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Celebrate yourself Das Fest der Liebe Yoga Retreat mit Anja Mester *25.11.- 29.11.2018

Celebrate yourself

Celebrate YOURself Yoga Retreat mit Anja Mester

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Über Anja

Mein Herz wusste sicher schon um einiges länger als ich, dass Yoga die Liebe meines Lebens ist. Einen genauen Zeitpunkt oder DIE Klasse, bei der ich das für mich auch ganz klar sehen konnte, kann ich gar nicht benennen. Yoga war über die Jahre immer mal wieder Bestandteil meines Lebens gewesen – anfangs als kleine Zuschauerin, wenn meine Oma Yoga übte, mit Anfang 20 dann auch selbst regelmäßig auf der Matte ... irgendwann war dann etwas anders. Plötzlich war es einfach da dieses Gefühl: DAS ist es! Das Gefühl von „Nach-Hause-kommen“, von Durchatmen im Inneren, endlich mit mir in Verbindung & im Vertrauen mit dem Leben zu sein. Und dann begann es zu fließen – ich begann, ganz neu auf mein Herz zu hören ... ab 2009 reihten sich mehrere Yoga-Ausbildungen aneinander, neben meiner Führungstätigkeit in einer Hamburger Werbeagentur folgten Massage-Ausbildungen, schließlich die Heilpraktiker-Ausbildung & 2016 dann der Schritt in die Selbstständigkeit mit meinem eigenen Yogastudio & Naturheilpraxis atemSCHÖPFER in Flensburg. 

Diese Magie & heilsame, transformierende Kraft, die der Yoga für jeden, der sich dafür öffnet, in sich trägt, möchte ich in meinen Klassen transportieren & jeden Teilnehmer einladen, sich auf die spannendste Reise des Lebens zu gehen – der Reise zu sich selbst.
Dabei finde ich meine Inspiration in den verschiedensten Stilen – Integralem Yoga nach Swami Sivananda, Vinyasa Flow, Power Yoga, Jivamukti, Kundalini, Yin Yoga u. a. Ich schaue aber auch gern nach links und rechts und beziehe andere Techniken, Bewegungsarten oder Wissen aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin mit ein. Unabhängig vom Yogastil sind meine Klassen kreativ, humorvoll-fröhlich, lebensbejahend, ungezwungen & undogmatisch. Dabei geht es nicht einfach um ein Work-out, sondern vor allem auch um das „Work-in“. 

Der Fokus liegt stets darauf, dass die Teilnehmer ganz bewusst und achtsam Körper, Geist und Emotionen in ein natürliches und gesundes Gleichgewicht bringen ... ihre Komfortzone verlassen, ohne Grenzen zu verletzen. Und am Ende der Klasse mit einem entspannten, zufrieden Lächeln den Kursraum verlassen & sich ein bisschen mehr zu Hause bei sich selbst angekommener fühlen. 

Über das Retreat

"Love is your true nature. Everything else is just a journey back to it"

Emmanuel Dagher

4 Wochen vor Weihnachten - dem Fest der Liebe - wollen wir uns darauf besinnen, was wir eigentlich das ganze Jahr über viel mehr "abfeiern" sollten & was nicht einmal der Weihnachtszeit bei den meisten von uns voll präsent ist: DIE LIEBE

Von Sonntag bis Donnerstag setzen wir diese spannende Reise zurück zur Liebe - dem was wir eigentlich alle sind & leben wollen - in den Fokus. In einer ausgewogenen Praxis aus dynamisch-fließenndem Vinyasa, tiefenentspannenden Hatha & Yin Yoga, Pranayama, Meditation sowie Massagen kannst du die Liebe zum Yoga & dem Leben an sich stärken & vor allem der zu dir selbst (neu) entdecken.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Wir starten mit einer ruhigen Hatha Yoga Praxis zum Ankommen & zum Check deiner "Love-Vibes". Energetisierende Vinyasa Flow & Hatha Yoga Einheiten am Morgen mit vitalisierenden Pranayama vertreiben Novemberblues aus jeder Zelle deines Seins, stärken dein Bewusstsein für dich & deine Bedürfnisse. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden Yin Yoga Klassen sowie einer heilsamen Massage-Session wieder auf.

Anreisetag Sonntag, 25.11.2018

  • bis 16.00h individuelle Anreise & Check-in
  • 17.30h – 19.30h - "Let the journey begin" - Hatha Yoga mit Pranayama, Meditation & Love Check
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 26.11.2018 

  • 08.00h – 09.30h - "Open up yourself" - Vinyasa Flow 
  • danach Frühstück
  • 17.30h – 19.00h - "Feel yourself" - Yin Yoga 
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 27.11.2018 

  • 08.00h - 09.30h - "Inhale LOVE, Exhale PEACE" - Hatha Yoga mit Pranayama & Meditation
  • danach Frühstück
  • 15.30h – 18.30h - "Healing Touch" - Massage Workshop
  • danach gemeinsames Abendessen 

Mittwoch, 28.11.2018 

  • 08.00h - 09.30h - "Activate Acception" - Vinyasa Flow
  • danach Frühstück
  • 17.30h – 19.00h - "Surrender & Let go" - Yin Yoga 
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag, Donnerstag, 29.11.2018 

  • 08.00h - 10.00h -  "Love is your true nature" - Yin Flow
  • danach gemeinsames Frühstück & Abreise 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher-Tarif bei Anmeldung bis 15.08.2018 - 248,00€
  • Normaltarif ab 16.08.2018 - 298,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 4 Tage

  • Stereo als EZ 520,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 680,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 755,00€ für 2 Personen
  • kleine Swiete als DZ 905,00€ für 2 Personen
  • kleine Swiete als Dreibettzimmer 1065,00€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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