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Spring Awakening mit Steffi *25.04. - 29.04.2021

Spring Awakening Yoga Retreat mit Steffi Römke

Steffi Römke

Über Steffi

Steffi Römke ist Yogalehrerin (500h E-RYT) aus Hamburg. Sie selbst übt seit 15 Jahren Yoga. Ihr Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund, als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wieder ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden – immer wieder auf die Matte oder den Meditationsplatz zu kommen. Denn regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen und widerstandsfähiger gegenüber den Schwankungen des Lebens zu werden. Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt. Steffi hat vor sechs Jahren Innersmile Yoga (www.innersmileyoga.de) in Hamburg gegründet. 

 

Über das Retreat

Lasst uns die Kleider des Winters abstreifen und in die Kraft des Frühlings finden. Er ist der Inbegriff für Neubeginn, Entstehung und Wachstum und gibt uns Menschen die Kraft zum Aufbruch. Der Frühling lädt uns ein, uns dem Leben zu öffnen und gibt uns Entschlusskraft, Zukunftsträume anzupacken. Echtes Wachstum kann nur geschehen, wenn wir flexibel bleiben und uns auf neue Situationen einlassen können. Und um flexibel bleiben zu können, müssen wir gut verwurzelt sein, sonst kann uns jeder noch so kleine Sturm umwerfen. Fünf Tage an der Nordsee mit viel Yoga und noch mehr Zeit für dich, damit du weg vom Alltag, auch mal deine Gedanken schweifen lassen kannst und die Chance hast, deiner inneren Stimme zu lauschen. Neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, dich in die Frühlingssonne zu legen oder einfach mit einem guten Buch zurückzuziehen. Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag etwas ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagssession umfasst neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.

 

 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 25.04.21

  • Bis 15.30 Uhr individuelle Anreise
  • 16.30 – 18.00 Uhr Willkommens- und Vorstellungsrunde mit sanfter Vinyasa Flow Klasse
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag bis Mittwoch, 26.-28.04.2021

  • 7.30 – 9.00 Uhr Dynamischer Morning Flow
  • danach Frühstück
  • 16.30 – 18.00 Uhr Gentle Flow und Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 29.04.2021

  • 7.30 – 9.00 Uhr Dynamischer Morning Flow mit Abschlussrunde
  • danach Frühstück und Abreise

 

Kursgebühr 8 Yogaeinheiten


Early Bird bis 31.12.2020 = 269,-
Regulär ab 1.1.2021 = 299,- 

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 6 Tage

  • Stereo als EZ 570,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 758,50€ für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 833,50€ für 2 Personen
  • kleine Swiete 983,50 für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

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