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Lebenswege in Bewegung mit Marion *11.10.-15.10.20

Yoga & Meer

Yoga & Meer Retreat mit Marion Dunschen

Über Marion

In ihrer frühen Kindheit hatte Marion schon Berührung zu fernöstlichem Sport. Erst Judo später Tai Chi. Die Neugierde für Bewegungsabläufe, hat sie über Umwege trotz anfänglicher Skepsis, das Yoga für sich entdecken lassen.

Schon während ihrer Ausbildungen zum Fitnesstrainer, Rückenschullehrer, Gruppenfitness- und Body-Mind-Soul-Trainer, kreuzte Yoga ihre Wege. Es half, wenn scheinbar gar nichts mehr helfen konnte. Für den rationalen Teil in ihr, nicht immer sofort erklärbar. Die Neugierde für das Unerklärliche war geweckt. Ihr Yoga-Weg über verschiedene wunderbare Lehrer, bezaubernde Kollegen und spannende Ausbildungen hatte begonnen und wurde gar zur Leidenschaft.

Mit Geduld, Mut und Achtsamkeit, viel Spaß an der Bewegung und einer Prise Humor wird geatmet, geyogt, gelacht, meditiert und nachgespürt. Der Weg zu sich selbst sagt sie, ist wie eine Reise mit vielen interessanten Stationen und Richtungswechseln.

Zimmerpreise im Kubatzki

Alle Preise sind inkusive Halbpension.

  • Stereo EZ - 562,50€
  • Stereo DZ - 742,50€
  • Maxi DZ - 817,50€
  • kl. Swiete DZ - 967,50€

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hier Zimmer >>

 

Kursgebühr pro Teilnehmer 295,00€

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Über das Retreat

Der Alltag lässt oft durch seinen eigenen, intensiven Rhythmus keine Zeit für die ruhige Betrachtung der Lebenswege die sich entwickeln oder unbemerkt verändern. Das gilt für die persönlichen Wege ebenso wie für die Wahrnehmung unseres eigenen Körpergefühls. 

In diesem Jahr hat ein Ereignis unserem Alltag jäh unterbrochen, ja gestoppt. Es gab uns die Möglichkeit unser normales Leben neu zu betrachten. 

Hier werden unterschiedliche Themen dich im Yoga begleiten. Svadhyaya, du wirst Zeit haben dich um dich selbst, deine Wünsche und Bedürfnisse zu kümmern. Ahimsa, deine innere Balance, Stabilität und Flexibilität für ein gelassenes Innen und Außen zu finden. Zeit für etwas mehr Klarheit in deinem ereignisreichen Leben zu finden. Die Yogapraxis am Morgen stimmt dich auf den Tag mit unterschiedlichen Atmen-Sequenzen und Körperwahrnehmungsübungen ein. Die Intensität wird mal sehr bewegend im Flow oder ruhig im Yin Yoga sein. 

Am Nachmittag findet die zweite gemeinsame Yoga Einheit statt. Alle Stunden sind leicht nachvollziehbar und beinhalten eine Savasana oder Meditation. Nach einem unvergleichlich vielfältigen Frühstück im KUBATZKI steht dir der Tag an der See zur freien Verfügung. Ein Spaziergang in den Dünen um neue Kraft zu schöpfen, die Gedanken loszulassen oder über lange Deichwege an Reed gedeckten Häusern vorbei. Kraft tanken. Stille genießen. Klarheit verspüren. Ein abwechslungsreiches Abendessen in heimeliger Atmosphäre rundet den Tag ab. 

Diese 5 Tage sind für neugierige Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich freu mich auf die Zeit mit Dir. 

Programmablau (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 11.10.2020

  • 16:30-17:00 Uhr Begrüßung 
  • 17:00-18:00 Uhr Yoga-Flow (Lass los und komm bei Dir an, Innenschau) 

Montag, 12.10.2020

  • 07:30-09:00 Uhr Morning Flow 
  • 11:00 Uhr Stille Gehmeditation (wetterabhängig) 
  • 16:30-18:00 Uhr Yoga-Flow 

Dienstag, 13.10.2020

  • 07:30-09:00 Uhr Wake Up Flow 
  • 11:00 Uhr Stille Gehmeditation (wetterabhängig) 
  • 16:30-18:00 Uhr Yoga-Flow 

Mittwoch, 14.10.2020

  • 07:30-09:00 Uhr Vinyasa Flow 
  • 11:00 Uhr Stille Gehmeditation (wetterabhängig) 
  • 16:30-18:00 Uhr Yoga-Flow 

Donnerstag, 15.10.2020

  • 07:30-09:00 Uhr Energy-Flow Individuelle 
  • ABREISE nach dem Frühstück

 

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Im Bad 59
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Postfach 40
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