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Yin und Yang Retreat Yin & Yang Yoga Retreat mit Andrea Saner * 07.02.- 11.02.2021

Yin und Yang Retreat

Anspannung & Entspannung mit Andrea

ab 250 €
Yin und Yang Retreat

Über Andrea 

Meine langjährige Erfahrung als ganzheitliche Yogalehrerin im In- und Ausland ermöglichen Dir intensive Yogastunden auf körperlicher und geistiger Ebene. In dynamischen Yang Sequenzen am Morgen profitierst Du von meiner kreativen Hilfestellungen und stärkst Deine Eigenschaften wie Mut, Tatkraft und Aktivität. Mit viel Klarheit, Liebe und Fürsorge unterrichte ich Yin Yoga und gebe Dir Raum und Inspiration für tiefe Entspannung. Mich verbindet die Liebe zum ursprünglichen Yoga mit Techniken und Weisheiten aus den alten Schriften.

http://www.saner-yoga.de

Weiterführende informationen zu Yang Yoga

Exakt und intensiv werden mehere Sonnengrußvarianten mit anschließenden Asanas angeleitet. Das Körper-, Geist- und Energiesystem wird am Anfang der Session belebt, sodass im Laufe jeder Einheit mit immer milderen Asanas die Endentspannung anvisiert wird und der Geist vollständig zur ruhe kommen kann. Ein stilles Körper-, Geist- und Energiesystem findet den Zugang zu deinen inneren verdeckten Qualitäten, die wir wiederbeleben wollen. 

Weiterführende informationen zu Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der die innere Balance und Entspannung fördert. Wir nehmen die Asanas passiv im Sitzen und Liegen und mit Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcke für jeweils 3-5 Minuten ein. Gewebespannungen und Blockaden lösen sich und deine Vitalenergie wird aktiviert. Wenn dein Körper entpannt, kann auch dein Geist sich entspannen.

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher-Tarif bei Anmeldung bis 31.10.2020 - 250,00€
  • Normaltarif ab 01.11.2020 - 300,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage

  • Stereo als EZ 570,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 758,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 833,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer buchen >>

 

Über das Retreat

Lass dich im Februar von der Friche der nordsee begrüßen und genieße die Yogaeinheiten, gutes Essen und tagsüber viel Zeit für den Strand und Wellness oder deinem Lieblingsbuch mit einer schönen Tasse Tee.

Im wunderschönen Kubatzki stimmt einfach alles bis ins letzte Detail! Die entspannte Atmosphäre im Hotel und die Herzlichkeit des Hotels heißen dich Willkommen.

Genieße die Yogapraxis, die dich erfrischen, verjüngen und sofort zur Ruhe und Achtsamkeit mit nachhaltiger Wirkung bringen wird.

Erlebe wie sich dein Yang in Bewegung, Kraft und Geben zeigt und gegenüberstehend durch Stille, Gelöstheit und Empfangen im Yin den notwendigen Ausgleich findet. Erst in diesem Zusammenspiel können Yin & Yang ihr ganzes Potentials entfalten. Erlebe den bewussten Umgang mit beiden Qualitäten und gewinne Zufriedenheit und Lebensenergie für deinen Alltag.

Tägliche dreistündige Yogapraxis vom 08.02.2021 bis 10.02.2021 und jeweils 1,5 - stündige Yogasession am 07.02.2021 und am 11.02.2021.

 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 07.02.2021

  • ab 15.00h individuelle Anreise & Check-in
  • am Nachmittag - Welcome & Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 08.02.2021

  • am Morgen - Yang Yoga
  • danach Frühstück
  • am Nachmittag - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 09.02.2021

  • am Morgen - Yang Yoga
  • danach Frühstück
  • am Nachmittag - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen 

Mittwoch, 10.02.2021

  • am Morgen - Yang Yoga
  • danach Frühstück
  • am Nachmittag - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 11.02.2019 

  • am Morgen -  Yang Yoga
  • danach gemeinsames Frühstück & individuelle Abreise 

 

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