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Detox your Body, Mind & Soul Yoga & Pilates mit Anne & Tinka *19.03. - 22.03.2020

Detox your Body, Mind & Soul

Detox your Body, Mind & Soul mit Anne & Tinka

Anne Rosemann

Über Anne

Hey! Ich bin Anne. Yogalehrerin und Pilates Coach mit Leib und Seele, stolze Besitzerin eines Studios südlich von Hamburg, Mutter von 2 wundervollen Töchtern, lebensbejahend und eine Frohnatur.

Seit 2005 bewege ich Menschen und verhelfe ihnen zu einem besseren Körpergefühl und mehr Fitness. Ich nehme das Leben leicht und lasse gerne mal Fünfe gerade sein. ABER: Bei meiner Arbeit werde ich zur Perfektionisten! Deswegen brenne ich für Pilates. Ich liebe es, wenn eine Bewegung harmonisch und perfekt ausgerichtet ist. Meine Teilnehmer dabei zu unterstützen, das Bestmögliche aus ihren Körpern herauszuholen ist meine Berufung.

Yoga ist ein Herzensthema. Im Yoga finde ich Ruhe und es bringt mich mehr zu mir selbst. Ich liebe es, diese Erfahrung mit meinen Schülern zu teilen. Der Mix aus Kraft und Entspannung bringt alles in Balance - auch mich. Dank meiner wundervollen Arbeit, täglichem meditieren und der Auseinandersetzung mit moderner Spiritualität meistere ich den Spagat zwischen Job, Privatleben und wichtiger "Me Time".  Diese Erfahrungen gebe ich in meinem Unterricht, in Workshops und während meiner Reisen gerne an andere Menschen weiter. 

www.anne-rosemann.de

Katinka Krabiell

Über Tinka

Hey! Ich bin Tinka, ehemalige Lehrerin, kündigte meinen Beamtenjob aber, um mich voll und ganz meiner Berufung hinzugeben. Heute arbeite und reise ich als Yogalehrerin, spirituelle Beraterin und Menschenliebhaberin und möchte dich mit auf meine Reisen nehmen, die auch immer ein Stück eine Reise zu dir selber sind.

Mein Teacher Training absolvierte ich nach 14-jähriger Yogapraxis bei der Bhaktifamily auf Bali bei internationalen Lehrern und unterrichte seitdem mit viel Freude und Hingabe.Sit Juli 2019 habe ich mein Wissen und meine Praxis vertieft mit mein 800hr-Training bei Jivamukti Yoga Berlin beendet, von dem viele Einflüsse mit in meine Stunden fließen. Immer wieder fahre ich auf Yogaevents und Fortbildungen auf der ganzen Welt, um mir neue Inspiration für meine Klassen zu holen. Aber meine ernergetische Arbeit fließt immer mit in meine Klassen ein. Mit viel Liebe, Sanftheit und lockerer, humorvoller Zunge gestalte ich meine Stunden mal sanft, mal herausfordernd, wie das Leben selbst. "Yoga und die spirituelle Lebensweise haben mein Leben um 180 Grad verändert. Die Freude am Leben, die Dankbarkeit und den Mut, seinem höchsten Potential zu folgen, möchte ich durch meine Stunden und meine Beratung an meine Schüler weitergeben."

www.vibewithme.de

INSIDE.  InShape

Gemeinsam haben Anne und Tinka ihren Herzenswunsch erfüllt und möchten dich nun mitnehmen auf ihre Reisen. Als Sport- und Bewegungsbegeisterte möchten wir dir helfen, deinen Körper in shape zu bringen. Als Spirijunkies, Wachstumsliebende, lebensbejahende und menschenliebende Frauen, möchten wir dir eine schöne Zeit bieten, in der du nach Innen schauen und mehr und mehr aus dir heraus strahlen kannst.

Lass uns gemeinsam das Leben feiern, lachen und wachsen.

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 3 Tage

  • Mini EZ 445,50€ für 1 Person
  • Mono EZ 505,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 580,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 715,50€ für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 790,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer buchen >>

Über das Retreat

Detox your Body, Mind & Soul - Yoga Retreat with a little touch of Pilates

Du hast Lust auf einen kompletten Neustart für Körper, Geist & Seele? Dann los! Nutze den Frühlingsanfang, um dich gemeinsam mit uns fit zu machen, neue Energie zu tanken und einen Kick für ein bewussteres und glücklicheres Leben zu bekommen.

In unserem Retreat wird dein Körper gefordert und geformt, damit du dich richtig wohl fühlst. Es wird zwei Klassen pro Tag geben und täglich eine kraftvolle Meditation. Dynamisches Vinyasa und Jivamukti Yoga heizen dir ein und bringen dich mit dem Fokus in deine Mitte. Die CoreYoga- und Pilates-Sessions verhelfen dir zu einem guten Körpergefühl und legen den Fokus auf deine Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung. Abends wird es mit Yin Yoga etwas sanfter und entspannter.

Mit Detox your Mind & your Soul kannst du dich entspannen, bei dir ankommen und deinem unbewussten Gedankenkarussel entfliehen. Werde achtsam und steige aus alten, negativen Gedankenmustern aus. Lass Altes los und nimm gute und positive Energie durch ein neues, positives Mindset mit nach Hause. 

Kurz heißt „Detox your Mind“: Schaffe Balance durch Yoga & Pilates, durch sportliche Herausforderung und Entspannung und gute Gefühle durch positives Mindfood und eine optimale Healing- oder Coaching-Session. Mit geballter Frauenpower, Lebensfreude und viel Know-How begleiten wir dich im Doppelpack durch dieses Retreat.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 19.03.2020

  • ab 15.00h - Anreise und Check-in 
  • 18.30h - 20.00h - Get together & Breath it all out - Flow
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 20.03.2020

  • morgens - let that shit go - Flow
  • danach Frühstück
  • nachmittags - Workshop 1 "Detoxen im Alltag"
  • abends - Detox your mind - Gentle Flow
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 21.03.2020

  • morgens - Detox your body - Flow
  • nachmittags -  Workshop 2 "Sieben Prinzipien des Glücklichseins"
  • abends - Detox your soul - Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Sonntag, 22.03.2020

  • morgens - Reboot Flow
  • danach Frühstück 
  • bis 11.00h - Check out und individuelle Abreise

Als Goodie und zusätzlichen Motivationsschub wird es zwei Workshops geben, die entweder einzeln oder als Paket gebucht werden können.

Workshop 1: "Detoxen im Alltag" mit Anne am Freitagnachmittag

Unter dem Motto "Dein Körper ist dein Tempel" spricht Anne mit dir über achtsames und intuitives Essen und zeigt dir einige Methoden auf, die du in deinem Alltag integrieren kannst, um einen besseren Umganag mit dir, deinem Körper und deiner Ernährung zu bekommen. Oft schaffen wir es im Alltag nicht, uns angemessen zu ernähren und gehen dadurch sehr unbewusst mit unserer Nahrungsaufnahme um. Wir essen aus Langeweile, Frust oder im Stress.. Beginne auf deinen Körper zu hören, sorge für dich und esse bewusst mit Genuss. 

Workshop 2: "Sieben Prinzipien des Glücklichseins" mit Tinka am Samstagnachmittag

Tinka wird dich in ihrem Coaching-Workshop auf eine kleine Reise zu deinem authentischen Ich mitnehmen, dir helfen, dich mit deinen wahren Bedürfnissen in Kontakt zu bringen und dir zeigen, wie du im Alltag ein bewusstes und zufriedeneres Leben lebst, was dir entspricht und dich freier macht.

Dauer je Workshop - 2 Stunden

Kosten je Workshop - 59€ ( im Paket - 99€)

Kursgebühr pro Teilnehmer 

  • Early Bird bis 31.01.2020 - Retreat: 229,00 € / inkl. Workshops: 329,00 € 
  • Normalpreise ab 01.02.2020 - Retreat: 269,00 € / inkl. Workshops: 369,00 €

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