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Frühlingserwachen an der Nordsee Frühlingserwachen an der Nordsee mit Julia *23.02. - 28.02.2020

Frühlingserwachen an der Nordsee

Frühlingserwachen mit Julia Lammel

Julia Lammel

Über Julia

1973 geboren, mit Wohnsitz in Düsseldorf, habe ich nach meinem wirtschaftswissenschaftlichen Studium in verschiedenen Konzern-Holdings und in der Beratung gearbeitet. Sportlich war ich stets sehr aktiv. Und trotzdem: Irgendwann waren die Rückenschmerzen so schlimm, dass selbst mein geliebter Sport kaum noch Spaß brachte. Da ärztlicher Rat nicht weiterhalf, bin ich ins Yoga-Studio gegangen!

Erinnern kann ich mich bis heute nicht genau, was da passiert ist. An den Ganzkörpermuskelkater am Folgetag kann ich mich umso besser erinnern. Das Yoga-Studio wurde von da an mein zweites "Wohnzimmer", was nicht nur an dem teilweise stark fordernden körperlichen Workout lag, sondern auch am Workin - an der Schulung  der Achtsamkeit, der Wahrnehmung und der erhellenden Momente, die sich sekundenweise eingestellt haben und mir ein überwältigendes Gefühl von Leichtigkeit und "Beisichangekommensein" bescherrt haben. Und das war ein Gefühl, was mir jahrelag, auch wenn ich immer gern meinem Beruf nachgegangen bin, gefehlt hat.

Es folgten zahlreiche Workshops, Teacher Trainings und Weiterbildungen ... Mittlerweile ist Yoga für mich ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden und ich bin immer fasziniert, wie viel Kraft, Energie, Leichtigkeit und Freude Yoga freisetzten kann.

Jeden Tag genieße ich aufs Neue mit meinen Teilnehmern ohne Leistungsdruck, mit viel Freude, Frische und Herz die eigenen Grenzen zu erforschen, sich wahrzunehmen zu dürfen und zwischen auch mal schweißtreibener Anstrengung und genussvoller Entspannung und Meditation hin- und herzupendeln.

Ich bin unendlich dankbar, diesen Weg gefunden zu haben und gehen zu dürfen.

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 5 Tage 

  • Mini Einzelzimmer 562,50€ für 1 Person
  • Mono Einzelzimmer 622,50€ für 1 Person
  • Stereo als Einzelzimmer 707,50€ für 1 Person
  • Stereo als Doppelzimmer 932,50€  für 2 Personen
  • Maxi als Doppelzimmer 1037,50€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat 

-ankommen-abtauchen-genießen-auftauchen-

An einem besonderen Ort, wo man eine weite, unverbaute Sicht bis zum Horizont hat, den Geruch und den Geschmack von Salz wahrnehmen und die inspirierende Kraft des Meeres spüren kann, begrüßt Dich Julia zu einem frühen Start in den Frühling!

Hier in Sankt Peter-Ording im stilvollen Yogahotel "Das Kubatzki", ist der ideale Ort, um nach dem Jahreswechsel, der ein paar Wochen hinter Dir liegt und an dem Du mit neuen Wünschen und Zielen eine Richtung für das neue Jahr gewählt hast, innezuhalten, dich zu hinterfragen und auszurichten - körperlich und geistig. Fernab von karnevalistischen Treiben lässt Du es Dir rundum gut gehen.

Unsere Yoga-Praxis wird, wie hoffentlich auch die Nordsee, alle Facetten, von kraftvoll bis weich enthalten. So beginnen die Tage mit einer Mischung aus sanfter Bewegung, kraftvollem Pranayama und Meditation. Daran schließt sich eine kraftgebende Yoga-Stunde im Vinyasa Yoga Stil, die Dich mit Energie und Wärme versorgt. Danach frühstücken wir: Im Kubatzki heißt das: Genuss pur! Bis zur Yoga-Stunde am Nachmittag kannst Du allein oder in Gemeinschaft durch den Tag fließen, lesen, saunieren, spazieren... Spät nachmittags verwöhne ich Dich vor dem Abendessen mit einer regenerierenden, sanften Praxis, die Dir einen entspannten Abend und guten Schlaf schenkt.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 23.02.2020 ankommen - abtauchen

  • Anreise ab 15.00h
  • 18.30h - 20.00h - Relax- Vinyasa-Yin-Strech-Relax
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 24.02.2020 - Donnerstag, 27.02.2020 genießen

  • 07.30h - 09.00h - Kraft, Klarheit und Inspiration durch Mediation, Pranayama, Chanting und Vinyasa Yoga
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - Relax - softes Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga-Nidra, Faszien-Yoga und Strech-Relax-Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen 

Abreisetag Freitag, 28.02.2020 

  • 07.30h - 09.00h -  Deine zentrierte und gelassene Heimreise - Meditation, Pranayama, Chanting und Vinyasa Yoga
  • danach gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise 

Kursgebühr pro Teilnehmer

Early-Bird-Tarif bis zum 15.11.2019 - 230,00€

Regulärer Tarif ab dem 16.11.2019 - 260,00€

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Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
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