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Guter Start 2021 Guter Start 2021 mit Nadine * 07.01.- 10.01.2021

Guter Start 2021

Guter Start 2021 - Yoga Retreat mit Nadine Bader

Nadine Bader

Über Nadine

Ich lebe seit 2002 in Berlin und habe auch hier zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt finde ich meine kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist für mich eine kleine Insel, auf der Alltag und die Welt da draußen für 90 Minuten einfach keine Rolle spielen. Seit 15 Jahren praktiziere ich selbst und fühle mich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. Aber auch Yin Yoga und Restoativen Yoga fließen immer mehr in meine Praxis ein.

2011 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und im Jahr 2016 die weiterführende  500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). Im Jahr 2019 absolvierte ich eine weitere 300+ Weiterbildung bei Quantum Yoga und assistierte Lara Baumann bei der Ausbildung. Ich schätze einen ganzheitlichen Ansatz der Yogapraxis, der über die Asana selbst hinausgeht und versuche daher diverse Stile und verbinde diese in meinem Unterricht.

Ich unterrrichte fließende, dynamische und vor allem kraftvolle Yogastunden. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, meine Schüler zu motivieren und aus der eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selber mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll meinen Schüler ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit den Alltag gestärkter gegenüber treten zu können. Aber auch restoraktive Yogaklssen und Yin Yoga Stunden gehören für mich zur Yoga Praxis dazu, um den idealen Ausgleich für Körper und Geist und Seele zu finden.

Durch regelmäßige Workshops und Weiterbildungen unterandem bei Max Storm, Bryan Kest, Ana Forest, Tias Little uva. finde ich immer neue Inspiration für meine eigene Praxis und meinen Unterricht und Workshops.

Zudem bin ich Autorin des Yoga Podcasts "Olé Olé Namasté" - dem Yoga Podcast zum Zuhören und mitmachen. Außerdem gründete ich 2018 die Plattform "Retreaters" über die ich ganzjährig Yogareisen für Schüler und Lehrer anbiete. Das Kubatzki ist immer ein fester Bestandteil des Jahres und dieses Jahr bildet dieser Workshop den Startschuss ins neue Jahr. Ich freue mich sehr auf euch und dieses Retreat! 

Über das Retreat

Üblicherweise nimmt man sich Anfang des Jahres immer eine Menge vor, aber bevor das Jahr 2021 so richtig startet, gönn' Dir doch mal eine kleine Auszeit und sammle Deine Gedanken, stärke Dich und fokussiere Dich auf die wichtigen Dinge. Dein Wohlbefinden, Deine Kraft und auf Deine äußere und vor allem innere Ruhe. Wir starten den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselnden Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und bringen Deinen Körper und Geist und Seele zur Ruhe.

Nach diesen drei Tagen kannst Du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in das neue Jahr starten. Ich freue mich gemeinsam mit Dir ins Jahr 2021 zu starten.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 07.01.2021

  • ab 15.00h - individuelle Anreise & Check-in
  • nachmittags - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum "Ankommen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 08.01.2021 & Samstag 09.01.2021

  • morgens  - Yoga: Mediation + pranayama + Vinyasa Flow (Drehungen, "Detox Yoga", Core Stability - "Kraft aus der Körpermitte", Balancen "Stabilität und Leichtigkeit") 
  • danach gemeinsames Frühstück
  • nachmittags - Yin Yoga/ Restoratives Yoga, Yoga Nidra 
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 10.01.2021

  • morgens - kraftvolle Vinyasa Flow: Vinyasa Flow "Intention setzen"
  • danach Frühstück & Abschiedsrunde
  • bis 11.00h Check Out & individuelle Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Early Bird Tarif - 235,00€ bis zum 07.10.2020
  • Normal Tarif 285,00€ ab dem 08.10.2020

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 3 Tage

  • Stereo als EZ 562,48€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,48€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 817,52€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

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