuferin. Unter dem Motto "jeder kann Spaß am laufen haben" werden die Laufeinheiten ein tolle Ergänzung zum Yoga sein. 

Über das Retreat

Yoga und Joggen, nicht nur wir finden: eine perfekte Kombi! 

Mit einer gewissen Leichtigkeit wollen wir euch vor den dunklen Wintermonaten noch einmal zum strahlen bringen. Wir genießen gemeinsam die Frische der Nordsee und lassen es uns mit Strala Yoga und vitalisierenden (Strand-)läufen richtig gut gehen. 

Dich erwartet ein buntes Programm frei nach dem Motto: Alles kann, nix muss! Deine persönliche Auszeit mit Spaß an der Bewegung sowie Entspannung pur. Die verschiedenen Strala Yoga Flows sorgen für Abwechslung auf der Yoga- Matte. Und Sonjas lockere Running-Runden bringen dich so richtig auf Trab! 

Wir freuen uns auf Euch und eine tolle gemeinsame Zeit im Kubatzki Hotel Sankt Peter-Ording! 

Love, Joana & Sonja 

Strala Yoga meets Running

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 12.11.2017

  • ab 15.00h – individuelle Anreise
  • 17.00h - 17.30h - Begrüßung im Yogaraum 
  • 17.30h – 18.45h - Strala BASICS Flow
  • danach gemeinsames Abendessen 

Montag, 13.11.2017 

  • 07.45h - 08.15h - lockerer Morning-Run mit Sonja
  • 08.30 – 09.45h – Strala ENERGIZE Flow
  • danach Frühstück
  • 13.30h - 14.00h - Strala CORE / oder Running mit Sonja
  • 18.30h - 19.30h – Strala RELAX Flow
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 14.11.2017

  • 07.45h - 08.15h - lockerer Morning-Run mit Sonja
  • 08.30h – 09.30h – Strala STRONG Flow
  • danach Frühstück
  • 13.30h - 14.00h – easy-going Sonnengrüße & Meditation / oder Running mit Sonja
  • 18.30h - 19.30h – Strala GENTLE Flow
  • danach gemeinsames Abendessen 

Abreisetag Mittwoch, 15.11.2017

  • 08.00h – 09.15h – Strala ENERGIZE Flow
  • danach Frühstück & Abreise 

Kursgebühr pro Teilnehmer

Kursgebühr für Yoga & Laufeinheiten

  • Frühbucher (bis 3 Monate vorher) 189€
  • Normalpreis 219€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 3 Tage 

  • Mini Einzelzimmer 264,00€ für 1 Person
  • Mono Einzelzimmer 324,00€ für 1 Person
  • Stereo als Einzelzimmer 339,00€ für 1 Person
  • Stereo als Doppelzimmer 453,00€  für 2 Personen
  • Maxi als Doppelzimmer 513,00€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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