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Kraft und Leichtigkeit Kraft und Leichtigkeit mit Jacqueline & Norman *09.07. - 14.07.2019

Kraft und Leichtigkeit

Kraft und Leichtigkeit mit Jacqueline & Norman

Jacqueline Draheim

Norman über Jacqueline

Jacqueline hat zusammen mit mir 2015 ihre Ausbildung bei Spirit Yoga unter Patricia Thielemann absolviert. Sie unterrichtet dort, sowie im Yoga und Pilates – Studio Potsdam, wo sie zwei Yogakurse für Jugendliche etabliert hat – ein Projekt das ihr sehr am Herzen liegt.

In ihrem Yogaunterricht verbindet sie den modernen Spirit Vinyasa Flow mit Elementen des funktionalen Trainings. Zusammen mit ihrer lebensfrohen und charismatischen Ausstrahlung entsteht daraus eine Art zu unterrichten, die dich garantiert berühren wird.

Jacqueline über Norman

Norman hat zusammen mit mir 2015 seine Ausbildung bei Spirit Yoga unter Patricia Thielemann absolviert. Er unterrichtet dort, sowie in weiteren Fitnesss- und Yogastudios. 

Norman brennt dafür Yoga zu unterrichten, es ist seine Leidenschaft und Berufung und das fließt zu 100% in den Unterricht. Norman hat immer ein offenes Ohr und wahres Interesse an jedem einzelnen Schüler. Du wirst dich bei ihm geborgen fühlen.

Weitere Infos findet ihr unter www.yiyoja.de und www.dopaminvergeuder.de 

Norman Körner

Über das Retreat

Jacqueline und Normans Mischung aus kraftvollem Vinyasa Flow am Morgen, bekannt aus der populären Spirit Yogaschule Berlin und eher ruhigem sowie thematisch besonderen Flow am späten Nachmittag haben das Ziel, Dich in Deine Kraft treten zu lassen. Denn kraftvoll kann man nur sein, wenn man spürt, was einem entspricht, wofür man brennt, wo man Kraft hinein geben möchte. Kraftvoll sein heißt dabei ausdrücklich nicht die Zähne zusammen beißen und alles zu geben, bis man ausbrennt. Vielmehr geht es um das richtige Maß für einen selbst, die Grenzen, es geht um eigenverantwortliches Handeln.

Ziel ihres Retreats ist die Verbindung mit Dir selbst. Vielleicht kannst Du dann spüren, dass in Deine Kraft treten gleichzeitig heißt, Leichtigkeit in Dir zu finden. Dann erst ist es eine Kraft, die Energie schenkt.

Den Rahmen dazu bilden das wilde Meer, unendlicher Strand und mit dem „Kubatzki“ ein Hotel, das Luxus auf zeitgemäße und relaxte Art und Weise interpretiert.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Dienstag, 09.07.2019

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 16.30h - 18.00h -Begrüßung und Willkommens-Flow mit Norman
  • danach Abendessen

Mittwoch, 10.07.2019

  • 07.30h – 09.00h - Einen festen Stand finden – Stabilitäts-Flow mit Jacqueline
  • danach Frühstück
  • 16.30h – 18.00h - Easy-Flow mit Pranayama mit Norman
  • danach Abendessen

Donnerstag, 11.07.2019

  • 07.30h – 09.00h - Core-Flow – Deine Mitte stärken mit Jacqueline
  • danach Frühstück
  • 16.30h – 18.00h - Vorsichtig die Sicht auf den Kopf stellen – Basic-Umkehrhaltungen mit Jacqueline
  • danach Abendessen

Freitag, 12.07.2019

  • 07.30 - 09.00h - Kraft für die Arme - Flow mit Norman
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - Relax Flow mit Norman
  • danach Abendessen

Samstag, 13.07.2019

  • 07.30h - 09.00h - Balance Flow mit Jacqueline
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - Achtsamkeits Flow mit Norman
  • danach Abendessen

Abreisetag Sonntag, 14.07.2019

  • 07.30h - 09.00h - Wunsch-Asana Flow mit Jacqueline & Norman
  • danach Frühstück & Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Yoga Einheiten, Meditation & Pranayama

  • Frühbucher-Special bis 31.12.2018 - 199,00€
  • Normalpreis ab 01.01.2019 - 249,00€

Wir als Lehrerteam legen größten Wert auf eine anatomisch gesunde und sinnvoll ausgerichtete Yogapraxis. Von daher sind auch ausdrücklich Yoganeugierige, Yoganeulinge und absolute Anfänger angesprochen. Solange du Bewegung magst, bist du bei uns richtig. Wir werden differenziert unterrichten und gegebenenfalls alle Level integrieren. Es kommt uns ausdrücklich nicht auf artistische Asanas an, sondern dich ins Spüren zu bringen.

Bei Absagen vier Wochen oder weniger vor Beginn des Retreats behalten wir uns vor, 50% des Beitrags einzubehalten.Buchung und Infos unter:

norman.mobile@web.de oder mail@yiyoja.de 

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 5 Tage 

  • Mini EZ 725,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 825,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 930,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 1175,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 1300,00€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Im Bad 59
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Postfach 40
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