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Rebalance Body, Mind & Soul Rebalance Yoga Retreat mit Katrin & Steffi *19.04. - 23.04.2020

Rebalance Body, Mind & Soul

Rebalance Body, Mind & Soul mit Katrin & Steffi

Katrin Schwerdtner

Über Katrin 

Yoga ist für mich mehr als die Praxis auf der Matte, sondern eine Lebensphilosophie. Denn Yoga verändert dich nicht nur körperlich, macht dich flexibler und stärker, es berührt auch deinen Geist und deine Seele. Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen ist Yoga ein Weg zurück zu dem guten Gefühl in dir, zu mehr Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.

Ich unterrichte sowohl dynamisch-fordernde als auch sanft Flow Stunden, entspannte Yin Klassen oder meditative Yoga Nidra Einheiten. Dabei bleibt immer viel Raum für eine korrekte Ausführung der Asanas, bewusste Atmung und Achtsamkeit. Ich möchte dazu ermutigen, Neues auszuprobieren und Möglichkeiten zu erfahren, das Herz zu öffnen und Mitgefühl für sich selbst und seine Umwelt zu entwickeln.

www.newmoonyoga.de

Steffi

Über Steffi

Ich bin Yogalehrerin aus Hamburg und übe selbst seit 15 Jahren Yoga. Mein Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund, als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wider ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden - immer wieder auf Matte oder Meditationsplatz zu kommen. Dann regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich besser kennzulernen und widerstandsfähiger gegenüber Schwankungen des Lebens zu werden. 

Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt.

Weitere Infos hier klicken 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher bis 31.12.2019 - 259,00€
  • Regulär ab 01.01.2020 - 289,00€

Alle Levels sind bei diesem Yoga Retreat herzlich willkommen, egal ob du Einsteiger bist oder schon lange/regelmäßig Yoga übst.

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage 

  • Stereo als EZ 562,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 817,50€ für 2 Personen
  • kl. Swiete al DZ 967,50€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat

Wenn die Natur langsam wieder zu neuem Leben erwacht, die Tage länger werden und die Energie des Frühlings Lust auf Neues macht, nehmen wir dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Kraft und deinem grenzenlosen Potential. Freu dich auf Yoga, Meditation, Freiheit, Strand und viel Zeit für dich.

Im Kubatzki erwartet dich ein junges aufgeschlossenes Team, puristisches, nordisches Design, eine warme Atmosphäre und frische ayurvedische Küche - das Ganze nur ein Steinwurf vom endlosen Strand.

Wir starten gemeinsam in den Tag mit Pranayama, Meditation und einem dynamischen Flow, finden über die Verbindung von Atem und Bewegung wieder in unsere ganz eigene Blance und Energie. Am Abend erwarten dich Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Du findest in einen Zustand wacher, klarer Ruhe und kommst wieder in Kontakt mit deinen inneren Zielen und Bedürfnissen, sodass du auch zurück im Alltag deine Vision im Blick behälst und beim täglichen Jonglieren mit Familie, Freunden, Job und Verpflichtungen in deiner Mitte bleibst.

Und zwischendurch? Viel Zeit für dich! Genieße den schönen Wellness-Breich des Kubatzki, lass dir den Nordseewind bei einem ausgedehnten Strandsparziergang um die Ohren wehen oder einfach mal die Seele baumeln.

Alle Levels sind herzlich willkommen, egal ob du Einsteiger bist oder schon lange/regelmäßig Yoga übst. Wir holen dich genau da ab, wo du stehst und freuen uns darauf, dich auf deiner Reise ein Stück weiter zu begleiten.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 19.04.2020

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • nachmittags - Kennenlernen & Yin Flow 
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 20.04.2020

  • morgens - Pranayama, Meditation & Vinyasa Flow 
  • danach Frühstück 
  • nachmittags - Yin Yoga & Meditation
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 21.05.2020

  • morgens - Pranayama, Meditation & Vinyasa Flow
  • danach Frühstück 
  • nachmittags - Restorative Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 22.05.2020

  • morgens - Pranayama, Meditation & Vinyasa Flow
  • danach Frühstück 
  • nachmittags - Yin Flow & Yoga Nidra
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 23.05.2020

  • morgens - Gentle Flow & Abschiedsrunde
  • danach Frühstück
  • bis 11.00h - Check out & individuelle Abreise 

Deine Anfrage

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Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

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Telefon: 04863/7040
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