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Gestärkt ins Neue Jahr Gestärkt ins Neue Jahr mit Nadine Bader *06.01. - 10.01.2019

Gestärkt ins Neue Jahr

Vinyasa Flow Yoga Retreat mit Nadine

Gestärkt ins Neue Jahr

Über Nadine

Nadine lebt seit 2002 in Berlin und hat hier auch zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt findet sie somit ihre kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist für sie eine kleine Insel, auf der die Welt da draußen für 90 Minuten einfach keine Rolle spielt. Seit 15 Jahren praktiziert sie selbst und fühlt sich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. 

2011 absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und im 2016 die weiterführende 500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin)

Nadine unterrichtet fließende, dynamische und vor allem kraftvolle Yogastunden. Dabei legt sie besonderen Wert darauf ihre Schüler zu motivieren aus der eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll dem Schüler ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können. 

Vor 2 Jahren hat sie ihre Liebe zum restaurativen Yoga entdeckt und bietet auch Yin Yoga Stunden an. Durch regelmäßige Workshops und Weiterbildungen unter anderem bei Max Strom, Bryan Kest, Ana Forest, Tias Little uva. findet sie neue Inspiration für ihre eigene Praxis und ihren Unterricht. 

Über das Retreat

Zu Anfang des Jahres ist der Kopf immer voll mit guten Vorsätzen. Bevor 2019 aber so richtig startet, gönn' dir noch mal eine kleine Auszeit und sammle deine Gedanken, stärke dich selbst und fokussiere dich auf die wichtigen Dinge: dein Wohlbefinden und die innere Ruhe. Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einen bestimmten Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen. 

Nach den 4 Tagen kannst du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in das neue Jahr starten. Ich freue mich auf dich. Du solltest bereits etwas Yogaerfahrung mitbringen.

Programmablau (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 06.01.2019

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 16.30h - 18.00h - Begrüßung & erste sanfte Flow-Klasse zum Ankommen
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, Dienstag & Mittwoch

  • morgens jeweils (08.00h - 09.30h): 90 min. Vinyasa Flow Klasse (Drehungen „Detox Yoga“, Core Stability „Kraft aus der Körpermitte", Balancen „Stabilität und Leichtigkeit“) und Frühstück
  • abends jeweils (17.00h - 18.30h): 90 min. sanftes Abend Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra (Schlaf der Yogis) und danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 10.01.2019

  • morgens (08.00h - 09.30h): kraftvolle Vinyasa Flow Klasse „Intention setzen“ und gemeinsames Frühstück & Abreise
  • danach Frühstück & Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher bis 31.10.2018 - 265,00€
  • Normalpreis ab 01.11.2018 - 305,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage 

  • Stereo als EZ - 555,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ - 735,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ - 810,00€ für 2 Personen 
  • kl. Swiete als DZ - 960,00€ für 2 Personen
  • kl. Swiete als DBZ - 1185,00 für 3 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage 

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Gestärkt ins Neue Jahr

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