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Aufrichten Ausrichten Einrichten Aufrichten Ausrichten Einrichten mit Gudrun *12.09. - 15.09.2019

Aufrichten Ausrichten Einrichten

Yoga Retreat mit Gudrun Junge

Gudrun Junge

Über Gudrun

Bewegung hat mich mein Leben lang begeistert. Sie ist Ausdruck von Lebendigkeit und Lebensfreude. Sich wohl zu fühlen - in Balance sein- ist essentiell und überträgt sich in alle Bereiche deines Lebens. "In Bewegung kommen" – kannst du nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der geistigen Ebene. Was möchtest du in deinem Leben erleben – was erreichen – wie möchtest du sein? Geistig in Bewegung sein heißt nicht, durch die Welt zu hetzen, um möglichst alles auszuprobieren. Im Gegenteil – es heißt zur Ruhe kommen und sich auf das Wesentliche im Leben besinnen. Kräfte zu wecken, die Unmögliches, möglich machen. Durch die Entspannung in die Energie kommen. In den Kontakt mit dir und deiner Atmung kommen, durch die Verbindung von körperlicher Bewegung und geistiger Sammlung zu mehr Lebensqualität und Selbstbestimmtheit gelangen. 

Durch Yoga gelingt es dir, die Balance in Körper, Geist und Seele zu erhalten oder, wenn sie aus dem Gleichgewicht gekommen ist, wieder her zu stellen.

Yoga geht weit über die Yogamatte hinaus und hat meinen Körper, Geist und meine Seele ganz schön aufgerüttelt. Yoga zeigt mir, was mir wichtig im Leben ist und was nicht. So Stück für Stück nähere ich mich meinem Selbst und dem, was und wie ich sein möchte. Als Mutter von 2 pubertierenden Mädels, den beginnenden Wechseljahren, dem Alltag und dem Wahnsinn in dieser Welt nicht immer ganz so leicht. Aber Leben beginnt bekanntlich dort, wo die Bequemlichkeit aufhört! 

Mein Yogastil ist frei, achtsam, atemgelenkt, bewusst ausgleichend und gesundheitsorientiert.

Über das Retreat

In die Stille eintauchen, Yoga praktizieren und dem Körper, Geist und der Seele Gutes tun.

Wir praktizieren Pranayama und tauchen in achtsame, fließende Yoga- Asanas ein. Richten unseren Körper auf, richten unseren Körper richtig aus und richten uns in ihm ein. Yoga als bewegte Meditation! Herrlich!

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 12.09.2019

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 16.30h – 18.00h – Yoga Einheit "den Körper aufrichten"
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 13.09.2019

  • 07.30h - 09.00h - Yoga Einheit "den Körper ausrichten"
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h – Yoga Einheit "den Körper ausrichen" 
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 14.09.2019

  • 07.30h - 09.00h - Yoga Einheit "im Körper einrichten"
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h – Yoga Einheit "im Körper einrichten"
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 15.09.2019

  • 07.30h – 09.00h – Yoga Einheit "fließende Vinyasa Stunde"
  • danach Frühstück und Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher-Tarif bis 30.04.2019 - 180,00€
  • Normal-Tarif ab 01.05.2019 - 220,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 3 Tage 

  • Mini EZ 435,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 495,00€ für 1 Person
  • Stereo EZ 570,00€ für 1 Person
  • Stereo DZ 705,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 780,00€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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