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Guter Start 2023 Guter Start 2022 mit Nadine * 08.01.- 12.01.2023

Guter Start 2023 - Yoga Retreat mit Nadine Bader

305 €

Über Nadine

Ich lebe seit 2002 in Berlin und habe hier auch zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt finde ich im Yoga meine kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist sozusagen meine kleine Insel, auf der Alltag und die Welt da draußen einfach mal keine Rolle spielen. Seit fast 20 Jahren praktiziere ich nun und fühle mich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. Aber auch Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra sind fester Bestandteil meiner Praxis und meines Unterrichts. Auf der Matte als auch im Alltag ist es enorm wichtig eine Balance zwischen Aktivität und Passivität zu finden.
2011 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und im 2016 die weiterführende 500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). Mit Quantum Yoga und Lara Baumann biete ich mittlerweile auf Ibiza und in Indien selbst Yogalehrerausbildungen an. Ich schätze einen ganzheitlichen Ansatz der Yogapraxis, der über die Asana selbst hinausgeht und versuche daher diverse Stile in 
Ich unterrichte fließende, dynamische und vor allem kraftvolle Yogastunden. Dabei lege ich besonderen Wert darauf meine Schüler, egal welches Level und Alter, zu motivieren aus ihrer eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit 
Die Zeit auf der Yogamatte soll ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können. Auch restorative Yogaklassen und Yin Yoga gehören für mich als unverzichtbar zur Yoga Praxis dazu um den idealen Ausgleich für Körper, Geist und Seele finden.
Ich bin Autorin des Yoga Podcasts „Yoga to Go" - dem Yoga Podcast zum Zuhören und mitmachen. Außerdem gründete ich 2018 die Plattform „Retreaters", über die ich ganzjährig Yogareisen für Schüler und Lehrer in Deutschland und Europa anbiete. Das Kubatzki ist ein fester Bestandteil des Jahres und dieses Retreat bildet traditionell den Startschuss ins neue Jahr. 

Ich freue mich sehr auf euch und dieses Retreat. 

Über das Retreat

Neues Jahr! Neuer Start! Neues Glück! Was wollen wir mit in dieses neue Jahr 2023 nehmen? Was können wir getrost hinter uns lassen. Was ist wirklich wichtig für mich? Bevor das Jahr so richtig startet, gönnen wir uns noch mal eine kleine Auszeit, sammeln unsere Gedanken, stärken und fokussieren uns auf die wichtigen Dinge: Wohlbefinden, unsere Kraft und vor allem unsere innere Ruhe.
Wir starten den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind eher entspannend und bringen Körper und Geist zur Ruhe.
Nach diesen vier Tagen können wir fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in das neue Jahr starten. Ich freue mich gemeinsam mit euch das Jahr 2023 zu beginnen.

Das Retreat ist für alle Level geeignet. Yogaerfahrung ist von Vorteil aber keine Voraussetzung!

ABLAUF (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN):

Anreisetag Sonntag, 8.1.2023

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 16.30h - 18.00h - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum „Ankommen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag bis Mittwoch

  • 7:30 – 9.00: Meditation + Pranayama+ Vinyasa Flow Klasse (Drehungen „Detox Yoga", Stabilität -„Kraft aus der Körpermitte", Balancen „Leichtigkeit")
  • Danach gemeinsames Frühstück
  • 16:30 – 18.00: Yin Yoga/ Restorative Yoga /Yoga Nidra
  • Danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 12.1. 2023

  • 7:30-9.00: kraftvolle Vinyasa Flow Klasse „Intention setzen" und gemeinsames Frühstück & Abreise

 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Normaltarif: 305 Euro

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für 4 Nächte

  • Stereo Doppelzimmer als EZ 746,50€ für 1 Person
  • Stereo Doppelzimmer als DZ 954,50€ für 2 Personen
  • Maxi großes Doppelzimmer als DZ 1032,50 für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

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