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Jivamukti und Yin Yoga Jivamukti & Yin Yoga mit Bessima & Sabrina * 09.01. - 12.01.2020

Jivamukti und Yin Yoga

Ausgeglichen ins neue Jahr mit Bessima und Sabrina

ab 229€
Bessima Agha

Über Bessima

Bessima unterrichtet Power Yoga, Jivamukti und Yin Yoga in Hamburg.

Sie liebt es stetig zu lernen, das Gelernte mit ihren Schülern zu teilen und ihren Unterricht dynamisch und unterhaltsam zu gestalten. Dabei darf es durchaus mal schweißtreibend und herausfordernd zugehen, ein andernmal wieder ganz ruhig und meditativ. Nur lachen - das darf man immer!

Was sie am meisten am Yoga liebt, dass es unterschiedlichen Menschen verschiedene Dinge bietet. Dass es uns dort abholt, wo wir gerade sind und uns das gibt, was wir gerade brauchen - und genau das möchte sie in ihrem Unterricht vermitteln.

Für Bessima ist Yoga (auch in der verrückten Werbewelt, in der sie sich sonst rumtreibt) ein Hilfsmittel, sich immer wieder mit sich selbst und mit anderen zu verbinden. Ein Lebensgefühl eben und nicht nur ein paar Minuten auf der Matte. Ihre tägliche Praxis ist ihr Anker, wenn sich das Leben so anfühlt, als wäre es mal wieder einen Schritt schneller als sie.

www.bessimaagha.com

Sabrina Hense

Über Sabrina

Yoga bedeutet für Sabrina Verbindung - mit ihrem Innersten, ihren Mitmenschen und dem großen Ganzen.

Es gibt ihr das Gefühl nach Hause zu kommen und gleichzeitig ständig Neues zu entdecken. Es  lehrt sie, Grenzen liebevoll anzunehmen und im selben Zuge an Herausforderungen zu wachsen. Als Gesundheitswissenschaftlerin und Trainerin für Stressmanagement ist sie fasziniert von den vielen Parallelen zwischen moderner Wirtschaft und den jahrhundertalten Lehren des Yoga und begeistert von der unendlichen Fülle und Wirkung dieser Praxis.

Und sie glaubt fest daran, dass jeder auf seine Weise im Yoga seinen ganz persönlichen Weg finden kann.

Sabrina unterrichtet Jivamukti und Yin Yoga in Berlin und gibt Seminare und Coachings zum Thema Stressbewältigung.

Ihre Erfahrung, ihre Liebe zum Yoga und ihre Freude am Yoga mit anderen zu teilen und weiter wachsen zu lassen, erfüllt sie immer wieder mit großer Dankbarkeit.

www.sabrinahense.de

Über das Retreat

Was gibt es Schöneres, als das Jahr mit einem Yoga-Retreat zu beginnen? Sich nach den Feiertagen mit den Lieben und dem Jahreswechsel noch einmal bewusst Zeit zu nehmen, Vergangenes zu reflektieren, nach Innen zu horchen und sich mit neuer Energie gleichzeitig gelassen dem Kommenden zuzuwenden.

Und wo geht das besser als am Meer - mit Wind im Gesicht, Sand unter den Füßen und dem Rauschen der Wellen in den Ohren?

Neben kraftvollem Jivamukti Yoga erwarten Dich an diesem Wochenende sanfte Yin Yoga Einheiten, ausgleichende Atem-, Meditations- und Achtsamkeitselemente und köstliches Essen. Dazwischen hast du jede Menge Zeit für ausgedehnete Spaziergänge am Meer, gute Gespräche, Saunagänge, Wellnessbehandlungen, Lesen im Bett oder einfach zum Nichtstun.

Bei Interesse kannst außerdem vor Ort eine Coaching Session mit Sabrina buchen.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 09.01.2020

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 17.00h - 18.00h - Welcome Yoga Klasse
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag 10.01.2020

  • 08.30h - 09.00h - Gehmeditation am Strand (je nach Wetterlage) 
  • 09.00h - 10.30h - Jivamukti Yoga
  • danach Frühstück & Freizeit
  • 17.00h - 18.30h - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen 

Samstag 11.01.2020

  • 08.30h - 09.00h - Pranayama (Atmung) und Meditation
  • 09.00h - 10.30h - Jivamukti Yoga
  • danach Frühstück & Freizeit
  • 17.00h - 18.30h - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 12.01.2020

  • 08.30h - 10.00h - Farewell Yoga Klasse
  • danach Frühstück und individuelle Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Early Bird Tarif bis zum 31.10.2019 - 229,00€

Regulärer Tarif ab dem 01.11.2019 - 269,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 3 Tage pro Person

  • Mini EZ - 445,50€
  • Mono EZ - 505,50€ 
  • Stereo EZ - 580,00€
  • Stereo DZ - 715,15€
  • Maxi DZ - 790,50€

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Im Bad 59
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