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Spring Flow Yoga Spring Flow Yoga Retreat mit Iris Jansen *09.04.- 13.04.2020

Spring Flow Yoga

Spring Flow - Osterretreat mit Iris Jansen

Iris Jansen

Über Iris

Ich bin 1981 im Rheinland geboren und lebe seit 8 Jahren in Berlin. Ich bin glücklich verheiratet und seit November 2018 Mama! Ich würde mich als Freigeist, Sinnsuchende, Träumerin und Macherin beschreiben, mit einem weitem Herzen, sehr viel Humor und Sonnenschein im Gepäck!

Ich praktiziere Yoga seit 2003 und unterrichte als Yogalehrerin seit 2007.
Seit über 10 Jahren veranstalte ich mit REISE ZU DIR SELBST Yoga Retreats - und seit es diesen Ort gibt, auch regelmäßig im Kubatzki - einem meiner absoluten Lieblingsorte!

Meine Art zu unterrichten ist meine Art Yoga zu verstehen und zu leben - authentisch und frei von Dogmen und Prinzipien.
Ich sehe Yoga in einem ganzheitlichen Kontext und verbinde die Yogapraxis und die Yoga Philosophie mit dem wirklichen Leben und unseren alltäglichen Themen. Auf jedem Retreat widmen wir uns einem bestimmten Thema und gehen mit einer vielseitigen Praxis darauf ein.

Mit einem vielseitigen Programm, begonnen mit kraftvollen, beschwingenden und fließenden Vinyasa Yoga Sequenzen, begleitet von erhebenden Sounds, über sanftes Yin Yoga, dass zur inneren Einkehr und dem großen Loslassen in uns einläd, verschiedenen Meditationsübungen und Ritualen, bis hin zur intensiven Tiefenentspannung und so mancher Traumreise, möchte ich Dich auf allen Ebenen berühren und erwecken.
Tanzmeditation nach den 5 Rhythms, sowie Creative Flow Workshops und Soul Writing sind außerdem ein elementarer Teil meiner Retreats.

Um es kurz zu fassen - Ein Retreat mit mir ist mehr als 'nur Yoga' - es ist eine Reise zu Dir selbst!
Bist Du bereit? 

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Kursgebühr pro Teilnehmer

Yoga Einheiten & Meditation 370,00€

Willkommen sind fortgeschrittene Yoga-Anfänger bis Vollprofis.

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 4 Übernachtungen

  • Mini - 594,00€
  • Mono - 674,00€
  • Stereo EZ 774,00€ 
  • Stereo DZ - 954,00€ 
  • Maxi DZ - 1054,00€ 
  • kleine Swiete DZ 1254,00€ 
  • weitere Zimmerkatehorien auf Anfrage

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat

Der Winterschlaf hat ein Ende - die Osterzeit leitet den Frühling ein. Zusammen mit der Natur erwachen wir jetzt zu neuem Leben und haben das Bedürfnis uns zu entfalten und auszudehnen. Zeit für ein Retreat! Wir drücken auf "reset", um geklärt, erfrischt und fokussiert in das neue Jahr zu starten.

In den Morgenstunden praktizieren wir an diesem langen Oster-Wochenende kraftvollen Yinyasa Flow, um alles in uns in Bewegung zu bringen, unseren Körper zu kräftigen, unsee Organe und unser System zu reinigen und Geist von unnötigem Ballast zu befreien.

Tagsüber widmen wir uns beim Soul Writing und Creative Flow unserer Kreativität und Intuition, um unseren inneren Bedürfnissen und vielleicht bisher unentdeckten Talenten und Fähigkeiten näher zu kommen.

Am Abend verwöhnen wir uns mit Yin Yoga, tiefer Entspannung, Traumreisen und Meditation, um unser Fundament zu stärken und die nötige Ruhe und Geschmeidgkeit zu erlangen, die wir für unsere Balance brauchen. 

Das alles wird natürlich wie immer bestens ergänzt duch die frische Nordseebrise, das köstliche Essen, sowie Sauna und Massageangebot unseres Lieblingsplatzes - Das Kubatzki, das seinem Motto "Zuhause als Gast" nach wie vor alle Ehre macht!

Aus winterlicher Schwere wird frühlingshafte Leichtigkeit. - Dein Herz ist weit für alles was kommt. - Alles ist da. - In Dir. - Das ist Dein Flow.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung und auf eine wunderbare gemeinsame Osterzeit an der Nordsee!

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 09.04.2020

  • ab 15.00 Uhr  - Check In
  • nachmittags - welcome ceremony & sanftes Yoga zum Ankommen 
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 10.04.2020

  • morgens - Vinyasa Yoga
  • danach Frühstück & Freizeit
  • nachmittags - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen 

Samstag, 11.04.2020

  • morgens - Morgenritual und Vinyasa Yoga
  • danach Frühstück
  • mittags - Creativ Flow & Soul Journaling
  • danach Freizeit
  • nachmittags - Yin Yoga
  • gemeinsames Abendessen

Sonntag, 12.04.2020

  • morgens - Vinyasa Yoga
  • danach Frühstück & Freizeit
  • nachmittags - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen und Abendritual: Osterfreuer

Montag, 13.04.2020

  • morgens - closing ceremony
  • bis 11.00 Uhr  - Check out
  • Frühstück & Goodbye 

Deine Anfrage

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Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
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