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Soul Flow Retreat mit Tanja Soul Flow Retreat mit Tanja Brenner * 04.11. -07.11.2021

Soul Flow Yoga Retreat mit Tanja

225 €

Über Tanja

Tanja Brenner, seit 2012 Inhaberin vom Yoga & Pilates Studio, Studio78 in Hamburg Eimsbüttel. Mit ihrem Studio hat sie ein Netzwerk für geerdetes, weltoffenes Yoga geschaffen: offen für Inspiration, dem Leben eng verbunden.

Für sie ist Yoga auch das, was man nicht sieht. Über unseren Körper lernen wir, aufmerksamer und offener zu werden für das, was das Leben uns schenken möchte. Lernen, es anzunehmen, und lernen, es weiter zu geben. Frei nach dem Motto: All you need is Inside absolvierte sie ihr Teacher Training im Jahr 2012 in der Yoga Schule von Young Ho und Jang-Ho Kim im Inside Yoga/ Frankfurt.

In ihren Klassen finden sich starke, dynamische Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente der Meditation. Im Zentrum ihrer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen darin.

»Practice and all is coming.« Sri K. Pattabhi Jois

Über das Retreat

Immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance, deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zubringen, um das Gefühl, zu Hause bei sich selbst ankommen, zu erzeugen.

Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen - wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur. Mit klarem Geist werden wir dann ruhiger um das Annehmen, Loslassen und Beobachten zu üben. 

Die Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 04.11.2021

  • Anreise ab 15.00h
  • nachmittags - Yin & Yang Yoga "Ankommen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 05.11.2021

  • morgens - Yoga Flow "Herzöffnung"
  • danach Frühstück
  • nachmittags - Yin Yoga "Loslassen, Hüftöffnung"
  • danach gemeinsames Abendessen

 Samstag, 06.11.2021

  • morgens - Yoga Flow "Innere Balance, Standhaltungen" 
  • danach Frühstück
  • nachmittags - Yin Yoga "Ruhe finden, Autogenes Training"
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 07.11.2021

  • morgens - Yoga Flow "Im Moment sein, Hingabe, Lieblingsasanas"
  • danach Frühstück und Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer 

  • 225 Euro 

Anmeldung unter: tanjabrenner@mac.com

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer und Halbpension für 3 Tage 

  • Mini EZ 457,50€ für 1 Person
  • Mono EZ 517,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 592,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 733,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 808,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

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