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Soulful-Yoga-Herbst-Retreat Soulful Yoga Herbst-Retreat mit Ayse * 07.11. - 10.11.2019

Soulful-Yoga-Herbst-Retreat

Soulful Yoga mit Ayse Gündogdu-Aiser

Ayse Gündogdu-Aiser

Über Ayse

Meine tiefe Leidenschaft zum Yoga wurde 2002 geweckt, als ich bei einem Firmen-Kurs in meinem damaligen Job als Medienkauffreu das erste Mal mit Yoga in Berührung kam. Ich war sofort angetan, fühlte mich körperlich gefortdert, energiegeladen und geistig entspannt. Als sich über die Zeit der wunsch festigte, Yoga einem noch festeren Teil meines Lebens werden zu lassen, entschied ich mich dazu, mich beruflich zu verändern und absolvierte 2011 meine erste Ausbildung bei Power Yoga Germany. Über die Jahre folgten weitere Fortbildungen, u.a. bei Doug Keller (Yoga Therapie) und Lilla Wuttich, sowie die Yin-Yoga-Ausbildung bei Tanja Seehofer. Ich lebe mit meinem Mann und unseren drei Kindern in Hannover, wo ich mit Freude Kurse unterrichte, sowie Personal-, Business-Yoga und Mami&Baby-Yoga anbiete.

Yoga zieht sich mit seiner alten, aber dennoch so modernen Philpsophie als fester Besandteil durch mein Leben und begeitet mich in Zeiten der stetigen Veränderung. Yoga und Meditation bringen nicht nur Stärke auf körperlicher Ebene, sondern auch die Verbindung zur inneren Quelle, zum Selbst und allem, was ist. Yoga unterstützt mich dabei, offen zu bleiben, meine Sicht auf die Dinge immer wieder zu verändern und eröffnet mir neue, ungeahnte Räume auf de Weg des Wachstums und der persönlichen Weiterentwicklung. 

Es ist mir ein Herzensanliegen, anderen Menschen die heilsame Kraft des Yoga nahe zu bringen und sie dabei zu stärken, in ihr eigenes Licht und Potential zu gehen. In meinen Stunden möchte ich Yoga modern und angepasst an die heutige Zeit weitergeben, ohne zu vergessen, als Lehrer auch stets Schüler zu bleiben. Yoga macht 

„Yoga macht glücklich, bringt Dich in Balance und führt uns zu unserer wahren Essenz. Ich möchte Dich inspirieren Deinen eigenen Yoga-Weg zu gehen und Dich dabei begleiten. Ganz egal, wo Du stehst." 

www.soulfyoga.de

Programm Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 07.11.2019

  • ab 15.00h - Check-In
  • 17.00 - 18.30h - YOGA zum Ankommen
  • danach Abendessen

Freitag, 08.11.2019

  • 08.00 – 09.30h - YOGA
  • danach Frühstück
  • Freizeit / Strandspaziergang, etc.
  • 17.00  18.30h - YOGA 
  • danach Abendessen

Samstag, 09.11.2019

  • 08.00 – 09.30h - YOGA
  • danach Frühstück
  • Freizeit / Strandspaziergang, etc.
  • 17.00  18.30h - YOGA
  • danach Abendessen

Sonntag, 10.11.2019

  • 08.00 – 09.30h - YOGA
  • danach Frühstück
  • bis 11.00h check Out & Abreise

Über das Retreat

Schenke Dir an einem verlängerten Wochenende ein besonderes Date mit Dir selbst und fülle Deine Energiereserven zum Jahresende!

Der Herbst ist die perfekte Rückzugszeit, wenn der energievolle Sommer mit seinen langen und warmen Tagen sich verabschiedet und die Natur sich immer mehr nach innen richtet und in sich einkehrt. Ebenso wie die Natur es uns vormacht, so spüren auch wir, dass unsere Energie nicht dauerhaft anhält und zum Winter hin allmählich weniger wird. Wir bereiten uns auf die ruhige Zeit des Jahres vor und spüren, dass wir weniger robust sind. Es tut uns gut weniger zu tun und runter zu fahren und dabei den Fokus nach innen zurichten, um die Energie zu bündeln. 

Genau bei diesem Retreat kannst du Deinen wertvollen Ruhepol finden, indem Du Deinen schnellen Alltag hinter Dir lässt fernab der der gewohnten Verantwortung und den täglichen To-Do-Listen. Du hast nun kostbare Zeit, um Raum für Ruhe zu finden, in Dich einzukehren und Deinen eigenen Bedürfnissen nachzukomen. Dabei kannst du Energie tanken und Dich neu ausrichen.

Dich erwarten liebevolle Yinyasa Flow- & Yin Yoga-Klassen, Pranayama und Meditation. Am Morgen beginnt der Tag mit einer kranftvollen, dynamischen Yoga-Einheit, die Dich energievoll in den Tag starten lässt. Am Abend erfährst Du Mobilisation in einer bruhigenden Yoga-Praxis, die ds System ausgleicht und herrlich entspannt. Durch das Wechselspiel zwischen An- und Entspannung, Tun und Empfangen, zwischen "Yang & Yin" werden Energien in Einklang gebracht und wunderbar entspannt. In dynamisch fließenden Haltungen wird Dein Körper unter Synchronisation von Atmung & Bewegung gut ausgerichtet und gekräftigt. Die ruhigen, länger gehaltenden Yin-Positionen lassen Dein System herunterfahren, Du löst Dich von "alten Themen" und schafft Raum für das Spüren & Sein. Körperlich gekräftigt und geistig entspannt lässt Du neue Perspektiven zu.  

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • 6 Einheiten Asana-Praxis / Pranayama / Meditation (à 90 Min)
  • geeignet für alle Level
  • 190,00€ Early Bird Preis (bei Anmeldung & Bezahlung bis 15.08.19)
  • 219,00€ Regulärer Preis (ab 16.08.17)

Es ist das sechste Yoga-Retreat, das ich im "Das Kubatzki" geben darf und freue mich wie immer sehr auf eine besondere Zeit und ein harmonisches Miteinander auf und neben der Yogamatte.

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 4 Tage 

  • Mini als EZ 435,00€ 
  • Mono als EZ 495,00€ 
  • Stereo als EZ 570€ 
  • Stereo als DZ 705,00€ 
  • Maxi als DZ 780,00€ 
  • kleine Swiete zu dritt 1110,00€ 
  • große Swiete zu viert 1305,00€

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Im Bad 59
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Postadresse:
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