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Slow Vinyasa & Yin Yoga Slow Vinyasa & Yin Yoga Retreat mit Cornelius *07.04.-10.04.2022

Slow Vinyasa & Yin Yoga Retreat mit Cornelius

ab 280€

Über Cornelius

Nach einer Karriere in der Unternehmensberatung, Industrie und Universität fand Cornelius erst relativ spät in seinem Leben zu Yoga. Vor gut 15 Jahren lernte er zunächst das klassische Hatha-Yoga in Indien kennen. Seit dieser Zeit ist praktisch kein Tag in seinem Leben ohne Yoga vergangen. Seine formale Ausbildung zum Yoga-Lehrer hat er bei verschiedenen Yogalehrern absolviert und ist heute bei der International Yoga-Alliance als RYT500 registriert. Bei vielen Aufenthalten in Asien hat er immer wieder an seiner Technik und seinen didaktischen Fähigkeiten arbeiten können. Dabei hat er sich Stile wie Vinyasa, Yin, Jivamukti und Kundalini angeeignet, die er in seiner Praxis nutzt. Seinen Stil zeichnen besonders intuitive Abfolgen von Asanas und Slow-flow Elemente aus. Seine Stunden beginnen typischerweise mit einem "Grounding" (Erdung und Atemarbeit) und enden mit einer Sitzmeditation oder Tiefenentspannung mit Elementen des autogenen Trainings. Heute unterrichtet Cornelius nebenberuflich u.a. beim Hamburger Hochschulsport und gibt Yoga-Unterricht für Kleingruppen und Einzelschüler, meistens zugunsten von Stiftungen wie der Hamburger Stiftung stepsforchildren, die er als Botschafter seit vielen Jahren begleitet und unterstützt. Sein Yogaunterricht ist intuitiv-kreativ, d.h. auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten seiner Schüler*innen abgestimmt, humorvoll, ungezwungen und undogmatisch. Cornelius unterrichtet Anfänger wie fortgeschrittene Yogi*nis. Schüler*innen mit körperlichen Handicaps zeigt er Wege auf durch Yoga zu profitieren und wieder mehr Selbstbewusstsein herzustellen. Sein Fokus liegt darauf für sich persönlich zu erfahren, wie Körper, Geist und Atmung in ein natürliches und abgestimmtes Gleichgewicht gelangen können.

 

 

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucher-Tarif bis 28.02.2022 - 280,00€
Normaltarif ab 01.03.2022 - 320,00€

Hier anmelden >>

 

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für das Zimmer inkl. Halbpension für alle 3 Tage 

  • Mini Einzelzimmer - 474,00€ 
  • Mono gr. Einzelzimmer zur Einzelnutzung - 537,00€ 
  • Stereo DZ zur Einzelnutzung - 615,00€ 
  • Stereo DZ als Doppelbelegung - 756,00€ 
  • Maxi DZ als Doppelbelegung - 834,00€


Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

Über das Retreat

Warum mitmachen? Ein guter Grund, bei einem Yoga-Retreat mitzumachen, ist, sich selbst die Möglichkeit zu geben, tief zu entspannen und konstruktiv-positive Ansätze für persönliche Veränderungen einzuleiten. Vielen Menschen fällt es heute selbst im Urlaub schwer, abzuschalten und ihre psychischen wie physischen Reserven wiederherzustellen. Bei diesem Yoga-Retreat sollen Sie abschalten und nichts anderes tun, als sich auf das Retreat zu konzentrieren. Im Gegensatz zu einem regulären Yoga- oder Pilates-Kurs, in dem die Teilnehmer oft eher beiläufig "üben", zieht ein Retreat Menschen an, die mehr über die Praxis lernen und Wege zur Verbesserung ihres Wohlbefindens erkunden wollen. Sie werden hier solche Menschen treffen und von und mit ihnen lernen. Das Yoga-Retreat von Cornelius bietet Ihnen die Möglichkeit eines physischen, emotionalen und psychologischen Rückzugs vom Stress und den Belastungen des Alltags: Eine Chance, den toxischen Auswirkungen von Lärm, Informationsflut, unrealistischen Anforderungen und der hektischen Betriebsamkeit des 21. Jahrhunderts zumindest zeitweise auszublenden. Gleichzeitig werden Sie an Ihrer Yoga-Technik arbeiten. Cornelius zeigt Ihnen auch nachhaltige Ansätze, die Sie in ihrem Alltagsleben nutzen können um nicht immer wieder in unnütze, alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Sie erwartet eine Mischung aus energetisierendem Slow-Vinyasa, ausbalancierendem Yin-Yoga, beruhigendem Pranayama sowie Mediation & Yoga Nidra auf Basis des autogenen Trainings.

Neben den Yogaklassen steht Cornelius für persönliche Gespräche und Alignments, Strandspaziergänge an der Nordsee und die gemeinsamen Mahlzeiten im Kubatzki gerne zur Verfügung.

weitere Infos: https://pristine-yoga.webnode.com/home/

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag, 07.04.2022

  • Ab 15 Anreise & Check in
  • nachmittags: Grounding, Slow-Vinyasa & Tiefenentspannung
  • danach gemeinsames Abendessen und Gespräche

Freitag, 08.04.2022

  • morgens: Pranayama, Slow-Flow I (sanfter Vinyasa) und Morgen-Meditation
  • danach gemeinsames Frühstück
  • Zeit für Einzelgespräche und Strandspaziergänge
  • nachmittags: Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 09.04.2022

  • morgens: Pranayama, Slow-Flow II und Morgen-Meditation
  • danach gemeinsames Frühstück
  • Zeit für Einzelgespräche und Strandspaziergänge
  • nachmittags: Therapeutic Yin Yoga & Tiefenentspannung
  • danach gemeinsames Abendessen

Sonntag, 10.04.2022

  • morgens: energetisierende Flow Klasse und Abschlussmeditation
  • danach gemeinsames Frühstück & individuelle Abreise

 

 

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