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Lebenswege in Bewegung *03.01.-07.01.21

Lebenswege in Bewegung mit Marion Dunschen

295 €

Über das Retreat

Der Alltag lässt oft durch seinen eigenen, intensiven Rhythmus keine Zeit für die ruhige Betrachtung der Lebenswege die sich entwickeln oder unbemerkt verändern. 

Das gilt für die persönlichen Wege ebenso wie für die Wahrnehmung unseres eigenen Körpergefühls. Unterschiedliche Themen werden dich im Yoga begleiten. Svadhyaya, du wirst Zeit haben dich um dich selbst, deine Wünsche und Bedürfnisse zu kümmern. Ahimsa, deine innere Balance, Stabilität und Flexibilität für ein gelassenes Innen und Außen zu finden. Zeit für etwas mehr Klarheit in deinem ereignisreichen Leben zu finden. Die Yogapraxis am Morgen stimmt dich auf den Tag mit unterschiedlichen Atmen-Sequenzen und Körperwahrnehmungsübungen ein. 

Die Intensität wird mal sehr bewegend im Flow oder ruhig im Yin Yoga sein. Am Nachmittag findet die zweite gemeinsame Yoga Einheit statt. Alle Stunden sind leicht nachvollziehbar und beinhalten eine Savasana oder Meditation. Nach einem unvergleichlich vielfältigen Frühstück im KUBATZKI steht dir der Tag an der See zur freien Verfügung. Ein Spaziergang in den Dünen um neue Kraft zu schöpfen, die Gedanken loszulassen oder über lange Deichwege an Reed gedeckten Häusern vorbei. Kraft tanken. Stille genießen. Klarheit verspüren. Ein abwechslungsreiches Abendessen in heimeliger Atmosphäre rundet den Tag ab. Diese 5 Tage sind für neugierige Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. 

Ich freu mich auf die Zeit mit Dir. 

Marion Dunschen 

 

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für 4 Tage

  • Stereo EZ 570,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 758,50€ für 1 Person
  • Maxi als DZ 833,50€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als DBZ 1216,50€ für 3 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Kursgebühr pro Teilnehmer 

  • 295,00€

Anmeldung und Informationen unter marion@yoga-einblicke.de oder +49 (0) 177 319 2668

Über Marion

In ihrer frühen Kindheit hatte Marion schon Berührung zu fernöstlichem Sport. Erst Judo später Tai Chi. Die Neugierde für Bewegungsabläufe, hat sie über Umwege und anfänglicher Skepsis, den Yoga-Weg für sich entdeckt lassen. Aus Skepsis wurde Leidenschaft.

Während ihrer Ausbildungen zum Fitnesstrainer, Rückenschullehrer, Gruppenfitness- und Body-Mind-Soul-Trainer, kreuzte auch der Yoga ihren Weg. Ein Weg der ihr geholfen hat, wenn scheinbar gar nichts mehr helfen konnte. Für den rationalen Teil in ihr, nicht immer sofort erklärbar. Die Neugierde für das Unerklärliche war geweckt. Ihr Yoga-Weg über verschiedene wunderbare Lehrer, bezaubernde Kollegen und spannende Ausbildungen hatte begonnen.

Mit Geduld, Mut und Achtsamkeit, viel Spaß an der Bewegung und einer Prise Humor wird geatmet, geyogt, gelacht, meditiert und nachgespürt. Der Weg zu sich selbst sagt sie, ist wie eine Reise mit vielen interessanten Stationen und Richtungswechseln.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 03.01.2021

  • ab 15.00h Check in
  • 16:45-17:15 Uhr Begrüßung
  • 17:15-18:15 Uhr Yoga-Flow (Lass los und komm bei Dir an, Innenschau) 
  • 19:00-20:30 Uhr Gemeinsames Abendessen 

Montag, 04.01.2021

  • 07:00-08:30 Uhr Morning Flow 
  • 08:30-09:30 Uhr Frühstück 
  • 16:45-18:15 Uhr Yoga-Flow 
  • 19:00-20:30 Uhr Gemeinsames Abendessen 

Dienstag, 05.01.2021

  • 07:00-08:30 Uhr Wake Up Flow 
  • 08:30-09:30 Uhr Frühstück 
  • 16:45-18:15 Uhr Yoga-Flow 
  • 19:00-20:30 Uhr Gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 06.01.2021

  • 07:00-08:30 Uhr Vinyasa Flow 
  • 08:30-09:30 Uhr Frühstück 
  • 16:45-18:15 Uhr Yoga-Flow 
  • 19:00-20:30 Uhr Gemeinsames Abendessen 

Donnerstag, 07.01.2021

  • 07:00-08:30 Uhr Energy-Flow 
  • 08:30-09:30 Uhr Frühstück 
  • Individuelle ABREISE nach dem Frühstück

 

 

 

 

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