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Soulful-Yoga-Retreat Find your inner Guru Yoga-Retreat mit Ayse * 14.11. - 18.11.2021

Find your inner Guru

Find your inner Guru mit Ayse Gündogdu-Aiser

280 €

Über Ayse

Anfang 2000 hatte Ayse ihre erste Yoga-Erfahrung und seitdem begleitet Yoga ihr Leben.
Für sie ist Yoga so vieles:
Verbindung. Weite. Atem. Form. Entspannung. Raum. Dehnung. Einheit. Community. Energie. Flow. Struktur. Weichheit. Fühlen. Sein. Tun. Mut. Stabilität. Leichtigkeit. Annehmen. Loslassen. Mitte. Körper. Geist. Seele. Kraft. Ausdruck. Erdung. Balance. Innen. Außen. Universum. Einssein.

Nach der Geburt ihres ersten Kindes war der innere Ruf nach Selbstwirksamkeit und Veränderung groß und so kündigte sie ihren langjährigen Job in der Musikbranche für ihre erste Yoga-Ausbildung und machte sich direkt mit ihrem Herzensbusiness selbstständig.

Yoga, Meditation und die spirituelle Praxis unterstützen Ayse den Ausgleich in ihrem Leben zu finden und eröffnen Wege des Wachstums und der persönlichen Weiterentwicklung.

Seit 2016 unterrichtet Ayse regelmäßig Retreats im Kubatzki. Es ist ihr eine Freude und zeitgleich ein Herzensanliegen die heilsame Kraft des Yoga nahe zu bringen und ihre Teilnehmer darin zu bestärken, ihr eigenes Licht und Potenzial zu erkennen.
Ihre Stunden unterrichtet sie modern, undogmatisch und mit Herz.

Ayse ist zertifizierte Yinyasa- und Yin-Yogalehrerin gemäß des Standarts der Yoga Alliance (500h+) und beendet demnächst ihre Empowerment Coach Ausbildung.

Sie lebt mit ihrer Familie in Hannover, unterrichtet Kurse, organisiert Retreats und ist Mitbegründerin von KULA YOGA - ein Yoga-Festival, das erstmals 2021 stattfindet.

„GEHE IN DICH UND HÖRE AUF DEINE INNERE STIMME. JEDE FRAGE HAT EINE ANTWORT. DEINE SELLE IST VOLLER WEISHEIT UND KENNT BEREITS DEINEN WEG." Yoga Bhajan

Im „Kubatzki" zu sein ist für mich mittlerweile wirklich ein wenig wie nach Hause kommen und freue mich wie immer sehr auf eine besondere Zeit und das harmonische Miteinander auf und neben der Yogamatte.

Deine Ayse

www.soulfulyoga.de

Programm Ablauf (Änderungen vorenthalten)

Sonntag, 14.11.21 - Anreisetag

  • ab 15 Uhr Check-In
  • Abends Welcome-Yogaclass
  • Danach Abendessen

Montag, 15.11.21

  • Morgens aktivierende Yoga-Praxis & Mindful Coaching
  • danach Frühstück
  • Freizeit, Strandspaziergang, Sauna, etc.
  • Abends ausgleichende Yoga Praxis / Meditation
  • danach Abendessen

Dienstag, 16.11.21

  • Morgens aktivierende Yoga-Praxis & Mindful Coaching
  • Nachmittag zur freien Verfügung für Therme, Sauna

Mittwoch, 17.11.21

  • Morgens aktivierendes Yoga & Mindful Coaching
  • Danach Frühstück
  • Freizeit, Strandspaziergang, Sauna, etc.
  • Abends ausgleichende Yoga Praxis / Meditation
  • Danach Abendessen

Donnerstag, 15.11.21 - Abreisetag

  • Morgens aktivierende Yoga Praxis & Mindful Coaching
  • Danach Frühstück
  • Bis 11 Uhr Check-Out & Individuelle Abreise

 

Über das Retreat

Schenke Dir bei diesem 4-Tages Yoga-Retreat wohltuenden Raum für Dich selbst, um fernab des Alltags neue Energie zu tanken und aus Deiner inneren Weisheit zu schöpfen. Für mehr Flow & Leichtigkeit.

Alles, was es dazu braucht, liegt bereits in Dir.

Oftmals haben wir den Eindruck, dass gute und schlechte Gefühle von Außen kommen. Wenn etwas Gutes geschieht, ein Kind uns anlächelt oder wir Lob erhalten, dann fühlen wir uns gut. Sind es wiederum schlechte Ereignisse, die uns begegnen, wir kritisiert werden oder etwas Liebgewonnenes verlieren, fühlen wir uns schlecht.

Das stimmt nur zum Teil. Denn das Schöne ist, wir brauchen nicht immer äußere Ereignisse, damit wir uns gut fühlen können. Und auch wenn es vielleicht etwas abgedroschen klingen mag, der Schlüssel für die Zufriedenheit liegt in uns.

Von Innen nach Außen. In uns selbst liegt der Schatz für unsere Zufriedenheit!

Gute Gefühle können wir in uns selbst ganz bewusst aktivieren - durch unsere Yoga-Praxis, Meditation und Verbindung mit unserer Herzensenergie - und schaffen dadurch einen positiven Einfluss auf unser gesamtes System.

Wir können diesen inneren Frieden in uns Selbst finden und uns ein inneres Zuhause erschaffen, aus dem wir Kraft, Stabilität und Freude schöpfen und unser Leben nach unseren Wünschen gestalten.

BODY, MIND & SOUL

Raus aus den Gewohnheiten des Alltags fällt es leichter wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Sich selbst zu spüren, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, ihnen Raum zu geben und das innere Potential zu entfachen um mit Freude durch das Leben zu gehen.

Beim Find Your Inner Guru - Retreat findest Du genau den Raum dafür. Ganzheitlich begegnen wir uns auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele.

Der Kopf darf Pause machen, der Geist darf sich entspannen und wir kommen der Quelle unseres Seins, unserem eigenen, inneren Guru ganz nah.

Die Yoga-Praxis bringt uns über unseren Körper ins Wahrnehmen und Fühlen. In kraftvollen Vinyasa Flow -Einheiten am Morgen startet der Tag kraftvoll-dynamisch und aktiviert den Energiefluss. Körperlich gekräftigt und geistig entspannt eröffnen sich neue Perspektiven. 

Am Abend erwarten Dich beruhigende Yin Yoga -Sessions, die herrlich ausgleichen und entspannen. Die ruhigeren, länger gehaltenen Positionen reduzieren Anspannung, lösen „alte Themen" und schaffen Raum fürs Spüren und Sein.

Unterstützt wird die Yoga-Praxis mit Mindful Coaching Tools, Pranayama & Meditation, sowie der kraftvollen Wirkung ätherischer Öle und die spirituelle Praxis zu unterstützen und um Positives zu ankern

+++

Erlebe über diese 4 Tage eine nährende Auszeit mit YOGA, MEDITATION, AYURVEDISCHER KÜCHE, SAUNA, STRAND & NATUR, sodass Du mit einer bunten Schatztruhe gefüllt aus Wohlfühlmomenten in deinen Alltag zurück kehrst, aus der du immer wieder schöpfen kannst.

YOGAPRAXIS:

7 Einheiten Yoga-Praxis, Meditation, Mindful Coaching, Aroma-Therapie (morgens à 90 Min, abends à 75 Min)

geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten: 280,00 €

Bitte melde Dich zuerst für die Retreat-Teilnahme bei mir an: ayse@soulfulyoga.de

und buche nach Bestätigung Dein Zimmer.

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 4 Tage   

  • Stereo als EZ 570,50€ für eine Person
  • Stereo als DZ 758,50€ für zwei Personen
  • Maxi als DZ 833,50€  für zwei Personen
  • kleine Swiete als DBZ 1216,50€ für drei Personen 

weitere Zimmerkategorien auf Anrage

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

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Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
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