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Yoga und Faszien Yoga & Faszien mit Marion Dunschen *05.01. - 09.01.2020

Yoga und Faszien

Yoga und Faszien mit Marion Dunschen

Marion Dunschen

Über Marion

In ihrer frühen Kindheit hatte Marion schon Berührung zu fernöstlichem Sport. Erst Judo später Tai Chi. Die Neugierde für Bewegungsabläufe, hat sie über Umwege und anfänglicher Skepsis, den Yoga-Weg für sich entdeckt lassen. Aus Skepsis wurde Leidenschaft.

Während ihrer Ausbildungen zum Fitnesstrainer, Rückenschullehrer, Gruppenfitness- und Body-Mind-Soul-Trainer, kreuzte auch der Yoga ihren Weg. Ein Weg der ihr geholfen hat, wenn scheinbar gar nichts mehr helfen konnte. Für den rationalen Teil in ihr, nicht immer sofort erklärbar. Die Neugierde für das Unerklärliche war geweckt. Ihr Yoga-Weg über verschiedene wunderbare Lehrer, bezaubernde Kollegen und spannende Ausbildungen hatte begonnen.

Mit Geduld, Mut und Achtsamkeit, viel Spaß an der Bewegung und einer Prise Humor wird geatmet, geyogt, gelacht, meditiert und nachgespürt. Der Weg zu sich selbst sagt sie, ist wie eine Reise mit vielen interessanten Stationen und Richtungswechseln.

Über das Retreat

DAS KUBATZKI ist ein ideenreich, liebevoll eingerichtetes Yogahotel mit bezaubernden Yoga-Räumen und allem, was man sich für eine unbeschwerte Praxis wünscht.

Unterschiedlich intensive Yoga Einheizten werden Dich begleiten. Die Morgensequenz stimmt Dich auf den Tag ein. Der Flow am Nachmittag lässt Dir Zeit zum Nachspüren. Theorie und Praxis in Verbindung mit den Bewegungen zeigen Dir wie beweglich Dein Körper wirklich ist. Das Thema Faszien ist aktuel und immer wieder neu. Emotional, körperlich oder sportartenspezizifisch. Eine Verbindung zum Yoga besteht in unterschiedlichsten Formen und Anwendungen. Du wirst Zeit haben, Dich zu erleben und anders wahrzunehmen. Wie bei allen Yoga-Einheiten rundet eine Abschlussentspannung jede Stunde ab.

Diese Gegend lädt Dich zu langen Wanderungen am Strand, auf dem Deich oder durch die Dünen ein. Eine wechselnde Sicht auf das Meer mit Ebbe und Flut lässt Dich jeden Tag anders wahrnehmen. Eine Behaglichkeit des Hauses sorgt bei jedem Wetter für einen angenehmen Aufenthalt. Eine ungewöhnliche, individuele aber auch erlebnisreiche Reise zu Deinen körpereigenen Strukturen wartet auf Dich.

Die Yoga-Einheiten sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. 

Ich freue mich auf die Zeit mit Dir!

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 05.01.2020

  • ab 15.00h - Anreise
  • 16.30h - 17.00h - Begrüßung & Kennenlernen
  • 17.00h - 18.00h - Yoga-Flow (Lass los und komme bei Dir an, Innenschau)
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 06.01.2020

  • 07.30h – 09.00h - Morning Flow
  • danach gemeinsames Frühstück
  • 11.00h - stille Gehmeditation (wetterabhängig)
  • 16.30h - 18.00h - Yoga-Flow
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 07.01.2020

  • 07.30h – 09.00h - Wake up Flow
  • danach Frühstück
  • 11.00h - stille Gehmeditation
  • 16.30h - 18.00h - Yoga- Flow
  • danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 08.01.2020

  • 07.30h - 9.00h - Vinyasa Flow
  • danach Frühstück
  • stille Gehmeditation
  • 16.30h - 18.00h - Yoga-Flow
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 09.01.2020

  • 07.00 – 08.30h - Energy-Flow
  • danach Frühstück, Verabschiedung und Check-out und individuelle Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Normalpreis für Yoga Einheiten & Meditation - 295,00€ 

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für 4 Tage

  • Stereo EZ 562,48€ für 1 Person
  • Stereo DZ 742,48€ für 2 Personen
  • Maxi DZ 817,52€ für 2 Personen 
  • kl. Swiete als DZ 967,52€ für 2 Personen

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Yoga und Faszien

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Das Kubatzki
Im Bad 59
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Postfach 40
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