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Kundalini Yoga Retreat Kundalini & Faszien Yoga Retreat mit Sabine *26.04. - 30.04.2020

Kundalini Yoga Retreat

Kundalini & Faszien Yoga & CHI-Performance mit Sabine

Sabine Armbrecht

Über Sabine

Sabine Armbrecht praktiziert seit vielen Jahren Yoga, im Jahre 2004 absolvierte sie ihre Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin. Ihr spiritueller Weg führte sie später zum Kundalini Yoga und ist mittlerweile ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens geworden. Das Zusammenspiel aus dynamischen Bewegungen im Einklang mit der Atmung sowie den Mantren lässt die Seele aufatmen und zu sich kommen. Kundalini Yoga ist für sie der wundervolle Weg zu Gesundheit, Gelassenheit, Heilung und innerem Frieden.

Sabine ist zertifizierte Kundalini & Hatha-Yogalehrerin, FAYO-Trainerin und dankbar, die Freude des Yogas weitergeben zu können.

„Es ist dein Geburtsrecht glücklich zu sein!“ ~ Yogi Bhajan

Kundalini Yoga & FAYO Faszienyoga 

Kundalini Yoga

steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Stärkt Nerven-, Drüsen- und Immunsystem. Es wirkt reinigend und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Yoga Übungen sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.

FAYO Faszienyoga

Die gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga nach Liebscher&Bracht aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Durch die sowohl fließenden Bewegungen als auch länger gehaltene Positionen werden Schmerzzustände  reduziert, tiefsitzende Verspannungen gelöst und das Energieniveau ausgeglichen. 

CHI Performance Session:

Chi Performance wurde sehr stark von Tai Chi und Yoga inspiriert und verbindet diese Elemente auf eine ganz einzigartige Art und Weise miteinander, die sehr einfach und sehr leicht unsetzbar ist. Es verbindet alle Energiezentren im System und führt zu mehr emotionaler Balance. Chi Performance entlastet die Energie in den Gelenken und gibt mehr Flexibilität und Mobilität.

 

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreis inkl. Halbpension für 4 Tage 

  • Stereo als EZ 562,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,50,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 817,50€ für 2 Personen
  • kleinen Swiete als DZ 967,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat

Wir starten morgens mit kraftvollen, energetischen aber auch sanften Kundalini Yogaeinheiten, um die Seele im Hier und Jetzt ankommen zu lassen. Durch die anschließende Meditation wirst du neue Kräfte sammeln und dein Herz mehr öffnen können, um nochmehr dein Licht scheinen zu lassen. 

Abends wirst du mit fließenden und entgiftenden Übungen aus dem Faszienyoga neue Lebensenergie auftanken, Altes und Verbrauchtes bewusst aber mit einem Lächeln loslassen, damit du gestärkt und voller Freude durch den Alltag kommst.

An einem Nachmittag werden wir bei schönem Wetter die CHI-Performance-Session am Strand praktizieren. Hier verbinden wir Atem, Bewegung und Intention miteinander und legen uns selbst den Weg in unsere Energie frei.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreise Sonntag, 26.04.2020

  • Anreise ab 15.00h
  • Am Abend - Kundalini Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag 27.04.2020

  • Am Morgen - Kundalini Yoga
  • danach Frühstück
  • Am Abend - FAYO Faszienyoga 
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 28.04.2020

  • Am Morgen - Kundalini Yoga
  • danach Frühstück
  • Am Abend - CHI-Session am Strand
  • danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 29.04.2020

  • Am Morgen - Kundalini Yoga
  • danach Frühstück
  • Am Abend - Faszienyoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 30.04.2020

  • Am Morgen - Kundalini Yoga
  • danach Frühstück, Verabschiedung
  • bis 11.00h - Check out und individuelle Abreise 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucherrabatt bis 31.01.2020 - 210,00€
  • Normalpreis ab 01.02.2020 - 260,00€

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Im Bad 59
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