Jetzt buchen 04863/7040 info@das-kubatzki.de
close

Quick booking

Yoga & Thai Yoga Massage Yoga & Thai Yoga Massage mit Andrea von Borstel * 26.01. - 30.01.2020

Yoga & Thai Yoga Massage

Yoga & Thai Yoga Massage mit Andrea von Borstel

Andrea von Borstel

Über Andrea 

Mein Name ist Andrea von Borstel. Ich arbeite seit 20 Jahren als Physiotherapeutin und selbständig mit Präventionskursen. Die Liebe zum Pilates und Yoga entdeckte ich im Jahr 2000. Das veränderte mein Leben - erst langsam - später stürmisch und dann gründlich! Jetzt bin ich in vielerlei Hinsicht angekommen. 

Vieles hat sich im Sturm gelöst. Geblieben sind das Einfache und Natürliche, Dankbarkeit, die Freude über ein gesundes Leben. Dazu gehören für mich meine Familie, meine Kinder, unsere Katzen, Freunde, Pilates und Yoga, gesunde Ernährung, Klarheit und Mut, das zu tun, was mir Freude macht.

Anderen Menschen helfen, ihnen Aufmerksamkeit, Zuwendung und Gehör schenken in der Therapie und mit meinen Pilates- und Yogastunden sowie in der (Thai Yoga) Massage/ Körperarbeit sind Dinge, die ich liebe. All das sind für mich wirksame Wege zur Gesundung des Körpers und zu einem wirklichen Ankommen in diesem. In meinen Pilates- und Yogastunden und Thai Yoga Massagestunden kannst du deinem Körper Ruhe schenken und deiner seele Frieden. 

Dank meiner Erfahrung als Physiotherapeutin, die ich über die Jahre in Deutschland und der Thai Yoga Massage auch in Thailand sammeln dürfte, ist es mir wichtig, dass sich jeder einzelne Teilnehmer in meiner Kurse wohlfühlt, enspannen und loslassen kann. 

- Lächle und Atme -

Über das Retreat

Möchtest du das neue Jahr mit einem Rückzug beginnen? Die Gelegenheit nutzen, um zu reflektieren, einfach mal entspannen und glücklich sein, den Kopf frei machen, frei sein von allen Verpflichtungen, auftanken und sich neu kennenlernen? Es gibt Plätze, die berühren das Herz. Unser Yogaplatz ist so ein besonderer Ort. Direkt in St. Peter-Ording liegt das Yogahotel "Das Kubatzki". Hier treffen individuelle Gemeinschaft und Stil, Yoga und Genuss aufeinander. Lass dich verwöhnen von der Thai Yoga Massage und lerne selbst eigene Techniken, entspanne bei der Meditation und Yin Yoga, schenke dir selbst eine Massage mit der Faszienrolle. Lerne die Pilatesmethode kennen, die deinen Körper stärkt und das Zusammenspiel von Yoga und Pilates. Mit dem Freiheitsgefühl Urlaub geht das alles am besten. Das Kubatzki in St. Peter-Ording ist der perfekte Ort für diesen Rückzug. Warum nicht die Gelegenheit nutzen, das neue Jahr mit einer Zeit für sich zu beginnen? Genieße die Yoga- und Pilatesstunden & Massagen, gutes Essen und die Gesellschaft in einer angenehmen Atmosphäre direkt an der Nordsee. 

Ich freue mich, dich dabei zu haben!

Weitere Informationen unter hier klicken >>

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Early Bird Tarif bis zum 31.11.2020 - 259,00€
  • Regulärer Trarif ab dem 01.12.2020 - 299,00€

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für 4 Tage 

  • Stereo als Einzelzimmer 570,50€ für 1 Person
  • Stereo als Doppelzimmer 758,50€ für 2 Personen
  • Maxi als Doppelzimmer 833,50€ für 2 Personen
  • kl. Swiete als Doppelzimmer 983,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer buchen >>

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 17.01.2021

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • nachmittags - Begrüßung - Full Body Stretch & Entspannung
  • danach gemeinsames Abendessen und Freizeit

Montag, 18.01.2021

  • morgens - "Wake up for a smile" - Yoga
  • danach Frühstück
  • nachmittags - Thai Yoga Massage Workshop*** in Partnerarbeit
  • danach gemeinsames Abendessen und Freizeit

Dienstag, 19.01.2021

  • morgens - Energie & Focus für den ganzen Körper
  • danach Frühstück
  • nachmittags - Thai Yoga Massage - Gesicht und Nacken
  • danach gemeinsames Abendessen und Freizeit

Mittwoch, 20.01.2021

  • morgens - Ganzkörperflow für mehr Beweglichkeit
  • danach Frühstück
  • nachmittags - Abendstrech & Entspannung
  • danach gemeinsamens Abendessen und Freizeit

Abreisetag Donnerstag, 21.01.2021

  • morgens - Lebenskraft & Energie, Verabschiedung
  • danach Frühstück
  • bis 11.00h - Check out & individuelle Abreise

*Yin Yoga Faszien

Langes, intensives, passives Dehnen, unterstützt mit Polstern, löst und entspannt dich mehr und mehr ... Ein meditativer Zustand kann erreicht werden. Nehme dir die Zeit, achtsam und liebevoll zu sein und zu beobachten. Lasse die Anspannung und den Dtruck des meist Yang orientierten Alltags hinter dir.

** Yoga & Pilates

Yoga & Pilates ist eine Kombination aus Pilates und Yogaübungen. Durch diese Kombination wird der Körper gekräftigt und der Geist entspannt. Die Stunde rundet eine Tiefenentspannung ab.

Was ist die Pilatesmethode? - Pilates ist ein ganzheitliches Training mit dem Fokus die stützende Muskulatur (Bauch und Rückenmuskulatur) zu stärken. Dies wird durch kräftigende Übungen, Dehnung der Muskulatur und durch eine bestimmte Atemtechnik erziehlt. Bereits nach kurzer Zeit können sich erste Trainingserfolge einstellen. Eine Veränderung in der Körperhalung ist spürbar, die Beweglichkeit der Gelenke, die Kraftausdauerund die Koordination von Bewegungen verbessern sich.

*** Thai Yoga Massage Workshop

Teil 1 - glückliche Füße, Beine & Hüften - "Die Füße sind die Hände, die den Boden berühren"

Unsere Basis in Verbindung zur Erde. Sie schenken uns Stabilität und Flexibilität für unsere Wirbelsäule. Dafür können wir mit Hilfe der Thai Massage eine tiefe Zufriedenheit ein inneres Gefühl schenken. Die Thaimassage wird traditionell auf dem Boden in bequemer Kleidung praktiziert. Wir nehmen dich mit auf eine Entdeckungsreise durch den Körper und Geist. Lass dich inspirieren von der ganzheitlichen körperarbeit der Yoga Massage mit viel Gefühl. Du lernst die Grundtechniken der Thai Yoga Massage in Partnerarbeit, die dir ein intensiven Eindruck auf den Körper ermöglichen. Wir eröffnen dir neue Blickwinkel für eine Bereicherung deines Yogaunterrichtes und für dich ganz alleine. Viele Elemente geben deinem "gegenüber" die Möglichkeit loszulassen, Stress abzubauen und Spannungen aufzulösen.

Teil 2 - lockere und enspannte Schulter, sowie Nacken und Rücken

Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig, verbringen zuviel Zeit am PC. Auf sanfte Weise erfährst du, wie du in Partnerarbeit auf dem Boden durch Akkupressur und Mobilisation verspannte und verkürzte Muskulatur lockern kannst. Das führt mehr Wohlbefinden & Entspannung. Du lernst Techniken, die du in deinem Yogaunterricht oder bei deinem Partner anwenden kannst. 

Deine Anfrage

Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Es ist ein Fehler aufgetreten, bitte versuchen Sie es erneut.
Wir haben Ihre Anfrage erhalten und werden uns diesbezüglich in Kürze mit Ihnen in Verbindung setzen.

Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
info@das-kubatzki.de

 

Folge uns auf Facebook
oder auf Instagram

 

>> Gutscheine kaufen?

 

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand