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Flow, Restore, Arise Flow, Restore & Arise Yoga Retreat mit Birgit * 29.03. - 02.04.2020

Flow, Restore, Arise

Flow, Restore & Arise Yoga Retreat mit Birgit Morper

349 €
Birgit Morper

Über Birgit

Birgit unterrichtet Yoga mit der Intention, nachhaltig Meschen zu prägen. Yoga lehrt uns viele Dinge - über den Fokus unserer Augen in Flow Sequenzen können wir nachhaltig den Fokus in unserem Alltag trainieren. Über sauberes Alignment können wir innere Stärke aufbauen und unseren eigenen Backbone trainieren. Über Restorative Yoga können wir Ängste und Stress aus unserem Körper lösen. Über die Meditation können wir uns neue Zielbilder aufbauen und Limitierungen aus unserem System lösen.

Birgit unterrichtet Yoga auf kreative und moderne Art und Weise. Sie fusioniert Elemente, die für sie funktionieren. Ihr geht es darum, das Gefühl weiterzugeben, was sie selbst im Yoga erlebt hat: das Gefühl von innerer Zentrierung und Empowerment.

Sie hat ihre Ausbildungen in München, New York und Los Angeles gemacht. Heute zählen zu den Lehrern, die sie am meisten wertschätzt, Elena Brower, Gloria Latham und Rod Stryker.

www.birgitmorper.com

Über das Retreat

Flow, Restore, Arise - um unser Körpersystem in einen Zustand zu bringen, in dem wir uns empowered fühlen, müssen wir mit verschiedenen Facetten arbeiten.

Das Retreat ist eine Fusion aus Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga, Meditation, Mindset-Work und Guided Journaling.

In der Morgenpraxis bilden wir Stärke, Stabilität und Stamina. Du wirst in den kreativen Vinyasa Flow Sequenzen lernen, wie Du Deine Energie bündelst und mit Fokus auf ein Ziel richtest. Das hilft Dir auch im Alltag, um Deine Energie fokussierter zu nutzen.

In der Abendpraxis lösen wir angestauten Stress aus Deinem Körper. Restorative Yoga führt Dein Nervensystem in einen tiefen Regenerationszustand. in diesem Zustand erhöhst Du Deinen Zugang zu Kreativität, innerer Stabilität, (Selbst-) Vertrauen und stärkst Dein Immunsystem.

Ich baue alle meine Retreats danach auf, Dich in Deine innere Balance zu führen und Dir Inspiration zu geben. In Deiner Balance denkst Du weniger limitiert, stehst mehr für Dich ein und nutzt mehr von Deinem Potential. Ich unterrichte alle Sessions auf moderne und kreative Art und Weise.

Das Retreat umfasst acht Yoga-Einheiten à zwei Stunden. Zwischen den Sessions ist Zeit zur Nutzung der Sauna, der Wohnküche, für Spaziergänge, Massagen und allem, wonach Dir sonst noch ist. All Level welcome. Fokus ist Intermediate bis Advanced. Wenn Du Lust hast, in Advanced Posen in den Flow Sequenzen mit Sicherheit und Stabilität zu kommen, bist Du auch als Early Intermediate Willkommen!

Programm Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 29.03.2020

  • ab 15.00h - Check in
  • nachmittags - Gentle Flow, Meditation, Restorative Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 30.03.2020

  • morgens - Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation, Pranayama
  • danach Frühstück und Freizeit
  • nachmittags - Restorative Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 31.03.2020

  • morgens - Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation, Pranayama
  • danach Frühstück und Freizeit
  • nachmittags - Restorative Yoga 
  • danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 01.04.2020

  • morgens - Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation, Pranayama
  • danach Frühstück und Freizeit
  • nachmittags - Restorative Yoga / Yoga Nidra
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag 02.04.2020

  • morgens - Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation
  • danach Frühstück
  • bis 11.00h- Check out und individuelle Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Preis für das Retreat, 8 Yogaeinheiten, täglich Morgen- & Abendklasse - 349,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise inklusive Unterkunft und Halbpension für 4 Tage

  • Stereo als EZ 562,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,60€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 817,50€ für 2 Personen
  • kleine Swiete als DZ 967,50€ für 2 Personen
  • weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Im Bad 59
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Postfach 40
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