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Advents Weekender mit Steffi *08.12. - 11.12.2022

Advents Weekender Yoga Retreat mit Steffi Römke

ab 219 €
Steffi Römke

Über Steffi

Steffi Römke ist Yogalehrerin (500h E-RYT) aus Hamburg. Sie selbst übt seit 17 Jahren Yoga. Ihr Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund, als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wieder ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden – immer wieder auf die Matte oder den Meditationsplatz zu kommen. Denn regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen und widerstandsfähiger gegenüber den Schwankungen des Lebens zu werden. Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt. Steffi hat vor acht Jahren Innersmile Yoga (www.innersmileyoga.de) in Hamburg gegründet.

 

Über das Retreat

Verrückter Weise scheint die Zeit vor Weihnachten immer noch mal einen extra Turbogang zuzulegen. Dabei brauchen wir genau das Gegenteil. Schauen wir in die Natur, macht sie es uns vor. Alles zieht sich zurück, geht in den Winterschlaf oder hält zumindest Winterruhe, um so Kraft für den kommenden Jahreszyklus zu sammeln. Wie wäre es, wenn du diesem natürlichen Bedürfnis nach Entschleunigung ganz einfach nachgehst und dir eine Auszeit an der Nordsee schenkst? 

Drei Tage mit zwei 90-minütigen Yogaeinheiten und viel Zeit für dich, damit du weg vom Alltag, ein wenig Ruhe einkehren lassen kannst und die Chance hast, den Fokus nach innen zu lenken. 

Neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, den Spa-Bereich des Kubatzkis zu nutzen oder mit einem guten Buch zurückzuziehen. 

Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen. 

 

 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 8.12.2022 

  • Ab 15.00 Uhr individuelle Anreise 
  • Danach -  Willkommens- und Vorstellungsrunde mit sanfter Vinyasa Flow Klasse 
  • Anschließend - gemeinsames Abendessen 

Freitag und Samstag 

  • Morgens - Dynamischer Morning Flow 
  • Anschließend gemeinsames Frühstück 
  • Nachmittags -  Gentle Flow und Yin Yoga 
  • Danach - gemeinsames Abendessen 

Sonntag 11.12.2022 

  • Morgens - Dynamischer Morning Flow mit Abschlussrunde 
  • Anschließend Frühstück und Abreise

 

Kursgebühr & Yogaeinheiten

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 3 Tage

  • Mini EZ 489 € für 1 Person
  • Mono als EZ 552 € für 1 Person 
  • Stereo als EZ 630 € für 1 Person
  • Stereo als DZ 786 € für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 864 € für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

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