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Frühlingserwachen an der Nordsee Frühlingserwachen an der Nordsee mit Julia *23.02. - 28.02.2020

Frühlingserwachen an der Nordsee

Frühlingserwachen mit Julia Lammel

Julia Lammel

Über Julia

1973 bin ich geboren und wohne in Düsseldorf. Während ich nach dem Wirtschaftsstudium in der Bertung gearbeitet habe, war ich immer sportlich sehr aktiv. Und doch waren die Rückenschmerzen nachher so schlimm, dass mein geliebter Sport kaum noch Spaß machte. Da mein Arzt mir nicht weiterhelfen konnte, bin ich ins Yoga-Studio gegangen!

Ich weiß nicht mehr, was dort genau passiert ist. Der Muselkater am ganzen Körper ist mir gut in Erinnerung geblieben. Von dort wurde das Yoga-studi zum "zweiten Zuhause", nicht nur wegen des körperlichen Workouts, sondern vorallem wegen des alles verändernden Workin -die Schulung der Achtsamkeit, der Wahrnehmung und der erhellenden Momente, die sich sekundenweise eingestellt haben und mir ein überwältigendes Gefühl gegeben haben von Leichtigkeit und "Beisichangekommensein" beschert haben. Dieses Gefühl hat hat mir sehr lange gefehlt. 

So absolvierte ich für mich, rein aus Interesse, meine Yoga-Ausbildung. Nach einer Auszeit, wurde mir klar, dass ich hauptberuflich Yoga unterrichten möchte. Es folgten zahlreiche Workshops, Teacher Trainings und Weiterbildungen. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens und es fanziniert mich, wie viel Kraft, Leichtigkeit und Freude freigesetzt werden.

Jeden tag genieße ich aufs Neue, it Teilnehmern ohne Leistungsdruck, mit viel Freude, Frische und Herz die eigenen Grenzen zu erforschen, sich wahrnehmen zu dürfen und zwischen, auch mal schweißtreibender Anstrengung und genussvoller Entspannung und Meditation hin- und herzupendeln.  

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 5 Tage 

  • Mini Einzelzimmer 562,50€ für 1 Person
  • Mono Einzelzimmer 622,50€ für 1 Person
  • Stereo als Einzelzimmer 707,50€ für 1 Person
  • Stereo als Doppelzimmer 932,50€  für 2 Personen
  • Maxi als Doppelzimmer 1037,50€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat 

-ankommen-abtauchen-genießen-auftauchen-

An einem besonderen Ort, wo man eine weite, unverbaute Sicht bis zum Horizont hat, den Geruch und den Geschmack von Salz wahrnehemn kann und die inspirierende Kraft des Meeres spüren kann gegrüßt Dich Julia zu enem frühen Start in den Frühling!

Hier in Sankt Peter.Ording im stilvollen Yogahotel "Das Kubatzki" ist der ideale Ort, um nach dem Jahreswechel, der ein paar Wochen hiten Dir liegt und an dem Du mit neuen Wünschen und Zielen eine Rochtung für das neue Jahr gewählt hast, innezuhalten. Dich zu hinterfragen und auszurichten - körperlich und geistig. Fernab von karnevallistischen Treiben lässt Du es Dir rundum gut gehen.

Unsere Yoga-Praxis wird, wie hoffentlich auch die Nordsee, alle Facetten von kraftvoll bis weich enthalten. So beginnen die Tage mit einer Mischung aus sanfter Bewegung, kraftvollem Pranayama und Meditation. daran schließt sich eine kraftgebene Yoga-Stunde im Vinyasa Yoga Stil, die Dich mit Energie und Wärme versorgt. Danach frühstücken wir: im Kubatzki heißt das genuss pur! Bis zur Yoga-Stunde am Nachmittag kannst Du allein oder in Gemeinschaft durch den Tag fließen, lesen, saunieren, spazieren... Spät nachmittags verwöhne ich Dich vor dem Abendessen mit einer regenerierenden, sanften Praxis, die Dir einen entspannten Abend und guten Schlaf schenkt.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 23.11.2020 ankommen - abtauchen

  • Anreise ab 15.00h
  • 18.30h - 20.00h - Relax- Vinyasa-Yin-Strech-Relax
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 25.02.2020 - Donnerstag, 27.02.2020 genießen

  • 07.30h - 09.00h - kraft, klarheit und Inspiration durch Mediation, Pranayama, Chanting und Vinyasa Yoga
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - Relax - softes Vinyasa yoga, Yin Yoga, Yoga-Nidra, Faszien-Yoga und Strech-Relax-Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen 

Abreisetag Freitag, 28.02.2020 

  • 07.30h - 09.00h -  Deine zentrierte gelassene Heimreise - Meditation, Pranayama, Chhanting und Vinyasa Yoga
  • danach gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise 

Kursgebühr pro Teilnehmer

Early-Bird-Tarif bis zum 15.11.2019 - 230,00€

Regulärer Tarif ab dem 16.11.2019 - 260,00€

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Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

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Postfach 40
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