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Yoga Programm – Hip Hip Hurra! Hip Hip Hurra! Kraftvoller Rücken & tiefer ruhiger Atem mit Sandra *01.07. - 06.07.2020

Yoga Programm – Hip Hip Hurra!

Yogaauszeit im Kubatzki mit Sandra Bicker

ab 280€
Sandra Bicker

Über Sandra

Sandra Bicker ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV*) und absolvierte zudem verschiedene Yogatherapie-Ausbildungen in Indien. Sie bietet Yogaunterricht, -therapie, -Workshops und Yogaferien an verschiedenen wunderschönen Orten dieser Welt an (von Heidelberg über Marokko bis nach Bali). Ihr Unterricht ist achtsam, liebevoll und flexibel (mal dynamischer, mal entspannter). Gerne unterstützt sie ein tieferes Einlassen und Hineinspüren in die Asanas auch mit eigenem Gesang und Harmoniumbegleitung. 

(*BYV - Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer)

https://www.yoga-natura.com

Über das Retreat

Frische Nordseeluft ein- und ausatmen. Lachen. Entspannen. Abschalten. Kraft und Energie tanken. Yoga erleben! 

Die Yogastunden umfassen angeleitete Entspannungen, Atemübungen (Pranayama), verschiedene Sonnengrußvarianten und Körperübungen (Asanas). Wir praktizieren jeweils ca. 90 bis 120 Minuten. Die Asanas werden teilweise unterstützt durch Gesang mit Harmoniumbegleitung, um mehr Aufmerksamkeit und Ruhe in den einzelnen Haltungen zu ermöglichen. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen. In den längeren Yogaeinheiten werden wir uns jeweils mit einem speziellen Thema beschäftigen, wie bspw. den Hüften oder dem Rücken. 

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 6 Tage 

  • Mini als EZ 702,50€ für 1 Person
  • Mono als EZ 802,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ - 887,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ - 1112,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ - 1237,50€ für 2 Personen 

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

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Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Mittwoch, 01.07.2020

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • nachmittags - Yoga-Willkommensrunde (entspannend & stärkend)
  • danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 02.07.2020

  • morgens - Yoga zum Start in den Tag (aus der Stille in den Flow - kraftvoll & vitalisierend)
  • anschließend Frühstück
  • nachmittags - Yoga Workshop "flexible Schultern & kraftvolle Mitte"
  • anschließend gemeinsames Abendessen

Freitag, 03.07.2020

  • morgens - Yoga zum Start in den Tag (aus der Stille in den Flow - kraftvoll & vitalisierend)
  • anschließend Frühstück
  • nachmittags - Yoga & Entspannung
  • anschließend gemeinsames Abendessen

Samstag, 04.07.2020

  • morgens - Yoga zum Start in den Tag (aus der Stille in den Flow - kraftvoll & vitalisierend)
  • anschließend Frühstück
  • nachmittags - Yoga Workshop "Hip Hip Hurra! Stabile & entspannte Hüften"
  • anschließend gemeinsames Abendessen

Sonntag, 05.07.2020

  • morgens - Yoga zum Start in den Tag (aus der Stille in den Flow - kraftvoll & vitalisierend)
  • anschließend Frühstück 
  • nachmittags - Yoga & Entspannung
  • anschließend gemeinsames Abendessen

Abreisetag Montag 06.07.2020

  • morgens - Abschlussyogarunde (krativ, fröhlich & voller Kraft)
  • anschließend Frühstück
  • bis 11.00h - Check out und individuelle Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucherpreis bis zum 1. März 2020 - 280,00€
  • Normalpreis - 320,00€

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Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

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Telefon: 04863/7040
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